Za dječake i djevojčice u bilo kojoj dobi bitno je da se bave sportom, i da to rade iz igre i zabave, a ne toliko s natjecateljske strane. Uvijek morate uzeti u obzir dob djece i njihove karakteristike. Aktivnosti koje se pripremaju za djecu, mlade i one koje se rade obiteljski su vrlo različite.
Jedna važna stvar je da kroz sportske igre, uz fizičke pogodnosti, na ugodan način za djecu između 10 i 12 godina, poboljšava se školski uspjeh, pobuđuje im apetit i čini da bolje spavaju.
Zašto sport poboljšava školski uspjeh?
Znanost je pokazala da kada vježbate povećava sivu tvar našeg mozga, onaj koji je odgovoran za učenje, pamćenje i postizanje dugoročnih ciljeva, a također povećava bijelu tvar, koji je odgovoran za veze između različitih regija mozga. No, izvan onoga što je znanost već pokazala, bavljenje sportom dovodi do povećanog samopoštovanja, smanjenog stresa i tjeskobe.
Grupne sportske igre
Tamo timskim sportovima poput nogometa, košarke, odbojke ili rukometa. Ponekad nam trebaju teren i određeni broj igrača, ali većina nas može improvizirati. Jedna je preporuka da se timovi odabranog sporta miješaju, kako u spolu tako i u dobi.
Ove igre služe za formiranje grupnog duha, tako da sudionici nauče koordinirati se u skupinama ili parovima, pozicionirati se u prostoru i surađivati sa zajedničkim ciljem. Pored tjelesnog razvoja. S
Na temelju ovih sportova mogu se napraviti varijacije. Na primjer jigrati košarku s jednom rukom vezanom za drugog partnera, magarac-nogomet, koji je isto što i nogomet, ali s nekim kartama pored očiju (kao što ga magarci nose), ili nogomet bez lopte u kojem igrači moraju ući u gol, a oni druge momčadi izbjegavaju to. Ukratko, puno mogućnosti kod tradicionalnih sportova.
Las štafetnim utrkama možemo ih vježbati na kreativan načinNa primjer, stavljanje šešira da nam preuzme ili dodavanje jajeta.
Nadam se da ove sportske igre služe i mamama i tatama i odgajateljima.
Igre koje se ne temelje na sportu
Ove se igre ne temelje na određenom sportu, ali uključuju značajnu tjelesnu aktivnost. Na primjer u rupčić, što je igra koju svi znamo, svaki član momčadi imenuje se velikim slovom, a drugi član ekipe odgovarajuće države. Tko nosi šal, može odlučiti recimo glavni grad ili država. To je način učenja.
El Graničar, koje se u nekim područjima naziva "ubijanjem" vrlo je popularno. Dvije momčadi smještene po jedna sa svake strane igrališta moraju udarati loptom drugu momčad.
obratno.
Vrlo smiješno je po narudžbi! Daje različite naredbe, na primjer, s lijevom rukom na glavi, sjedeći, stojeći, skačući, i to mora vrlo brzo, eliminira se onaj tko pogriješi ili može i zadnji koji je naredio biti eliminiran.
Iako postoji zaista zabavna igra za dječake i djevojčice između 10 i 12 godina, jest ples. Ako ste u prikladnom prostoru, možete puštati glazbu, plesati bez prestanka i taman kad se zaustavi morate ostati poput kipa ili šepave patke ...
Sada znate zašto je važno da se vaši sinovi i kćeri bave sportom u bilo kojoj dobi, ali posebno u pred adolescenciji, između 10. i 12. godine, kada se cijeli vaš mozak i tijelo pripremaju za promjene puberteta.
Ako su vaša djeca jedna od one koja se ne kreću i ne vole se baviti bilo kojim sportom, čak ni kao igru, preporučujemo vam da pročitate ovaj članak.