Danas se vraćam sa novi savjeti za zaštitu dječjeg zdravlja zimi, i to činim jer je zbog hladnog vala koji je prije nekoliko dana ušao na Iberijski poluotok prikladno pregledati neke preporuke. S temperaturama vrlo blizu nule, čak i ispod nule, i s toliko gradova, cesta, planina i plaža prekrivenih snijegom, moramo razgovarati o riziku od hipotermije. Jer da, snijeg je jako zabavan za vašu djecu (a i za vas), ali ako ne poduzmete potrebne mjere opreza,temperatura vašeg tijela će pasti, a mogu se pojaviti i druge povezane komplikacije.
Mališani nili reguliraju njihovu tjelesnu temperaturu poput nas zbog još uvijek nezrelog mehanizma termoregulacije. Dječja su tijela osjetljivija na hladnoću i vrućinu, ali s druge strane, oni su svjesni svojih igara, pa osjećaj nelagode može doći prekasno. Pa ću vam dati malo tragovi za prepoznavanje hipotermije, ali razgovarat ćemo i o njegovoj prevenciji.
Kada je vrlo hladno, ima više hipotermičnih epizoda nego što zamišljamo, a također ako pada kiša ili snijeg, Dječja koža može biti vlažna i imat će još više poteškoća s regulacijom temperature. Znači li to da ne mogu izlaziti praveći snjegovića? Naravno da mogu, ali uz odgovarajuću pripremu. I uz bliži ili manji nadzor, ovisno o dobi osobe.
Hipotermija, o kojoj temperaturi govorimo?
Ispod 35 stupnjeva, ali uz to se opažaju i drugi simptomi poput osjećaja hladnoće, nespretnosti, modrica, razdražljivosti (Iako također letargija, jer se kod svake osobe očituje na neki način). Ne čekajte više! Ako neko od vaše djece ima ove simptome, prehlada bi mogla utjecati na njihov mozak i pretrpjeti neurološke poremećaje.
Kako se ponašati?
Nakon sumnje odvest ćemo dijete u bolničku hitnu službu, toplo zamotan ako je pri svijesti i trudi se da ne zaspi. Ako je postao bez svijesti, također ćemo ga dobro zaštititi zaklonivši ga. Ako imamo pomoć, osoba može skinuti djetetovu mokru odjeću i zamotati ga u deke. Postoje slučajevi kada je dijete u respiratornom zastoju po dolasku u bolnicu, čak i u komi, to su najozbiljniji slučajevi. Znajući kako to spriječiti, izbjeći ćete mnoge probleme i dramatične posljedice po zdravlje.
Što učiniti da moji mališani ne pate od hipotermije?
Spriječi, to bi trebao učinitiI kako? Lako je:
Pažnja na odjeću koju smo na njih stavili!
- Dok oluja traje, i u svakom slučaju, kad god je hladno, svakodnevno pripremite nekoliko komada tanke odjeće s dugim rukavima (2 ili 3), a na to stavite jaknu.
- Vanjski sloj jakne, vjetrovke ili anoraka idealno bi trebao biti prozračan i izrađen od materijala koji može odbiti vlagu. Unutarnji sloj bolje ako se znoji.
- Šešir, šal (širok, koji može prekriti usta), rukavice.
- Debele čarape, a ako je moguće i vunene tajice.
- Vodootporne čizme.
A kad se smoče ...
Ako su vrlo mladi i izađete s njima igrati se na snijeg, nadgledajte njihovo stanje i vratite se kući rano kako biste ih promijenili; Ako već sami izađu iz kuće, trebali bi se preseliti čim stigne sva mokra odjeća, počevši od čarapa (čak i u gumenim čizmama voda ulazi ako je kišna oluja, i naravno ako se igraju s snijeg). Bilo bi korisno osušiti ih mekanim ručnikom., a ako su vrlo male, ne trebate trljati, ali možete tapkati kako biste postigli željeni učinak.
Cipele se također uklanjaju i stavljaju na suho, Da opet izađemo na ulicu? Pa, mijenjamo ih za druge, a ako smo već u kući, navucite mekane papuče koje vole vaše noge, iako vrijede i dovoljno debele čarape da se izoliraju od hladnoće zemlje.
Što je ovo kod zamrzavanja?
To nema toliko veze s neurološkom afektacijom, već sa smrzavanjem kože. Ponekad nismo oprezni i vrhovi ekstremiteta (prsti na rukama i nogama), čak i nos ili uši se smrzavaju. Smrznutu kožu možete prepoznati po žuljevima, ali i po problijedjelima ili sivilu. Senzacija za najmlađe (sjetite se toga kad to primijete već postoji afekcija) gori, a neki izvještavaju o utrnulosti.
Savjet je da se vratite kući ili im dođete kad se vrate, kako slijedi: umočite smrznute dijelove u toplu vodu, na oko 40 °, bez trljanja spužvama ili rukavicama. Tada se morate vrlo pažljivo osušiti i dati im infuziju, toplo mlijeko ili šalicu tople juhe. Ako unatoč mjerama manifestacije na koži nastave, morali bismo ga odvesti na hitnu.
Kako izbjeći smrzavanje?
Snježne rukavice (ne vuna) ako se igraju s njom ili će skakati u lokvama, visokim gumenim čizmama, naušnicima i pokrivaču za usta ili gaćicama koje mogu prekriti nos.
Ukratko, riječ je o uživanju u zimi (ne mogu to svi, mislim na populacije ili vozače koji su izolirani, ali govorim općenito), bez toga je ugroženo naše zdravlje i zdravlje djece.