A szülés nagyon fontos pillanat., egy olyan élmény, amely egyszerre generál félelmet, várakozást és illúziót. Manapság sok nő keres alternatív szülési módszereket vagy technikákat, amelyek nyugodtabbá vagy tudatosabbá tehetik az élményt. És a hipnoszülés egyike ezeknek a technikáknak, most mindenki ajkán, mert Cristina Pedroche választotta a szülésre.
hipnoszülés a mentális felkészítés és a hipnózis pszichológiai technikáit alkalmazza, hogy elősegítse a nyugodtabb, kontrolláltabb és kellemesebb szülést. Ma elmagyarázzuk, hogy pontosan miből áll, milyen előnyei vannak, és hogyan illessze be a szülés élményébe.
Mi az a hipnoszülés?
A hipnoszülés előzetes munkát igényel, a elmetréning hipnózison keresztül, hogy nyugodt és koncentrált tudatállapotot érjen el vajúdás közben. A cél nem más, mint a szülés folyamatával kapcsolatos félelem és stressz csökkentése, lehetővé téve a nő számára, hogy magabiztosabbnak érezze magát, és jobban kapcsolódjon testéhez és babájához.
A hipnoszülés során a nő készül tudatában vannak érzelmeiknek és eszközöket kapnak ezek elfogadásához és kezeléséhez. Elmagyarázzák neki, mi és miért történik a testében a szülés napján. A mély relaxációs technikákon és a pozitív megerősítéseken keresztül pedig segít megszüntetni a szüléssel kapcsolatos negatív hiedelmeket.
Természetes és orvosi beavatkozással történő szülésnél egyaránt használható. És ez csak egy technika szerszámokat szerezni amelyek lehetővé teszik a nők számára, hogy a lehető leglazábban éljék meg ezt a folyamatot.
Az előnyök
Bizonyára a sorok között már ki tudtál következtetni a hipnoszülés által a terhes nők számára nyújtott előnyökből. De nem kerül semmibe, hogy megemlítsük a legkiemelkedőbbet, így Ön hasznos eszközként értékelheti ezt a technikát:
- Csökkentett félelem és szorongás: A hipnózis és relaxációs technikák révén a hipnoszülés segít a nőknek elengedni a szüléssel kapcsolatos félelmet és szorongást. Ez lehetővé teszi, hogy az anya nyugodtabbnak, magabiztosabbnak és kontrolláltabbnak érezze magát, ami viszont hozzájárulhat a simább és kevésbé fájdalmas szüléshez.
- Csökkent gyógyszerszükséglet: A hipnoszülés elősegíti a mélyrelaxációs technikák alkalmazását, amelyek segíthetnek csökkenteni a fájdalomérzékelést, és bizonyos esetekben csökkentik a vajúdás során szükséges gyógyszeres kezelést.
- Nagyobb kapcsolat a születési folyamattal: A hipnoszülés gyakorlata arra ösztönzi a nőt, hogy a szülés során jobban jelen legyen és kapcsolatban legyen testével és babájával. A vizualizációs technikák és a pozitív megerősítések révén megerősödik az anya és babája közötti kötődés.
- szülés utáni felépülés: A hipnoszülés a vajúdás alatti relaxációra és a stressz csökkentésére összpontosít. Ez hozzájárulhat a jobb érzelmi állapothoz és az anyaságba való nyugodtabb átmenethez, és befolyásolhatja a gyorsabb fizikai felépülést.
Következtetés
A hipnoszülés eszközöket ad a nőknek a kellemesebb szüléshez és bátorít kezelni, elfogadni és élvezni arról, amire a teste készen áll, mindig a szakemberek és az Ön oldalán álló emberek segítségével.
Ha nyugodtabb szülésélményre vágysz, összhangban testeddel és babáddal, a hipnoszülés segíthet. Ezen kívül egyszer az eszközök, a nyelv és amenedzsment technikák, Képes lesz ezeket gyakorolni és gyakorlatba ültetni a mindennapi élet más, az Ön számára megterhelő helyzeteiben is. Ismerted ezt a technikát? Kíváncsi vagy rá?