Az egészséges terhességről való gondoskodás jóval a fogantatás előtt megkezdődik. Sokat beszélnek róla folsav terhesség alatt és annak fontosságát, így biztosan hallottál róla. De nem mindenki tudja pontosan, mi a funkciója a terhesség alatt, és ha annyira szükséges a szedése. Ezért szeretnénk ma tisztázni minden ezzel kapcsolatos kétségét.
Mi az a folsav?
Folsav ez egy vitamin, amelyre mindannyiunknak szüksége van. Természetesen megtalálható egyes gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és dúsított gabonafélékben. Funkciója az új, egészséges vörösvértesteket termel, amelyek felelősek a test minden részének oxigénellátásáért. Ezért olyan fontos a vérszegénység egyes típusai esetében is. sok más testi funkcióban vesz részt, például a bélrendszer és segítenek megelőzni a rák egyes típusait.
Bár legismertebb és legkiemelkedőbb szerepe a fogamzóképes korú nőké, akik babát akarnak szülni. Lássuk milyen funkciói vannak és milyen jelentősége van a terhességben.
Folsav terhesség alatt
A folsav a vitamintartalom terhes nőknek és azoknak a nőknek, akik fitt akarnak maradni. Alapvető szerepe a sejtek szaporodása, amely segít a fogantatás korai szakaszában, ahol a csecsemő szövetei és szervei kialakulnak. Tehát segít megakadályozza az idegcső hibáit mint például a spina bifida, amelyek általában a terhesség első négy hetében keletkeznek. Az idegcső az embrió azon része, amelyből az agy és a gerincvelő fejlődik, és korai fejlődésének problémája a gerincvelő vagy az agy hibáihoz vezethet.
További hibák, amelyek elkerülhetők a szükséges mennyiségű folsav bevitelével ajakhasadék és anencephalia. Megfelelő mennyiség nélkül a sejtosztódás csökken és súlyos rendellenességeket okozhat. Ez is nagyon fontos a DNS fejlődése szempontjából.
Hasznosnak kell lennie a fogantatás előtt. 2-3 hónappal a terhesség kezdete előtt ajánlott elkezdeni. A teherbe esni próbáló nőknek legalább szedniük kell 400 mikrogramm folsav naponta, mielőtt teherbe esne, és az első 3 hónapban terhesség. Mint korábban láthattuk, a diétából nyerhető, de ennek hiányában mesterségesen adható vitamin-kiegészítőként.
Minden nőnek ugyanannyit kell szednie?
Ha már volt terhessége idegcsőhibákkal, cukorbetegségben, elhízásban vagy epilepsziában szenved, vagy minden olyan betegség, amely növelheti az idegcső hibáinak kockázatát szükség lesz arra konzultáljon orvosával hogy meggyőződjön arról, hogy az Ön esetében szükséges-e a szokásos ajánlott adag emelése.
Amint látjuk, a folsav szükséges, mivel óvjuk babánk egészségét, valami olyan fontos a szülők számára. Valami oly egyszerű dolog megakadályozhatja az Ön számára a súlyos problémákat. Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend is, ahol természetes módon nyerhet folsavat és mesterségesen kiegészítheti. A jó étrend nem elég, mivel főzéssel és anyagcserével sok folát elvész, és csak 25-50% -ot asszimilálunk. Másrészt a mesterséges készítmény esetében 100% -ban felszívódik. Mindkettőt kombinálva tökéletes tandemünk lesz.
Éppen ezért fontos az orvoslátogatás, amikor hamarosan a babát szeretné igénybe venni, hogy minél hamarabb elkezdhesse a folsav szedését. Mondja el neki minden olyan állapotát, amely befolyásolhatja az ilyen típusú problémák szenvedésének kockázatát, hogy ezt figyelembe vegye a felírásakor.
Miért emlékszik ... olyan egyszerű mozdulattal, mint a napi vitamin-kiegészítés, annyira segíthet a baba egészségében. Nem csak terhesség esetén, hanem létfontosságú is.