Salate Najvažnije su jelo vruće sezone, jer su svježe, lako probavljive i jednostavne za pripremu. Uz to, jednostavni su za pripremu i vrlo su svestrani, jer možete napraviti bezbroj mješavina i dobiti različite vrste salate. Kao da to nije dovoljno, možete prijevoz kako bi ih odveli od kuće, na piknik ili plažu.
Svaka salata može postati vrlo hranjivo jelo, ali sastojke morate pažljivo odabrati. Jedna od najboljih opcija za cijelu obitelj je salata od tjestenine. Imajući tjesteninu kao osnovu, dobivate jelo bogato ugljikohidratima polagano upijanje, pružajući energiju tijekom dana. Pogotovo tjestenine dizajnirane za uzimanje salate, pripremljene s povrćem i povrćem.
Recept za salatu od tjestenine
Salata od tjestenine dobra je s gotovo bilo kojim sastojkom, zato se nemojte bojati isprobati različite mogućnosti. Za one odvažnije možete dodati malo segmenti mandarine, neka vrsta sira s puno okusa poput plavog ili orašasti plodovi. Za posebnije jelo upotrijebite redukciju slatkog octa ili vinaigrette od senfa.
Eksplozivne kombinacije koje će vas sigurno iznenaditi. Međutim, najbolja opcija salate od tjestenine kada su djeca kod kuće je najjednostavnija i ona koja sadrži blage okuse za najmlađe. Ne propustite ovaj recept i ako vaša djeca uživaju u kuhanju, zamolite ih da vam pomognu pripremiti ovu ukusnu salatu od tjestenine.
Sastojci za 4 osobe:
- 300 gr tjestenine posebno za salatu
- 200 gr of Cherry rajčice
- 2 limenke tunjevina prirodno
- 1 velika konzerva od slatki kukuruz
- kockice od sir polusušen
- kuhana šunka u tacosima
- masline narezano bez kostiju
- un Pepino velik
- surimi od Rak
- 1 avokado
- ulje ekstra djevičanska maslina
- sal
- ocat
priprema:
- Stavili smo veliki lonac na vatru sa puno vode i dobru šaku soli debela žena.
- Kad je riječ o vrenju, dodajte tjesteninu i kuhajte slijedeći upute proizvođača.
- Nakon što je tjestenina spremna, ocijedite je i hladimo se pod mlazom hladne vode. Pustili smo da voda potpuno iscuri.
- Dok pasta pušta svu vodu, pripremit ćemo ostatak sastojaka.
- Mi se operemo i režemo cherry rajčice do polovice.
- Tunu ocijedimo prirodno, masline i kukuruz, rezerviramo.
- Gulimo i nasjeckamo krastavac u malim kockicama.
- Sjeckamo surimi u kockicama.
- Prerežite avokado na pola, pažljivo izvadite kost i režemo na kockice.
- također pripremimo vinaigrette U staklenu posudu s poklopcem dodajte ekstra djevičansko maslinovo ulje, sol i ocat. Vrlo dobro miješamo dok ne dobijemo emulziju.
- Nakon što su svi sastojci spremni, nastavili smo sakupljati salate izravno na tanjurima.
- Stavili smo osnovu za tjesteninu a zatim dodajemo sastojke uzimajući u obzir ukus svake zalogajnice.
- konačno, dodajte vinaigret po ukusu neposredno prije uzimanja salate.
Savjeti za očuvanje
Ako salatu od tjestenine želite pripremiti unaprijed ili je planirate ponijeti za jelo vani, na plaži ili na piknik, važno je uzeti u obzir neke savjete za očuvanje. S jedne strane, avokado ne treba dodavati jer oksidira brzo, pa ako trenutno nemate salatu od tjestenine, bolje je uklonite.
S druge strane, umjesto rezanja cherry rajčica, to je poželjno je ostaviti ih cijele kako ne bi ispuštali vodu i ne kvare ostale sastojke. Dodavanje preljeva u zadnji trenutak najbolji je način da tjestenina ili ostali sastojci ne omekšaju. Iz tog razloga preporučuje se dodavanje upravo u vrijeme pripreme salate od tjestenine. Neka djeca stave sastojke na svoje tanjure po svom ukusu, na taj će način puno bolje jesti.
Uz taj mali detalj, promičete njihovu neovisnost i neovisnost. To su jednostavne geste koje im omogućavaju da bolje upoznaju hranu i tako uživaju u hrani i njenom procesu pripreme.