A fájdalom az ágyékban terhesség alatt meglehetősen gyakori, különösen a harmadik trimeszterben. Észreveszi ezt a fajta fájdalmat? Ezek és általában a kismedencei fájdalom okai általában a terhességgel kapcsolatosak, ezért átmenetiek, de más eredetűek is lehetnek, és súlyos patológia tünete lehet.
sok változások a testünkbenMind a fizikai, mind a hormonális fájdalomhoz vezethet a terhesség alatt. De vannak más okok is, amelyek nem ehhez kapcsolódnak: sérv, gyulladás, mióma, nemi szervek fertőzései... ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával.
A lágyéki fájdalom lehetséges okai
A terhesség alatti ágyéki fájdalom összefüggésbe hozható terhességre jellemző elváltozások, mint a súlygyarapodás, a hormon felszabadulás vagy a merev kismedencei ízületek, amelyek miatt nem kell aggódnia. Ezek azonban nem mind ilyen jellegűek, és néhányuk komoly problémák forrása lehet.
Változások a terhesség alatt
A terhes nő teste során sok változáson megy keresztül amelyek különféle kellemetlenségeket okozhatnak. pubalgia Ez az egyik leggyakoribb, éles fájdalom, amely a szemérem területén jelentkezik, és az első trimeszterben tapasztalható, vagy sokkal többet érint az utolsó szakaszában, amikor a baba már meghízott, de sok más is van, és elsősorban annak köszönhető, hogy...
- Baba súlygyarapodás. A terhesség alatti lágyékfájdalom egyik fő oka a baba súlygyarapodása. Mind a terhesség első trimeszterében előfordul, amikor a medence szalagjai és izmai ellazulnak és megnyúlnak befogadni a babát növekedést, de a harmadik negyedévben is.
- Fiziológiai változások az anyában. A terhesség 9 hónapja alatt súlyunk nő, és túlterhelheti a medence izmait és szalagjait, fájdalmat okozva az ágyékban. Továbbá, különösen az utolsó negyedévben, a gerinc görbülete megváltozik alkalmazkodni a baba növekedéséhez és felkészülni a szülés idejére, ami a medence izmainak és szalagjainak megfeszülését és fájdalmát okozhatja.
- Hormon felszabadulás. Az ágyékfájdalom másik oka a relaxin hormon felszabadulása, amely a csípő és a medence szalagjait és ízületeit ellazítja, hogy alkalmazkodjon a növekvő babához a terhesség alatt.
placenta leválás
A méhlepény leválásának egyik tünete a hirtelen fellépő lágyéki fájdalom, amelyet egyéb tünetek kísérnek, mint például vérzés, erős hasi fájdalom, gyengeség, tachycardia... Menjen a sürgősségi osztályra, ha ezt ki kell értékelni.
Nőgyógyászati daganatok vagy fertőzések jelenléte
A nőgyógyászati daganatok, miómák vagy ciszták méretüktől vagy elhelyezkedésüktől függően fájdalmat okozhatnak az ágyékban. De más tünetekkel, például lázzal vagy hányingerrel, bizonyos fertőzésekkel, például húgyúti, bélrendszeri vagy nemi úton terjedő fertőzésekkel együtt is megtehetik. Ezekben az esetekben fontos a diagnózis ismerete a kezelés megkezdéséhez.
Tippek a fájdalom csökkentésére
A szakember kizárt egy komoly, speciális kezelést igénylő problémát? Ha az ágyékban fellépő kellemetlen érzés normális terhességi kényelmetlenség, enyhítheti a fájdalmat az alábbi általános ajánlások követésével:
- Stabilizálja a csípőt övvel vagy medenceövvel.
- Javítsa a stabilitást és erősítse meg a medencét a terhes nőknek szánt gyakorlatok gyakorlásával.
- Ne hordjon súlyt.
- Kerülje a magas sarkú cipő viselését, és állva támaszkodjon az egyik lábára.
- Vegyen fel megfelelő testtartást.
- Vigyen fel hőt a hát alsó részére.
- Végezzen gyengéd fizikai tevékenységeket, például gyaloglást vagy hidrogimnasztikát.
- Irányítsd a súlyt. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, hogy a terhesség alatti súlygyarapodás az egészséges határokon belül maradjon.
Mondanom sem kell, hogy nem szükséges megvárni, amíg fájdalmat nem érez, hogy kövesse ezeket a tippeket, mivel ezek lehetővé teszik, hogy jobban viselje a terhességet, ha nincs más kellemetlen érzés vagy betegség. Fontos, hogy vigyázz magadra, még inkább, ha kettesért kell tennünk.