Dolaskom bebe vaš je život doživio radikalne promjene i normalno je imati određene sumnje. Hranjenje beba nešto je što roditelje jako brine, posebno nove. Koje stvari beba ne smije piti? Koju hranu ako možete? Neke se stvari mogu činiti vrlo očitima, ali druge nisu toliko očite. Zato danas objašnjavamo koju hranu dijete može ili ne smije uzimati.
1-4 prvih mjeseci života
Probavni sustav vaše bebe još uvijek sazrijeva pa nije spreman za probavu određene hrane tijekom prvih mjeseci života. Tijekom prva četiri mjeseca života vaša će se beba hraniti samo mlijekom (i majčina i adaptirana). Potreba za vodom ovisit će o vrsti mlijeka koje dajete svojoj bebi.
Ako piju isključivo majčino mlijeko, bebama nije potrebno davati vodu do 6. mjeseca starosti, kada počnu dohranjivati. To je zato što majčino mlijeko već sadrži svu vodu trebate (konkretno 88% majčinog mlijeka je voda). S druge strane, ako vaša beba uzima adaptirano mlijeko, možete mu ponuditi vodu da pokrije svoje potrebe.
Nije preporučljivo davati im kravlje mlijeko ili derivate poput jogurta u prehrani sve do godine, sve dok više ne doje. Ako doje ne trebaju drugu vrstu mlijeka.
6-12 mjeseca
Ovo je razdoblje prilagodbe u vašu prehranu, to uključuje povrćarske i voćne kašice. Pedijatar će biti taj koji će savjetovati i preporučiti koju hranu dijete treba uvoditi u hranjenje i kojim redoslijedom. Nije potrebno dodavati sol pripravcima, jer to ugrožava zdravlje bubrega djece. Može se davati umjereno samo s navršenih godinu dana.
Stručnjaci ne preporučuju jesti ribu do 6-7 mjeseci, mahunarke do 7-8 mjeseci, a jaja do 9-10 mjeseci. Ne smiju se davati bebama ili žitaricama s glutenom, bez kruha ili kolačića prije godine. Niti biste ih trebali dati šećer. Voće bi trebalo biti jedini izvor šećera. Dakle, morate izbjegavati sokovi čak i ako su stisnuti kod kuće. Sadrže puno šećera koji nije dobar, ni za djecu ni za odrasle. Najbolje voće u malim komadima, ali ne u soku. Uz to, davanje soka u bocu povećava šanse za karijes.
Od 1 do 2 godina
Ne dajte djetetu mlađem od 2 godine meda Iako vam se može činiti bezazlenim. Uzrokuje rizik od botulizma u djece. Kao ni bilo koja druga vrsta umjetno zaslađivač (stevija, saharin….), lagani proizvodi ili slatka pića.
Niti im dajte grickalice, slatkiši ili drangulije ne daju im nikakve hranjive sastojke. Ako ga pojedu, neka bude izolirano i na vrijeme. Ili orašasto voće moraju se davati djeci, jer su vrlo alergeni. Preporuča se uvođenje od 5-6 godina.
Las kobasice, masline, trešnje i bomboni Ne preporučuju se zbog rizika od gušenja najmanje 3-4 godine. Svakako riba zbog visokog udjela žive, poput sabljarke i plavoperajne tune. The ukrašen umetcima imaju previše masti i soli, i conservas Imaju puno konzervansa i soli.
Mnogo puta zbog rutine, neznanja ili nedostatka vremena bacamo pripremljenu hranu koja praktički nema hranjivih sastojaka za naše bebe. Kao i hrana u staklenkama, ništa se ne događa ako je koristimo u određeno vrijeme, ali je ne bismo trebali redovito koristiti. Vrlo je važno da budimo svjesni kakvu hranu pružamo svojoj djeci, ako su dobro nahranjeni i nahranjeni.
Jer ne zaboravite ... naša je odgovornost roditelja da znamo što bi naša djeca trebala jesti i koja je hrana najbolja i najgora za njih.