Danas ćemo vas naučiti kako izvoditi Shantala masaže za svoju bebu.
Za početak će vam trebati miran prostor s ugodnom temperaturom za vašu bebu i opuštajućom glazbom koja prati vaše masaže te hipoalergenskim uljem ili emulzijom za bebu.
Smjestite bebu na sigurno i udobno mjesto za izvođenje masaža i stavite je na leđa. Započnite stavljanjem malo ulja na ruke i trljajte ih da im daju malo temperature, tako da prvi kontakt neće biti neugodan ako su ulje ili ruke hladne.
Stavite nauljene ili kremaste ruke na djetetova prsa i raširite ih u suprotnim smjerovima prema rebrima i rukama. To olakšava širenje regulacije novorođenčeta.
Počevši s lijeve strane novorođenčeta desnom rukom, podignite se na suprotno rame, to donosi ravnotežu i sklad.
Uhvatite bebinu desnu ruku rukom u obliku narukvice i masirajte od ramena do ruke lagano klizeći, dajući ruci pojam ograničenja i konture.
ruke: Tamo ne biste smjeli nanositi ulje, jer vaša beba sigurno prinosi ruku ustima, samo masirajte palcem od središta dlana prema prstima. Zatim stavite njegovu ruku na dlan, a drugom rukom masirajte vrlo nježno bez pritiskanja dlanom. To dijete priprema za uravnoteženo djelovanje davanja i primanja.
Trbuh: Radite s obje ruke, počevši od baze prsa do ispod pupka.
Kad završi jedna ruka, počinje druga. Pomaže u kretanju crijeva, oslobađanju plinova i izbjegavanju kolika.
Lijevom rukom uzmite djetetove noge, istežući ih prema gore i desnu podlakticu, masirajte od trbuha do genitalija kao da su valovi.
Noge: Učinite to isto kao što ste radili s rukama, kliznite rukom poput narukvice, od bedara do gležnjeva, određujući na stopalima.
Stopala: Tabane treba masirati nježno, jer su bebe vrlo osjetljive.
Masaže na rukama i rukama, kao i na nogama i stopalima, jačaju mišiće i zglobove, aktiviraju cirkulaciju i stimuliraju živčani sustav, pripremajući bebu za puzanje i hodanje.
Leđa: Stavite bebu preko vašeg krila, s djetetovom glavom na lijevoj strani. Desnom rukom čvrsto uhvatite djetetovu zadnjicu. Držite noge lijevom rukom, a desnu ruku kliznite od vrata do koljena.
Držite stopala lijevom rukom, a desnu ruku gurnite od vrata do stopala.
Jedna ruka započinje od vrata, a druga od stražnjice i susreće se na sredini leđa. To ublažava nakupljenu napetost između umornih kralješaka, jer dijete dugo ostaje u krevetu. Također proizvodi sklad i opuštanje.
Lice: Na ovom području nemojte koristiti ulje ili emulzije. Stavite dijete na leđa kao u početnom položaju. Vrhovima prstiju masirajte čelo od sredine prema stranama. Masirajte oko očiju.
Na bočnim stranama nosa, stavite palčeve između očiju u gornji dio nosa i gurnite ga niz strane do nosnica koje slijede do kruške, a zatim ponovno idite gore i ponovno pokrenite pokret.
Uši: Pažljivo i kažiprstom nježno uhvatite djetetovu ušnu resicu i kružnim pokretima napravite vrh. To će stimulirati mišiće, pripremajući bebu da izrazi svoje osjećaje (zadovoljstvo, bijes, smijeh, plač ...) Pomaže u dekongenaciji dišnih putova i stimulira osjetilne (vid, okus, miris, znak i sluh).
Noge i ruke
Ruke: Uzmite dvije djetetove ruke i prekrižite ih preko prsa, zatvarajući i otvarajući. Otpušta napetost cervikalne i leđne regije olakšava gornje disanje.
Uzmite desnu ruku i lijevu nogu i natjerajte ih da prelaze preko trbuha. Oslobađa napetost u donjem dijelu leđa, potiče vitalnu energiju, ravnotežu i sklad. Završite tako što ćete zagrliti svoje dijete.
rezultat: Uklonite mišićne i emocionalne napetosti. Omogućuje vam oznaku tijela. Daje ravnotežu metabolizmu i pojačava osjećaje, sigurnost i samopouzdanje. To je trenutak kontakta, znanja i sreće za cijelu obitelj koji okružuje bebu.