A múlt héten láttuk hogyan érlelte a magzat a csontvázat és a terhes anya hízni kezdett; Most a terhesség 14. hetébe lépünk, már a második trimeszterben, és bár a babád még mindig nagyon kicsi (8–9,5 centiméter), nagyon gyorsan növekszik, és a fej és a test közötti méretbeli különbség eltűnik.
Ha látná a méh belsejét, akkor felfedezne egy nagyon kicsi lényt, amelyet egyre kevésbé vékony bőr borít, és egy szőr, amelyet lanugónak hívunk; biztosan elkerülne egy mosoly, amikor látja, hogy az olyan kis izmokat is megmozgatja, mint az arcé, amelyek szintén fejlődnek. Az ajkak mozgatása, reflex szopása, a száj kinyitása stb. Igen! helyesen olvastad: ajkak, mert elkezdtek kialakulni. Ami magát illeti, biztosan rájött, hogy nehezen fekszik hasra, más testhelyzeteket kell kipróbálnia, amikor aludni megy.
A csecsemőben bekövetkező változások magukban foglalják a szempillák kialakulását és a nyelv specializálódását is, amelynek már vannak ízlelőbimbói. Már tudja, hogy a magzat számára a méhlepény felelős a tápanyagok biztosításáért, bár gyakran lenyeli a folyadékot, amiben elmerülígy a beleik is önkéntelenül működnek és mozognak.
A terhesség 14. hete: változások az anyában
Az érzelmek a terhesség alatt végig jelen vannak, és vannak nők, akik élnek az első trimeszterben Némi aggodalommal tűnődöm, hogy vajon jól lesz-e a baba? Lesznek-e problémáim a következő hónapokban? Gyakori, hogy kétségeket és némi félelmet érzünkDe a második trimeszter érkezése általában nyugalmat hoz.
Nyugodj meg, itt az ideje, hogy elkezdj igazán bízni magadban és különösen a testedben. Mentes a hányingertől és a szédüléstől Sok esetben alaposan élvezni fogja a hátralévő két trimesztert. Sok nő észreveszi, hogy energia löketKevésbé érzik magukat fáradtnak, és motiváltabbak arra, hogy folytassák a korábban félbehagyott tevékenységeket.
Az egyik legfontosabb változás, amelyet észre fog venni, a has növekedése és a szélesebb derék, mert a méhed egyre nagyobb. Szinte biztos, hogy rugalmas derék nadrágot vagy állítható kismama nadrágot vásárolt. A szokásos ruháid szűknek érezhetik magukatbár kívülről még nem nagyon látszik a babapoca.
Emellett a mellek is érzékenyebbek és nagyobbak, jó alkalom speciális melltartók vásárlására. Fokozott véráramlás és hormonok Felkészítik a melleket a szoptatásra, ami feszülést, apró szúrásokat vagy melegségérzetet okozhat a területen.
Vérző íny?
Mivel a vérmennyiség nagyobb, ez könnyen megtörténhet, mivel a terület nagyon érzékeny, és az erek nagyon közel vannak a bőrhöz. Gyakran észrevehető Duzzadt vagy vérző íny fogmosás közben...és még némi fogérzékenységet is. Az orrvérzésnek ugyanaz az oka.
Ne aggódjon a kisebb spontán vérzések miattHa azonban a vérzés túlzott, forduljon szülésznőjéhez vagy a terhességét felügyelő egészségügyi szakemberhez. A jó szájhigiénia fenntartása, a fogorvosi ellenőrzések, valamint a puha sörtéjű fogkefék és az érzékeny ínyre kifejlesztett fogkrém használata segíthet csökkenteni ezt a kellemetlenséget.
Mielőtt további változásokról mesélnék a babánál, tudnod kell, hogy végre visszanyered az energiádat és kevésbé leszel álmos, de ne felejtsd el kipróbálni a különböző testhelyzeteket a kellemetlenségek elkerülése érdekében: Például fekve az oldalán, az alsó lábat kinyújtva, a másikat behajlítva.Vagy mindkét térdet hajtsa a mellkas előtt egy párnával közöttük. Egy párna a térdek között és egy másik a has alatt enyhítheti a hát terhelését és javíthatja a vérkeringést.
Ebben a szakaszban az is gyakori, hogy enyhe fájdalmak az ágyékban vagy szorító érzés az alsó hasbanEzek a méhet tartó szalagok megnyúlásának köszönhetők. Általában átmeneti kellemetlenségek, amelyek hirtelen testhelyzet-változással súlyosbodnak; ha a fájdalom nagyon intenzív, vagy más tünetekkel jár, tanácsos orvoshoz fordulni.
És mi van a babával?
A magzat 12 hetes, kialakult, vár a méretre. A 14. héten körülbelül 8-10 centiméter közötti. A fejtetőtől a farig körülbelül 25-40 grammot nyomhat. Teste gyorsabb ütemben kezd növekedni, mint a feje, így megjelenése egyre arányosabb lesz.
A babád jobban tudja kontrollálni az idegrendszerét, és az izmai is fokozatosan erősödnek. A kicsi ezen a héten néhány új dolgot fog csinálni, például mozgasd a szemhéjaidat, és hajlítsd be a karjaidat és a lábaidatEzek a mozdulatok lehetővé teszik a baba számára, hogy olyan fontos készségeket gyakoroljon, mint például a kéz szájhoz emelése. Emellett bemutatják a szopási reflexet is: mozgatják az ajkaikat és kinyitják a szájukat, ezek a gesztusok ezen a héten kezdenek kialakulni.
Az ízlelés és a szaglás érzéke is fejlődik. A nyelv már rendelkezik ízlelőbimbók És bár a magzat a méhlepényen keresztül táplálkozik, lenyeli a magzatvizet, ami serkenti az emésztőrendszerét. A vesék elkezdenek... vizeletet termel ebből a folyadékbólA húgyhólyag naponta többször megtelik és kiürül, ami elengedhetetlen a húgyutak és az emésztőrendszer fejlődéséhez.
A bőr fokozatosan megvastagszik, bár nagyon vékony marad, és a testet nagyon puha szőrzet borítja, az úgynevezett lanugo amely védi a bőrt. A bőr felszíne alatt a Szőrtüszők ami fejbőrszőrzetet fog eredményezni, bár még túl korai lenne megmondani, hogy a baba sok vagy kevés hajjal fog-e születni.
Az arcvonásokat a következőképpen definiáljuk: az ajkak megjelennekA hangszálak a gégefőbe mozdulnak, a nyak meghosszabbodik, a karok pedig elérik a születés utánihoz nagyon hasonló arányt. Az arcizmok lehetővé teszik a baba számára, hogy ásításhoz hasonlóan kinyissa a száját, grimaszoljon, vagy időnként a hüvelykujját a szájába tegye.
A külső nemi szervek tovább fejlődnek, és ebben a trimeszterben számos ultrahangvizsgálat során megállapítható a baba neme, bár Lehet, hogy még túl korai lenne biztosan tudni. Az, hogy fiú vagy lány, a kép pozíciójától és minőségétől függ.
Hagyjuk ezt a videót, hogy kicsit többet tudjon meg erről a terhesség 14. hetéről.
Ételek, sóvárgások és életmód a 14. héten
Végül ne feledd, hogy pihenned kell, amikor csak szükséged van rá, több vizet inni, mint mielőtt teherbe esett volna és tartson fenn kiegyensúlyozott és egészséges étrendet, amely biztosítja az összes szükséges tápanyagot. Ne aggódjon ezen. súlygyarapodásde próbáld meg egyensúlyban tartani az energiabeviteledet rendszeresen végzett könnyű testmozgás, például gyaloglás, úszás, vagy speciális terhesgondozó tanfolyamok elvégzése, ha azokat az egészségügyi szakember jóváhagyja.
Ebben a fázisban a következők is megjelenhetnek vagy fokozódhatnak: sóvárgásNormális, hogy bizonyos ételekre vagy szokatlan kombinációkra vágysz. Ideális esetben próbáld ki azonosítsd, mely sóvárgások lehetnek egészségesek és teret adunk nekik, egészségesebb alternatívákat keresve azok számára, akik nem annyira egészségesek. napi öt étkezés (reggeli, uzsonna, ebéd, uzsonna és vacsora) segít stabilan tartani a vércukorszintet és elkerülni a falási rohamokat.
Ha azon kapod magad, hogy ételhez fordulsz, hogy megnyugtasd magad, amikor ideges vagy szomorú vagy, fontos, hogy legyen egy terved. Érzelmi támogatásA partnereddel, családoddal, barátaiddal vagy a szülésznőddel való beszélgetés segíthet jobban kezelni ezeket az érzelmeket. Próbáld meg korlátozni a fogyasztását szénsavas és nagyon cukros italokmert elősegítik a folyadékretenciót és növelhetik a magas vérnyomás kockázatát.
Gyakori tünetek a terhesség 14. hetében
Az érzékeny íny, a fokozott energia és a növekvő pocak mellett más gyakori tünetek is jelentkezhetnek a 14. héten. Egyes mellek elkezdhetnek tejet termelni. kolosztrumSárgás, sűrű folyadék, amely a baba első étele lesz a születés után. Használhatsz nedvszívó betéteket, ha szivárgást észlelsz.
Lehet, hogy van orrdugulás A megfázás nélküli orrdugulás gyakori tünet. Ezt terhességi nátha néven ismerik, és az orrjáratok fokozott véráramlásával függ össze. A megfelelő hidratáltság, a párásító használata és a sóoldat orrlyukaiba juttatása jelentősen enyhítheti ezt a kellemetlenséget.
Az étvágya is megnőhet, most, hogy a hányinger alábbhagy. A legtöbb terhességnél normális terhesség előtti testsúly mellett általában elegendő néhány kalória hozzáadása. néhány plusz kalória napontaElőnyben kell részesíteni a friss ételeket, a minőségi fehérjét, az egészséges zsírokat és a teljes kiőrlésű szénhidrátokat. Ha ikrekkel várandós, az egészségügyi szolgáltató felméri, hogy szüksége van-e magasabb bevitelre.
Néhány nő észreveszi lábgörcsökkülönösen éjszaka. A gyengéd nyújtás, a rendszeres vízfogyasztás és a helyes testtartás segíthet megelőzni őket. Ha a vádli fájdalma intenzív, tartós, vagy bőrpírral jár, forduljon orvoshoz, hogy kizárjon más problémákat.
Orvosi vizsgálatok, vizsgálatok és felkészülés a második trimeszterre
A második negyedévben különféle programokat terveznek. szülés előtti vizsgálatok és ultrahangvizsgálatok Az Ön és a baba egészségi állapotának megfigyelése érdekében. A terhességét felügyelő egészségügyi szakember megméri a hasát a szeméremcsonttól a méh tetejéig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növekedés a vártnak megfelelően történik, és ellenőrzi a vérnyomását, a testsúlyát és más alapvető paramétereket.
A leggyakoribb ultrahangvizsgálatok közé tartozik a nagy felbontású morfológiai ultrahangEz az ultrahangvizsgálat, amelyet általában a második trimeszter közepén végeznek, lehetővé teszi a magzat anatómiájának részletes felmérését. Ezenkívül a következőket javasolhatjuk ebben az időszakban: terhességi cukorbetegség szűrése, mint például az O'Sullivan-teszt, és bizonyos esetekben egy orális glükóz tolerancia teszt a diagnózis megerősítésére, ha az első eredmény kóros.
Ez egyben jó alkalom arra is, hogy elkezdjünk tanulni a szülés előkészítő osztályok Elérhető az Ön lakóhelyén. Általában a második trimeszterben kezdődnek, és segítenek megismerni a vajúdás szakaszait, a fájdalomcsillapítási lehetőségeket, az újszülött gondozását, valamint a légző- és relaxációs gyakorlatokat.
Ne feledkezz meg a szájhigiéniádról sem: egy fogorvosi ellenőrzés segíthet a fogszuvasodás vagy az ínygyulladás korai felismerésében és kezelésében, amelyek gyakoribbak a terhesség alatt. Mindig tájékoztasd a fogorvost a terhességedről, hogy módosíthassák a kezeléseket és a használt termékeket.
Érzelmi kapcsolódás és a hírek kommunikációja
Mindezen fizikai változásokon túl a 14. hét gyakran érzelmileg is különleges időszak. A második trimeszter kezdetével és a korai szövődmények kockázatának csökkenésével... Sok család ezt a pillanatot választja a hír megosztására a terhességről barátokkal, munkatársakkal vagy tágabb körökben.
Ez jó alkalom lehet a kezdésre erősítsd meg a köteléket a babáddalA partnereddel való beszélgetés, a hasának gyengéd simogatása, relaxációs zene hallgatása, vagy napi néhány perc szánás arra, hogy kapcsolatba lépj azzal, amit átélsz. Ha bevonod a partneredet ezekbe a rutinokba, az segít mindkettőtöknek abban, hogy aktívan részt vegyetek a folyamatban.
Az úgynevezett „terhességi mézeshetek” tökéletesen leírják ezt a fázist: a jóllét, az energia és az izgalom a jövővel kapcsolatban fokozódik. Használd ki ezt az időt, hogy nyugodt terveket készíts, fokozatosan rendszerezd, mire lesz szükséged, és beszéld meg az egészségügyi csapatoddal a testmozgással, a táplálkozással, a biztonságos gyógyszerekkel vagy az ajánlott vizsgálatokkal kapcsolatos kérdéseidet. A pihenés, a tested és az érzelmi egészséged előtérbe helyezésével a lehető legjobb környezetet teremted meg magad és a babád számára a terhesség 14. hetében.
És most, igen, néhány nap múlva elbúcsúzunk, amikor bemutatjuk nektek a terhesség 15. hetét, amely szokás szerint reményekkel és változásokkal telve érkezik meg.