Babánk már megszületett, most egy bonyolult, változásokkal, vegyes érzésekkel és félelmekkel teli szakasznak kell szembenéznünk.
A gyermekágy az eltelt idő a vajúdás végétől addig a pillanatig, amikor megközelítőleg megvan az első menstruáció.
Ebben az időben testünk fizikai és pszichológiai átalakulásokon megy keresztül, amíg vissza nem tér a terhesség előtti állapotába, vagy talán soha nem leszünk olyanok, mint a terhesség előtt, de ki mondja, hogy ez rossz?
A gyermekágy szakaszai
Minden szakértő szerint három szakaszt különböztethetünk meg, amelyek mindegyike különböző változásokkal és jellemzőkkel rendelkezik.
Azonnali gyermekágy
A kézbesítéstől az első 24 óráig eltelt idő. Ebben az időben a most szült nőnek nagyobb éberségre van szüksége, mert most fordulhatnak elő a legsúlyosabb szövődmények.
A méhnek nagyon erősen össze kell húzódnia a túlzott vérzés elkerülése érdekébenAmikor a méhlepény kijön, észrevehetjük, hogy a köldök és a szemérem között kemény terület van.
Csecsemőnk életének első két órájában ideális, ha elkezdjük a szoptatást. Segít mind a tejtermelés serkentésében, mind pedig a hormonok felszabadításában, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a méh hamarosan visszatérjen terhesség előtti alakjához és méretéhez.
Klinikai gyermekágy
A szülés utáni 2. naptól a 10. napig.
A szülés utáni első 24 óra után megtaláljuk a méhet a köldök vagy valami felett. Ettől a pillanattól kezdve napi körülbelül egy centiméteres sebességgel ereszkedik le, így ennek a szakasznak a végén már a szemérem magasságában van.
Ez az az időszak, amelyben a hormonális változások hirtelenebbek. Ez az az idő, amikor a hangulatunk a legkiszolgáltatottabb, és megjelenhetnek a "szülési kékek" vagy a gyermeki szomorúság.
Ez a szoptatás időszaka is. Eleinte kolosztrum van a melleinkben, de ezen időszak végén már van tejünk. Ebben link Mindent elmondok, amit tudnia kell, hogy a szoptatás megkezdése és fenntartása könnyebbé és sikeresebbé váljon.
Késői szülés
A szülés utáni 10 naptól kezdve egészen addig, amíg a reproduktív és a nemi szervek szerkezete vissza nem tér korábbi helyzetükhöz. A híres "karantén".
Nyugodtabb változások ideje van. Kezdjük megérteni egymást a babával, és minden nap jobban érezzük magunkat. Néhány hét után kezdtük igazán élvezni az anyaságot.
Bár elméletileg ez egy olyan időszak, amely menstruációval ér véget, ez nem mindig így van. Amikor szoptatunk, a menstruáció megjelenése több hónapig is eltarthat.
Szülés utáni változások
A legszembetűnőbb szülés utáni változások hormonális, fizikai és pszichológiai változásokra oszthatók.
Hormonális változások
A hormonális változások nagyon hirtelen a szülés után. Szükséges, hogy új hormonok jelenjenek meg, amelyek serkentik a tej termelését és kimenetét, és hogy visszatérjünk normális mennyiségű női hormonokhoz, hogy a menstruációs ciklusunk visszatérhessen.
Ösztrogének.
Szülés után meredeken esnek, de a gyermekágy végén ismét megnőnek, bár ha szoptatunk, akkor tovább tarthat.
Hormonok FSH és LH
Az első 10/12 napban gyakorlatilag nem észlelhetők, utána a szoptatástól függ.
Placenta hormonok
Hirtelen eltűnnek, a szállítás lejártakor.
Prolaktin
Serkenteni kell a tej kiválasztását. Szülés után emelkedik, de szüksége van a csecsemő szopásának és ürítésének stimulálására szintjének fenntartása és a tejtermelés fenntartása érdekében.
Oxitocin
Annyira szükség van a méh összehúzódásához és térjen vissza helyzetébe, hogy a tej kijusson a mellből, amikor a baba megszívja. Serkenti a baba szopása is.
Fizikai változások
A méh visszatérése korábbi helyzetébe.
A szülés pillanatától kezdve a méhnek szilárdan össze kell húzódnia a vérzés elkerülése érdekében és fokozatosan elveszíti a méretét, hogy a terhesség végén mért 1500gr és 32 cm-es súlyról és hosszúságról a 7/8 cm-re és 60/80 gr-ra térjen vissza, mint általában.
Segíthetünk testünknek ebben a nagy változásban. A szoptatás, a lehető leghamarabb való felkelés és járás, valamint a hólyag időszakos ürítése olyan tényezők, amelyekkel ellenőrizhetjük és segíthetjük a méhünket abban, hogy hamarosan visszatérjen a helyére, csökkentve a vérzés és a fertőzés kockázatát.
Az endometrium vagy a méh belső felülete
Ez egy nyálkahártya-terület, amelyet testünk minden hónapban megnövekszik, és felkészül arra, hogy egy esetleges terhesség "bölcsője" legyen. Az első hetekben minden olyan tápanyagot biztosít, amelyre a leendő babának szüksége van.
A terhesség alatt megnő, és a méhlepény beültetésre kerül, és a szülés után egy "méhlepény ágynak" nevezett terület marad, amelynek gyógyulása hosszabb ideig tart, mint az endometrium többi része.
A gyermekágy első részében el kell tűnnie az a nyálkahártya, amely eltakarta a terhességet, tönkretette önmagát és a külsőt Lochios formájában.
Az 5. naptól kezdve a méh belső területe megújulni kezd és a szülés utáni 25. és 45. nap között a szokásos hormonok stimulálják, ezáltal visszatér a normális ciklusba, A szoptatás kivételével a laktációs hormonok hatása miatt a stimulációs folyamat nem fordulhat elő.
Utánfájdalmak
Ki ne hallotta volna, hogy anyáink és nagymamáink a híres jogsértésekről beszélnének?
A tévedések nem más, mint a méh összehúzódásai, amelyekkel visszatér normális megjelenésére. Gyakrabban fordulnak elő olyan anyáknál, akiknek már több gyermekük volt, vagy ikerterhességben.
Az első napok intenzívebbek, szoptatás esetén fájdalmasak és az etetés idején is.
lochia
Bár sok nő hibáztatja ezt a vérzést menstruációnak, valójában semmi köze hozzá.
A lochia esetén az összes maradványt, amely a szülés után a méhben maradt, kiűzik. A terhesség endometriumának maradványai, vérmaradványok stb
A szülés utáni első napok vörösek, mert több a vérük.
A szülés utáni 4. és 10. napon rózsaszínűek. Kevesebb a vérük és több baktériumuk (nem kóros) vagy leukocitájuk van.
A 10. naptól a 3. vagy a 4. hétig fehér vagy sárgás színűek. Most kiűzzük a leukocitákat és a placenta sebének (a placentát helyező terület) gyógyulásának maradványait és a születési csatornánk többi apró sebének gyógyulását.
A szülés utáni vérzés időtartamára nincs kemény és gyors ökölszabály. A fontos az, hogy ezt látjuk a mennyiség fokozatosan csökken, és hogy az illata, bár különös és erős, nem gyengéd vagy kellemetlen.
Hüvely, vulva és medencefenék
Apránként vissza kell térniük a normalitáshoz. Fontos, hogy a lehető leghamarabb megkezdjük a medencefenék rehabilitációját Kegel-gyakorlatok elvégzésével.
Forduljon nőgyógyászához vagy szülésznőjéhez a szülés utáni első napokban, hogy értékelje az izmok állapotát, és ajánlja a legmegfelelőbb gyakorlatokat.
Fogyás
Ez egy olyan kérdés, amely általában nagyon aggaszt minket, mielőbb térjen vissza az alakunkhoz. Itt Elolvashatja, hogyan lehet egészséges módon lefogyni a szülés után.
Fontos, hogy ne legyünk túl igényesek, Testünk terhességen és szülésen ment keresztül, elképzelhető, hogy korábbi intézkedéseinket nem könnyű megvalósítani, de ez csak azt jelenti, hogy most testünk más formában van, és apránként fogyni fogunk.
Pszichológiai változások
Terhesség alatt a legtöbb anya kifejezi a szüléstől való félelmét, de idealizálja a későbbi stádiumot. Sokszor egy rózsaszín és nyugodt babáról álmodunk, amely nagyszerű gyengédség érzetet nyújt nekünk ...
De a baba egy kis ember, akinek alkalmazkodnia kell sok változáshoz, időre van szükségünk egymás megismeréséhez és megértéséhez. És ideje alkalmazkodni az új helyzethez.
Olyan szakaszok, amelyeket az anya átél a szülés után
Reva Rubin szerint (ha érdekel itt megvan az elmélete) a szülés utáni nők három szakaszon mennek keresztül
Elfogadási szakasz vagy a függő magatartás időszaka
A szülés utáni első napon az anya általában függő hozzáállással rendelkezik. Sok a kételyed, és nehéz döntéseket hoznod, ezért általában harmadik felek irányítják. Folyamatosan beszél a szülésről, összehasonlítja elvárásait a valósággal.
A támogatás vagy az átmenet a függőségtől a függetlenségig
A következő két-három napban az anya, bár bizonytalannak érzi magát, aktívan részt vesz a csecsemő gondozásában, önálló döntéseket hozva és vállalva felelősségét.
Ez egy olyan időszak, amikor elkezdjük vállalni az anyák szerepét, de meg kell erősítenünk, hogy jól csináljuk ...
Az új feladatok elhagyásának vagy átvállalásának szakasza
Nincs meghatározott idő, általában akkor történik, ha hazaérünk, és egyedül találjuk magunkat az apával és a babával.
Most a környezetünkben vagyunk és jobban védve érezzük magunkat és felhatalmazást kapunk az irányítás átvételére. A kapcsolat partnerünkkel, sőt családunkkal is alakul és változik.
Kismama blues
Normális esetben a szülés után megjelenik az eufória érzése, amely fokozatosan eltűnik, és kezdjük érezni, hogy a szülés minden fáradtsága ránk esik.
Ehhez hozzá kell tennünk a hatalmas hormonális változások, amelyeken testünk hirtelen átesik, a fájdalom, az alváshiány, a vegyes érzések vagy a félelem és a szorongás a csecsemőnevelés felelősségével kapcsolatban megjeleníti a „kismama kékje” vagy a gyermeki szomorúság alakját.
Normális és fiziológiai jelenség, amely hirtelen hangulatváltozás, lehangoltság, sírás, túlzott érzékenység vagy csökkent étvágy formájában jelentkezik.
Az anyák 80% -a szenved. Általában a szülés utáni harmadik vagy negyedik napon jelenik meg, és 7-10 napig tart.
Fontos, hogy a család tisztában legyen az anyával. Ha az állapot ez idő alatt nem tűnik el, vagy a tünetek intenzívebbé válnak, fontos orvoshoz fordulni. hogy megakadályozza a szülés utáni depressziót.
Hozza létre a köteléket a babánkkal
A kötelék az összetartozás és a ragaszkodás érzése. Ennek létrehozásához a szülőknek sok időt kell tölteniük a babával.
Az érintés, a szemkontaktus, a hangfelismerés vagy a szag elengedhetetlen a kötelék létrejöttének ösztönzéséhez.
Ölelje meg a babát, beszéljen vele, énekeljen, tartsa meg, ameddig csak lehetséges, A gyermek reflexeinek önkéntes cselekményekként történő azonosítása (például amikor megszorítja az ujjunkat), a nevén szólítva vagy simogatva elengedhetetlen ahhoz, hogy elkezdjük felismerni magunkat egymás részeként.
Elengedhetetlen, hogy ha a babának vannak testvérei Rávegyük őket arra, hogy vegyenek részt ezekben a pillanatokban, ne tagadjuk meg tőlük, hogy simogassák a babát, és ne különítsük el őket a család új tagjától.
Milyen érdekes bejegyzés Nati. Nézze, eleve szeretném kiemelni ezt a kifejezést, mert számomra nagyon fontosnak tűnik: "vagy talán soha nem leszünk olyanok, mint a terhesség előtt, de ki mondja, hogy ez rossz?" Én is azok közé tartozom, akik úgy gondolják, hogy nincs semmi baj abban, ha nem leszünk többé ugyanazok, de a valóságban nem vagyunk, annyira átalakítottuk magunkat! hogy ahelyett, hogy födémnek tekintenénk, büszkének és hatalmasnak kell éreznünk magunkat, mert életet fogantunk és teremtményt hoztunk a világra, ami nem kevés.
Reva Rubin elmélete izgalmas, azon szakaszok, amelyeken keresztül haladunk, beleértve a kismama-kékeket ... ó, az eufória! Ugyanolyan izgalmas, mint rövid 🙂, de szerettem érezni és élvezni.
A karanténom alatt és a legidősebb embernél valami nagyon kíváncsi dolog történt velem, és ez még mindig erős érzelmeket okoz ... Nehéz volt és nem volt nehéz megállapítanom a kapcsolatot. Nekem került, mert császármetszéssel született, és nekem nem került, mert nagyon makacs vagyok, és amíg nem javasoltam ... De amihez fogok: annyira elmerültem életem új szakaszában hogy egy napon találtam egy barátot az utcán, aki együttműködött velem egy munkaprojektben, és amikor megláttam, rájöttem, hogy ha nem lett volna ez a véletlen találkozás, valószínűleg még néhány hétig folytattam volna anélkül, hogy pontosan tudnám, ki voltam <3 előtt. Szeretettel emlékszem rá, mert szerintem nagyon szükséges, hogy az anyák és a csecsemők nagyon közel legyenek egymáshoz és kapcsolódjanak egymáshoz, és tudom, hogy sokaknak olyan sok nehézségük van, kár; szerencsére nem velem történt.
Ölelés és gratuláció a bejegyzéshez.
Elismerem, hogy a gyermekágyi stádiumot szeretem a nőkkel kezelni a legjobban. Sok társ inkább a terhességet részesíti előnyben, de úgy gondolom, hogy a legtöbb segítségre most van szükség, a szülés után. Tanuld meg szeretni egymást, és adjuk meg magunknak azt a fontosságot, amellyel rendelkezünk, a fejlődés a lányból az anyává válásig ... Megérteni, hogy valami nagyon nagy dolgot tettünk, és megérteni, hogy egyformák vagyunk és nem. Nehéz átmenet.
Nagyon köszönöm Macarena és egy ölelést.