Ako želite svojoj djeci dati međuobrok ili zdrav slatkiš, jednostavno morate početi kuhati s njima. Nije potrebno biti veliki stručnjak u kuhinji, jer s malo sastojaka i na vrlo jednostavan način to možete pripremite vrlo zdrav i ukusan slatkiš za cijelu obitelj. Jer briga o sebi, zaštita zdravlja onih koje najviše volite, nije u suprotnosti s uživanjem, a s vremena na vrijeme jesti slatko ukusan je način za uživanje u životu.
Možete birati između mnogih sastojaka za pripremu zdravih kolačića s djecom, voća koje je već prezrelo, orašastih plodova ili sjemenki, na primjer. U većinu recepata koje ćete pronaći možete jednostavno dodati ili izmijeniti bilo koji sastojak. Isprobajte različite recepte i birajte s mališanima obiteljski miljenici.
Zdravi kolačići za djecu
Ako želite napraviti kolačiće prikladne za bebe ili vrlo malu djecu, odaberite one s najmanje moguće sastojaka. Ako mali već jede voće poput banana, s njim možete napraviti vrlo jednostavne kolačiće par zrelih banana i valjani zob. Također, u odjeljak o jednostavnim receptima de Madres Hoy, možete pronaći još mnogo recepata poput ovih Noć vještica kolačići.
Zobene pahuljice i umak od jabuka
Ovi su kolačići najjednostavnija i najbogatija stvar koju možete napraviti s djecom. Ne trebaju vam više od dva sastojka, valjani zob i umak od jabuka. Ali da, uvijek koristite domaću jabučnu umaku, ovo je način pripreme.
- Domaća jabučna umaka: Trebat će nam oko 5 ili 6 slatkih jabuka, tipa pippin. Da biste pripremili kompot, samo morate oguliti i jezgrirati jabuke. Tpokapajte i stavite u lonac na laganu vatru, redovito miješajući do dobivanja kreme od jabuka željene debljine. Što se jabuka dulje kuha, bit će gušća.
Sastojci za kolačiće:
Ako želite nešto slađe kolačiće, strMožete dodati nekoliko žlica meda ili sirup od agave. Ali uz neke dobre slatke jabuke to neće biti potrebno.
- 200 gr domaće umaka od jabuka
- 100 gr czobene pahuljice suprotno
priprema:
- U velikoj zdjeli pomiješamo zobene pahuljice i kompot od jabuka i dobro promiješajte.
- Pokrivamo posudu plastičnom folijom i rezerviramo u hladnjaku na nekoliko sati, najmanje 2 ili 3.
- Što je duže u hladnjaku smjesom, lakšom se manipulacijom.
- Da biste napravili kolačiće, zagrijte pećnicu na 200ºC.
- U ladicu pećnice stavimo list masnog papiraPažljivo uzimamo dijelove tijesta i stavljamo ga na pladanj.
- Žlicom drobimo kuglice da dobiju željeni oblik.
- Pečemo oko 20 ili 25 minuta i to je to
Kolačići od badema i zobenih pahuljica
Ovo je recept savršeno za one koji nemaju pećnicu kod kuće, jer s mikrovalnom pećnicom možete pripremiti i ukusne i zdrave slatkiše, poput ovih zdravih kolačića. Iako je također savršen za sve, jer su ukusni i savršeni kolačići za cijelu obitelj.
Sastojci:
- 30 gr of bademovo brašno
- oko 10 gr zobena kaša
- 2 žlice Čokoladni čips
- 40 g maslaca od badema ili kikiriki (po mogućnosti domaći)
- 50 cl napitak od povrća badem (ili mlijeko)
- žlica Miel ili sirup od agave
priprema:
- U posudi pomiješamo bademovo brašno, valjani zob i čips od čokolade.
- Miješamo pa nadodajte maslac od badema.
- sada, dodajte napitak od povrća ili mlijeko i opet miješamo kako bismo dobro uvrstili sve sastojke.
- Na kraju dodamo med ili odabrano zaslađivač i završili smo s miješanjem.
- U jelu, stavljamo list masnog papira.
- Žlicom uzimamo dijelove tijesta i napravite malu kuglicu, stavite na tanjur i žlicom pažljivo malo zgnječite.
- U svakoj seriji možemo učiniti oko 4 ili 5 kolačića.
- Stavili smo tanjur u mikrovalnu pećnicu i stavili kuhajte 2 minute na maksimalnoj snazi.
- Izvadimo kolačiće i stavimo na rešetku tako da se ohlade ne uzimajući vlagu.
A voila, već ih imamo zdravi, bogati i vrlo jednostavni za pripremu kolačića s djecom ili da uživaju s njima.