Mnogo je djece koja grizu nokte ... Ako imate sina ili kćer koja to ima, nemojte se ljutiti, jer oko 50% djece između 10 i 18 godina grize nokte, barem povremeno. Čak i za mnogu djecu ova loša navika može započeti mnogo ranije.
Grickanje noktiju vrlo je česta živčana navika. Druge slične živčane navike su dodirivanje kose, stavljanje prsta u nos ili sisanje palca. To je ponavljajuće ponašanje koje se usredotočuje na vlastito tijelo osobe. Neka djeca grizu nokte jer su nervozna ili nemirna, ali ima i druge djece koja ne znaju što učiniti kad su nervozna pa im griženje noktiju može biti utješna stvar.
Grickanje noktiju može oštetiti dječje zube. Potrebno je riješiti ovaj problem što je prije moguće kako bi se izbjegla veća zla (iako to obično ne dovodi do ozbiljnih problema).
Strategije za vaše dijete da prestane gristi nokte
Postoje roditelji koji odluče ignorirati ovo ponašanje kako bi vidjeli hoće li njihova djeca prestati grizati nokte sama. Ali drugi roditelji ne mogu potražiti drugdje i osjećaju potrebu da pomognu svom djetetu da prestane raditi tu lošu naviku. Prije poduzimanja akcije prvo morate otkriti postoji li nešto iza ove živčane navike, poput tjeskobe ili stresa. Ako ste primijetili da je navika previše eskalirala, morat ćete razgovarati sa školskim učiteljem da biste vidjeli kako je vaše dijete tamo, pedijatrom ili dječjim psihologom.
Ako je to samo loša navika, postoji nekoliko načina na koje možete surađivati s djetetom kako biste obeshrabrili ponašanje.
Svakodnevno režite nokte
Obrezivanje noktiju djeteta svakodnevno smanjuje površinu ispod noktiju, što znači manje prljavštine i prljavštine. Dakle, ako grizete nokte, u usta će ući manje bakterija. Dobro pazite i na kožicu; bakterije koje uđu u kožu oko nokta mogu izazvati gadnu infekciju. Uvijek imajte u blizini malu turpiju ili škare za nokte.
Zamjena za lošu naviku
Pronađite nešto zdravo za svoje dijete koje će staviti u usta. To može biti štapić mrkve. Samo pokušajte ne zamjenjivati slatke grickalice grickanjem noktiju, jer ćete inače jednu lošu naviku promijeniti za drugu.
Odvratite im pažnju
Pronađite nešto zbog čega će djetetovi prsti biti aktivni. To može biti lutka mekog dodira, privjesak koji možete držati u džepu, mala lutka protiv stresa itd. To vam omogućuje da se usredotočite na teksturu i osjećaj onoga što držite, umjesto da se usredotočite na zvuk i osjećaj grickanja noktiju.
Odabir signala za zaustavljanje grickanja noktiju
Kad vidite kako vaše dijete grize nokte, kucnite ga po ruci ili upotrijebite ključnu riječ koja će mu pomoći da odmah zaustavi ono što radi. To će vam pomoći da budete svjesniji onoga što radite, jer se mnoge od ovih navika rade nesvjesno i da ih iskorijenite, prvo ih morate osvijestiti.
Stvorite sustav nagrađivanja
Izrada sustava nagrađivanja naljepnicama može vam pomoći. Morat ćete svaki dan obilježavati da vaše dijete ne grize nokte. Ako vaše dijete ne može proći cijeli dan, a da to ne učini, možda ćete ga morati razbiti na manje dijelove vremena (jutro, podne, popodne). Nakon što dobijete određeni broj naljepnica, možete dobiti nagradu, kao što je sladoled sa 8 prikupljenih naljepnica.
Obojite nokte kako biste izbjegli grickanje noktiju
Postoje neke netoksične, prozirne i vrlo neugodne boje noktiju koje se mogu koristiti kako djeca ne bi grizala nokte. Neophodno je da ne trljate oči kad imate ovaj lak za nokte, jer neki mogu sadržavati aceton ili papar i može vas peckati ako dodirnete oči. Možete razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako biste dobili najsigurnije mogućnosti za ove vrste proizvoda. Loš okus osvijestit će vaše dijete da stavlja prste u usta.
Dopustite prirodne posljedice
Imajte na umu da će prirodne posljedice uvijek biti najbolji učitelji života u bilo kojoj osobi i u bilo kojoj dobi. Ako vas dijete povremeno zaboli od previše grickanja noktiju, ova bol može ga motivirati da u budućnosti prestane gristi nokte.
Pazite da se ne pogoršate
Ako svome djetetu skrenete previše pažnje zbog ove loše navike, vjerojatno će biti kontraproduktivna i povećati intenzitet kojim grize nokte. Kažnjavanje ili sramoćenje vašeg djeteta zbog toga također neće biti učinkovito, a može i pogoršati problem.
Jedan od načina da pomognete djetetu je da se ne uključuje previše. Nemojte vikati na njega ili ga vrijeđati, a također nemojte imati nepristojan stav jer mu to neće pomoći. Preskočite duge razgovore o tome zašto ne bi trebala gristi nokte, jer ako ima tu lošu naviku, ignorirat će vaše riječi. Bolje je koristiti gore spomenute tehnike. Ako vaše dijete nije dovoljno motivirano da prestane gristi nokte, možda ćete morati pričekati još malo.
Ponekad može privremeno zaustaviti grickanje noktiju, a zatim se recidivirati, pa čak i pogoršati. Ovo je stvarno normalan proces kada se netko želi riješiti loše navike. Važno je da se vremenom loša navika smanjuje sve dok potpuno ne nestane.
Teško je napustiti loše navike, pa vaše dijete mora shvatiti da nije samo i da ćete mu pomoći da prestane ako to zaista želi.