Minden korosztály számára az egyik leghasznosabb sport az úszás. Ez egy nagyon teljes tevékenység, amellyel az összes izomcsoportot megdolgoztatják. Alacsony hatású sport, amelynél alig van sérülésveszély, és amellyel a gyerekek megtanulnak mozogni a vízben. Ha gyermekeinek sporttevékenységet keres, érdekel az úszás előnyeinek ismerete.
Úszási előnyök
- Az úszás segíti a gyerekeket javítsa koordinációját, szintén egyensúlyban van, és lehetővé teszi számukra a tér tudatosságát is.
- A motoros készségek fejlesztése. Az úszás ideális sport az izmok megerősítésére, ezáltal javítva a gyermekek erejét és állóképességét.
- Nyugtató. A vízben végzett tevékenységek segítenek ellazítani az izomfeszültséget, és csökkentik a stressz szintjét is. Ezenkívül a gyermek jobban fog aludni, és képes lesz elérni Mély alvás amellyel jobban pihenhet.
- Javítja az étvágyat. Néhány jó gyakorlatot követően a vízben a gyermeknek nagyobb az étvágya, és lelkesebben és jobban fog enni.
- Növelje a a légzőrendszer kapacitása.
- Ha biztonságban érzi magát a vízben, megtanulja kezelni önmagát a megszokottól eltérő környezetben, lehetővé teszi a gyermekek számára az önbizalom növelését így javítva az önértékelésüket.
- Elősegíti a társas kapcsolatokat. Az órák más környezetben zajlanak, ahol más gyerekek is tanulnak úszni, oktatókkal, akik gondoskodnak arról, hogy minden rendesen menjen. Kiváló módszer a gyermek interakciójára az iskolán vagy a családi környezeten kívül.
- Ez sérülésmentes sport. Az úszás bármilyen életkorú ember számára ajánlott, mivel más sportokkal ellentétben gyakorlásakor sem az ízületek, sem az izmok nem szenvednek a testmozgástól.
- Segít a súly kontrollálásában. Valami elengedhetetlen a gyermekkori elhízás elleni küzdelemhez a sport. Alapvető fontosságú a minimalizálja az ülő életmódból eredő betegségek kockázatát.
- A gyerekek nagyon jól érzik magukat. Az úszás megtanulása fontos a vízi környezetben való működés tudatában, de a játék és az élvezet módja a megszokottól eltérő módon is.