A terhesség csodálatos folyamat, de időnként vannak apró kudarcok, amelyeket meg kell oldani. Ez történik a fájdalom a gyomorban a terhesség alatt, Tény, hogy nem minden nőnél fordul elő, de általában nagyon gyakori.
ezt fájdalom Előfordulhat a második trimeszterben, gyakoribb a harmadikban, nagy napi gyomorégéssel vagy gyomorégéssel, ami általában elég bosszantó. Ennek számos tényezője lehet, aminek a leggyakoribb oka a méh nyomása a gyomor felé. Azonban elemezzük miért történik és hogyan lehet elkerülni a lehető legnagyobb mértékben.
Miért jelentkezik fájdalom a gyomorban a terhesség alatt?
Az okok szétszórtak, bár az általunk elemzettek közül nem mindegyik felel meg a megjelölteknek. Terhesség alatt van egy nagy különböző hormonok, általában a progeszteron. Feladata az izmok ellazítása, hatással van a gyomor-bélrendszerre és lassítja annak áthaladását. Ebből kifolyólag az emésztés beindulása időbe telik, és a gyomortartalom visszajut a gyomor szájába, ezért érezhető irritáció, sőt gyulladás is, ez az úgynevezett gyomor reflux.
- Az emésztés során okozhatják a fokozott gázképződés és székrekedés. Ez a folyamat nagyobb nyomást gyakorol a méhre és a belekre, és súlyosbítja a fájdalmat, különösen a gyomor gödörében. Később jelezni fogjuk, hogy mely élelmiszerek előnyösek és melyek károsak.
- A baba és a méh növekedése ez valami elkerülhetetlen, és az egész rendszert beállítja kapacitásában, amitől a hasi szervek megadják magukat és összenyomódnak, ami ezt a kényelmetlenséget okozza.
- A harmadik trimeszterben bizonyos összehúzódások is jelen vannak, ezeket ún szülési fájdalmak és jelezzék, hogy a vajúdás befejezése a végső szakaszában van.
Intézkedések a fájdalom csillapítására a gyomor gödörében
Néhány intézkedésünk enyhítheti ezt a kellemetlenséget. Az ilyen típusú tanácsokat szem előtt kell tartania, hogy megtudja, melyik módszer működik a legjobban az alkalmazásához.
- Az étel a legfontosabb mivel vannak olyan ételek, amelyek gátolhatják az emésztést. Egészségesen kell étkezni, de azt is szem előtt kell tartani, hogy kerülni kell bizonyos típusú ételeket. A citrusfélék és a paradicsomszósz sok savasságot okozhat, az ízesítők szintén kontraproduktívak, és egyes zöldségek, például a káposzta és a karfiol nagyon gázosak lehetnek.
- Kerülje az evés utáni lefekvést. Ha ez az, amire a legjobban vágyik, lefeküdhet félig ülve. Legalább 2 órát kell várnia, hogy lefeküdjön, mert ha ezt megteszi, akkor előnyben részesítheti a gastrooesophagealis refluxot.
- Ne fogyasszon szénsavas italokat, kávét, teát, csokoládét vagy zsírban gazdag ételeket, mivel késleltetik az emésztést és megnehezítik azt.
- kell egyél kis mennyiségű ételt és nagyon jól rágd meg az ételt, a falás nem jó, ahogy az sem, hogy megtölti az egész gyomrot. Nagyon jó sok vizet inni, de étkezések között. Nem jó evés közben sok folyadékot inni, hogy ne teljen meg olyan hamar a gyomrod. Kis kortyokban kell inni, hogy elkerülje a gyomorégést és a hányingert.
Az ilyen típusú intézkedések mindig segítenek a tüneteken, de ha az égés továbbra is fennáll, tanácsos orvoshoz fordulni, és felírni valamilyen speciális gyógyszert.
A fájdalom elkerülése érdekében fogyasztható ételek
Ezen élelmiszerek némelyike jótékony hatással van az emésztésre, ezért a gyomorfájdalmak elkerülése érdekében be kell venni az étrendbe. Vesz zab segíti az emésztést és a savasságot, és bevehető úgy, hogy egy evőkanál zabpelyhet adunk egy pohár vízhez, és reggel és este bevesszük.
Lmegfejni emésztést is javít, és lefekvés előtt ihat egy csésze tejet, hogy elkerülje a gyomorégést alvás közben. Egyéb élelmiszerek, amelyek segítik az emésztést uborka és papaya. Szintén a manzana Természetes savlekötője miatt segít, kényelmes napi egy darabot bevenni.
La kamilla Az infúzióban mindig is jó szövetséges volt, mindig is emésztést javított. Egy evőkanál kamillát egy csésze forralt vízbe tehet, és étkezés után fogyaszthatja.