Las mučnina u trudnoći smatraju se kao nešto uobičajeno. Obično su uzrokovani povećani hormoni Humani korionski gonadotropin i estrogeni. Hormonske promjene nisu jedini krivci za ovu neugodnu situaciju za žene; odgovorne su i fizičke promjene. Osjetilo njuha jako je osjetljivo; To znači da mirise Ono što vam je nekada bilo ugodno može postati izuzetno intenzivno ili nepodnošljivo, a odgovor vašeg tijela je da se osjećate "loše" kako biste pobjegli od njih. To je potpuno primitivan način zaštita prema bebi koje ne možemo kontrolirati.
Ponekad ovu mučninu može pratiti vrtoglavica ili je upravo vrtoglavica ta koja uzrokuje mučninu. Možemo smiri ih? Ako više nemojte ih izliječiti, jer kao što sam vam objasnio, to je sustav zaštite i od njih ne možemo "pobjeći". Imao sam prvo tromjesečje puno mučnine i vrtoglavice i ovi su lijekovi bili vrlo korisni:
- Mučnina se javlja uglavnom ujutro. Nemojte brzo ustajati, pijte vodu u vrlo malim gutljajima ili samo navlažite usta i pojedite nekoliko kolačića. Voda će vam ukloniti osjećaj suhoće iz usta, a ugljikohidrati u kolačićima smanjit će šanse za vrtoglavicu.
- Ne izlažite se na stvari koje vas muče; Ako je miris okidač za vašu nelagodu, pokušajte ga izbjegavati što je više moguće.
- Ne jedite velike obroke i nemoj se forsirati da jedete ono što vam se ne jede. U prvom tromjesečju beba ima žumanjčana vrećica koji će pružiti većinu hranjivih sastojaka potrebnih da se počne razvijati, pa nam priroda ostavlja rok od 3 mjeseca da se poboljšamo bez ugrožavanja zdravlja embrija.
- Dišite, opustite se, odmorite i zatražite pomoć. Ako vas mučnina sprečava da radite ili ispunjavate obveze koje se ne mogu odgoditi, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Na tržištu postoje neki sigurni lijekovi za bebe koji daju vrlo dobre rezultate.
Pomoću ovih savjeta vjerojatno ćete umanjiti mučninu. Ako vam ne uspiju, sjetite se da će, općenito, mučnina nestati na kraju prvog tromjesečja i da je, iako toliko dosadna, potpuno normalno.