A tejből kizárólag a kiegészítő táplálásra való áttérés nagy mérföldkő a csecsemők életében. Sok esetben idealizált folyamat, mint általában az anyaság esetében. De ez a gyakorlatban elsöprő lehet mind a baba, mind az anya számára. Néhány csecsemő minden nap ösztönzést talál az új ízekre, élvezi és imádja.
De sok más csecsemő nehezen fogadja el ezeket az új ízeket és textúrákat. Mert a tej édes ízétől a különböző ízű ételek felé haladni nem könnyű. Azonban, ez egy folyamat, amelyet mindenkinek át kell élnie és sok türelemmel végül elfogadják, a legtöbb esetben nagy örömmel. Annak érdekében, hogy ez a folyamat a legkielégítőbb legyen, fedezze fel, mi a kiegészítő táplálás kulcsa.
Az ételek bevezetésének típusai
Az étel bevezetésének folyamata lassú és progresszív, amely szintén sokáig fog tartani. A csecsemő étrendjében végrehajtandó ételek listája nagyon kiterjedt, és sokukat el kell halasztani, amíg a gyermek sajátos készségeket szerez. Az életkoron túlmenően figyelembe kell venni az egyes babák sajátos igényeit.
A kiegészítő etetés két módszerrel végezhető. A hagyományos pürén és kásán alapuló hagyományos vagy a jelenlegi és erősen ajánlott (bár nem mindenkinek) Baby Led elválasztás. Ez utóbbi szilárd élelmiszerek bevezetésén alapul, más néven célzott kiegészítő táplálás és abból áll, hogy az ételt eredeti formában kínálja fel, és hagyja, hogy a baba kiválassza, mit és milyen ütemben szeretne enni.
Ennek a módszernek számos előnye van, és egyre több gyermekorvos javasolja. Főleg azért a baba az érzékeken keresztül fedezheti fel az ételt. Ha étkezés közben kezeljük őket, önállóan megkóstolhatjuk és felfedezhetjük őket, és ami a legfontosabb: a baba mindig megeszi a szükséges mennyiséget. Vagyis valahogy folytatódik a szoptatás során kialakult önszabályozással.
A baba anyatejet követel, amikor szüksége van rá, és elveszi a szükséges mennyiséget. Az étel bevezetésének ez a módja azonban nem alkalmas minden csecsemőnek vagy minden családnak. Először bizonyos körülményeknek kell lenniük, például a csecsemő felülésének. Másrészt családon belül konszenzusra van szükség, hogy mindenki tiszteletben tartsa ezt az étkezési módot.
A sikeres kiegészítő étrend kulcsa
Mindenesetre, vagy a pürékre épülő hagyományos módszerrel, vagy a jelenlegi Baby Led Weaning-nel, vannak ilyenek kulcsok a sikeres kiegészítő étrend eléréséhez.
- Nagyon tápláló étel: A szilárd ételek bevezetésének megkezdésekor a csecsemő által bevitt mennyiség nagyon kicsi. Ezért elengedhetetlen tápanyag-sűrű ételeket választani, hogy a tested teljes mértékben kihasználja ezeket a kis mennyiségeket.
- Válasszon jól ételt: Győződjön meg róla az étel szezonban vanEz biztosítja, hogy közeli termékek, az érés optimális pontján vannak, és ezért gazdagabbak és egészségesebbek.
- Egyenként: Több étel keverése nem mindig jó ötlet, megváltozik az íze, és nehezebbé válik az asszimiláció. Hagyja, hogy babája külön-külön kóstolja meg az egyes ételeket és különböző formátumokban. Például főtt sárgarépa, pépesítve vagy egészben.
- Eleinte ne add fel: Ha a baba megpróbál egy ételt, de nem szereti, próbáld meg más módon kínálni, például tejjel keverve. De ha folyamatosan elutasítja, engedje el egy ideig, és próbáljon ki egy másikat. Néhány nap múlva próbálkozzon újra mintha új étel lenne.
Hallgassa meg gyermekorvosának utasításait, mert elengedhetetlen az egyes babák igényeinek figyelembe vétele. Mindazonáltal minden gyermekorvosnak ugyanazok az ajánlásai vagy irányelvei vannak a kiegészítő táplálékkal kapcsolatban. Valahányszor kétségei vannak afelől, hogy érdemes-e ételt bevinni, tanácsos tanácsot kérni a szakemberektől.