Biti majka stalan je posao i ako vam netko kaže da to nije zamorno, mislim da nije potpuno iskren s vama. Biti majka posao je s punim radnim vremenom, naravno, to je najisplativiji i neplaćeni posao u životu žene ... ali mi smo ljudi i zato se umorimo. Ali biti umoran je prirodno i to ne znači da istovremeno ne možete biti sretni.
U svim obiteljima ovog svijeta djeca trebaju svoje majke da budu snažne žene, borke i naravno sretne. Maleni trebaju majke da ih zaraze optimizmom za život i da na taj način mogu naučiti Učimo na greškama i da se preskaču prepreke kako bi se postigli ciljevi, bez straha!
Ali nažalost susrećem mnoge majke koje nisu sretne, koje žele biti, ali su toliko umorne, zauzete ili pod stresom da sebi uskraćuju priliku da budu sretne. Sreća nije cilj, to je put kojim moramo svakodnevno uživati u životu. Ako u vašem životu postoji nešto što vas ne zadovoljava ili što vas ne čini sretnim, morate tražiti priliku da je promijenite i da biste se mogli osjećati zadovoljni sobom i tako to prenositi svojoj djeci.
Ali ako mislite da vam je preteško biti sretni i ne znate kako možete biti sretni, ne brinite, jer danas vam donosim nekoliko savjeta kako biste ih od danas mogli primijeniti u praksi. Na taj način, ako zaista imate volje biti sretniji, možete biti ... morat ćete odraditi samo malo svog dijela!
Neka jutra budu mirna
Istina je da jutra mogu biti pravi kaos, pogotovo kad djeca kasne, sat otkucava i čini se da će svi zakasniti u školu, a odrasli na posao. Ali to ne mora biti slučaj ako se stvari dobro planiraju.
Jutro prije svih morat će imati pripremljen ruksak za školu i odjeću spremnu kako ga ne bi birali ujutro (i odrasli). Trebali biste ustati malo prije svoje djece kako biste mogli imati pet minuta čistog opuštanja prije nego što dan počne, pa će energija početi teći cijelim tijelom. Pripremite dobar doručak za cijelu obitelj i neposredno prije buđenja djece, ne ustručavajte se malo meditirati. Vidjet ćete da će od sada vaša jutra biti puno ugodnija.
Malo vježbe
Ako imate priliku to učiniti, to možete učiniti samo kada se vaša djeca bave nekom izvannastavnom aktivnošću, ali ako djecu imate kod kuće, to uopće neće predstavljati smetnju, već upravo suprotno! Možete vježbati obiteljski, u parku, kod kuće ili u teretani. Malo vježbanja pomoći će vam svima da povećate endorfine, ojačate imunitet, ublažite stres i da se svi stalno osjećaju jačima.
Nije potrebno biti opsjednut vježbanjem, dovoljno će biti samo jedan sat tri dana u tjednu. Ili možda malo svakodnevno vježbajte čak i ako je to manje vremena ... ali shvatit ćete da je to jedan od najboljih mogućih lijekova za tijelo i um.
Jedi zdravo
Bezvrijedna, prerađena i slatka hrana učinit će da vi i vaša obitelj budete puno razdražljiviji. Mi smo ono što jedemo, a nezdrava hrana će vaše tijelo učiniti nezdravim. Potrebno je da jedete prirodne sastojke i da zaboravite na njih loše hranjiva hrana koja će vas učiniti nezadovoljnima samo nedugo nakon jela. Odabir hranjive hrane, pravih žitarica, cjelovitih žitarica, svježe hrane, voća, povrća ... sve je to važno i potrebno ako želite da i vi i vaša obitelj imate bolje zdravlje, a sreća je na vašoj strani.
Ne možete propustiti vodu
Sva živa bića trebaju vodu da bi preživjela. Kada se osjećate umorno ili vam treba malo energije, nije potrebno odlaziti na šećer ili pribjegle kave. Mnogo puta umoran mozak može biti jasan znak dehidracije. Potrebno je da i vi i vaša obitelj pijete potrebnu vodu kako biste mogli održavati visoku razinu hidratacije, energije i snage.
Povežite se sa svojom obitelji
Uz brigu o svom tijelu i svom umu, također je potrebno da se svakodnevno povežete sa svojom obitelji kako biste bili sretniji. Ne postoji ništa ljepše od ujedinjene obitelji koja se poštuje i voli, a to je cilj koji sve obitelji moraju postići, omogućujući im svaki dan svog života.
Ujedinjena obitelj je obitelj koja kvalitetno provodi vrijeme, zajednički jedu i objeduju kad god je to moguće, brak traži intimne i posebne trenutke koje će moći dijeliti kao par i druge posebne trenutke kao obitelj, oni su obitelji razgovarati jedni s drugima, oni koji komuniciraju, gdje postoji povjerenje i empatija jedni s drugima. Čini se jednostavno ali to je nešto čemu se mora težiti postići svaki dan. Zamislite lijepu biljku koju morate svakodnevno zalijevati kako biste je održali na životu, jer ljubav i povezanost u obitelji potpuno su isti, morate je svakodnevno "zalijevati". Znate li najlakše? Jednostavno morate uživati u trenutku!
"Dobro je rođeno biti zahvalan"
Ova izreka me oduvijek očarala i to je stvarnost dobrote i poštenja. Zahvalna osoba neće biti zavidna niti će imati želju kritizirati druge. Osoba koja je zahvalna što zna što želi u životu, zna kako to dobiti i Ima i dovoljno empatije da može pomoći onima kojima je potrebna. Pozitivni se ljudi ne boje zahvaliti za sve što imaju u životu i za sve sitnice zbog kojih su dani posebni. Jeste li i vi zahvalna majka?