Ako ste čuli ili pročitali o nedavnoj studiji područja Seattlea toksini u majčinom mlijeku (PFAS)Siguran sam da ćeš se uplašiti.
Iako je alarmantno saznati da su kemikalije zvane perfluoroalkil i polifluoroalkil (PFAS) pronađene u testiranim uzorcima majčinog mlijeka, stručnjaci kažu da dojenje je još uvijek najzdravija opcija i za bebe i za majke. To je ono što nove mame trebaju znati.
Što su to PFAS toksini?
PFAS su kemikalije koje se koriste desetljećima omoti brze hrane, neljepljive tave, pjena za gašenje požara, vodootporna odjeća, kozmetika i tekstil otporan na mrlje koji se koristi na sofama i tepisima.
Ove tvari imaju nadimak "zauvijek kemikalije" zbog jakih veza između njihovih atoma koje spriječiti da se pokvare. PFAS opstaju u okolišu i nakupljaju se u našim tijelima. Studije su pokazale da su te kemikalije povezane s rakom, oslabljenim imunološkim sustavom, povišenim kolesterolom i problemima sa štitnjačom.
Što je studija otkrila?
Ovo je prvo studirati provedeno tijekom 15 godina kako bi se vidjelo ima li PFAS u majčinom mlijeku. Uzorci majčinog mlijeka od 50 žena u području Seattlea testirani su na 39 različitih PFAS-a i utvrđeno je da sadrže 16 ovih kemikalija. Sto posto uzoraka sadržavalo je određenu razinu PFAS.
Što roditelji trebaju uzeti iz ovog istraživanja? Trebaju li se mame bojati dojenja?
Mislim da se mame ne bi trebale bojati dojenja.. Općenito, dobro je biti svjestan zagađivača okoliša koji mogu postojati, kako iz perspektive javnog zdravlja tako i iz perspektive pojedinca, u smislu razmišljanja o vlastitom životu i načinu na koji možemo općenito smanjiti izloženost.
Znamo da PFAS može utjecati na imunološku funkciju, točnije na antitijela. Ono što znamo o majčinom mlijeku je da sadrži antitijela, ali ima i mnoge druge imunološke čimbenike. Iako bi ove kemikalije potencijalno mogle smanjiti imunološku funkciju bebe, one svakako neće u potpunosti eliminirati zaštitne učinke majčinog mlijeka. Majčino mlijeko sadrži [imune čimbenike kao što su] citokine i interleukine koji štite od respiratornih infekcija i drugih infekcija.
Ako se te kemikalije nakupljaju u našim tijelima tijekom života, pomaže li to sada smanjiti izloženost?
Da, ovi se PFAS nakupljaju tijekom vašeg života, tako da novorođeno dijete također ima cijeli život pred sobom, kao i cijeli život izloženosti. Smanjenje izloženosti u kući što je više moguće pomoći će poboljšanju budućeg zdravlja svakog djeteta.
Općenito, živimo u industrijaliziranom društvu, pa će biti izloženosti kemikalijama. Ne postoji način da dođete do nulte izloženosti. Ali ono što možemo učiniti je pokušati smanjiti izloženost što je više moguće, u vlastitom domu, načinu života i svakodnevnom životu.
Postoje jednostavne stvari o kojima razgovaramo [kako bismo izbjegli izlaganje kemikalijama] koje nisu specifične za PFAS, npr. izuj cipele kad dođemo kući, čišćenje prozorskih okvira, dobro usisavanje tepiha, jedenje svježe hrane i povrća kada je to moguće i pokušaj izbjegavanja prerađene hrane koliko god je to moguće.
Koje su neke od prednosti dojenja?
Procijenjeno je da bi mogli smanjiti respiratorne infekcije u djece za 50% ako možete dojiti četiri mjeseca ili šest mjeseci. A postoje i dokazi o smanjenju gastrointestinalnih infekcija. Tu su i neurorazvojne prednosti i prednosti povezivanja.
drži se ovoga
Prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti, bebe koje su dojene imaju manji rizik od astme, dijabetesa tipa 1, infekcija uha, pretilosti, ozbiljnih infekcija donjeg dišnog trakta i gastrointestinalnih bolesti. Mame koje doje imaju manji rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2 te raka dojke i jajnika.
Savjeti za smanjenje izloženosti PFAS-u
Smanjite unos hrane koja može biti pakirana u omote ili posude koje sadrže PFAS, kao što su masna hrana, hrana za ponijeti i kokice u mikrovalnoj pećnici.
Prilikom kuhanja nemojte koristiti neprijanjajuće posuđe; ako to učinite, bacite posudu kada se premaz okrhne ili ogrebe. (Kemikalije se ne ispuštaju iz premaza kada je netaknut.)
Ako želite kupiti novi tepih ili namještaj, zamolite proizvođača da ne nanosi premaze otporne na mrlje na predmete.
Provjerite navedene sastojke ili komponente vaših proizvoda za osobnu njegu za riječi "fluoro" ili "perfluoros" i izbjegavajte proizvode koji sadrže te kemikalije. Neki proizvodi, poput određenih marki šminke i zubnog konca, sadrže PFAS.