Csaknem egy évvel ezelőtt a WHO globális járványt hirdetett a koronavírus miatt. Azóta sok minden megváltozott, egy ideig úgy élünk, hogy nem hagyjuk otthon, nem látjuk szeretteinket, nem járunk iskolába, és mindent, amit már tudunk. Ez a helyzet vezetett oda gyermekek és serdülők szenvednek úgynevezett pandémiás fáradtságtól.
A pandémiás fáradtságról általában, és az eddigi tanulmányokról arról, hogy ez milyen hatással van a gyermekekre, valamint néhány ajánlásról, amelyet ma beszélünk veled. De mint mindig szeretünk emlékezni, minden család és minden gyermek egy egész világ. És ebben az esetben úgy tűnik, hogy a legjobb eszköz a józan ésszel cselekedni, a biztonsági intézkedések tiszteletben tartása lehetővé teszi számunkra, hogy ennyi szorongás és stressz nélkül éljünk.
Az úgynevezett pandémiás fáradtság
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO megnevezte pandémiás fáradtság a COVID-19 betegségből eredő tünetek sorozatához és azoknak a következményeknek, amelyeket ez a globális járvány mindenkinek hozott. E szervezet szerint az európai lakosság 60% -a szenved ettől és minden generációt érint. A gyermekek, serdülők, fiatalok és felnőttek pandémiás fáradtságot tapasztalhatnak, bár más módon.
A koronavírus állandóságával több depressziót, fáradtságot és szorongást okozott a felszínen. Laura Fuster pszichológus szavaival: A veszély akkor következik be, amikor a stressz túl sokáig késik, mivel alvás-, étkezési, hangulatvesztési problémákhoz, vagy - a jelen esetben hasonlóan - krónikus fáradtsághoz vezethet. A gyermekek vagy a tizenévesek nem mentesek ettől a folyamattól.
sok a családban tapasztalt gazdasági szempontok, testi vagy érzelmi egészség és attitűd minden generációt befolyásolni fog. Sok esetben és a családban az a probléma, hogy megnőttek a kötelezettségek, de a kikapcsolódás drasztikusan csökkent.
Tanulmányok a járványos fáradtságról
A pandémiás fáradtságról még nem sok tanulmány készült. De a létezőek a pandémiás fáradtság súlyosbodó növekedésére figyelmeztetnek különösen a kiszolgáltatott csoportok, például a gyermekek és a serdülők, 3 és 18 éves kor közötti vizsgálatokban.
Ezekben a korokban vannak érzelmi és viselkedési zavarok, koncentrációs nehézségek, fokozott szorongás, unalom, ingerlékenység, nyugtalanság, viták. Ehhez hozzá kell adni a a képernyők fokozott használata, csökkent fizikai aktivitás, a szülőktől nagyobb mértékben függő gyermekek és viselkedési problémák, például dührohamok.
Néhány szakember fogadás a kognitív viselkedésterápiára (CBT) jelentős tudományos támogatással, hatékony kezeléseket, módszereket és stratégiákat kínálva a pandémiás fáradtság okozta érzelmi zavarokkal küzdő gyermekek és serdülők számára. Velük megtanulják az intenzív érzelmeket hatékonyan és adaptívan kezelni.
A járvány a legkevesebb a járvány miatt
Abban az esetben, Alfa generáció, azok, akik 2010 és 2015 között születtek sok helyzet van, amelyekkel szembesülnek. Gyerekek, akik korlátozottabban élnek, nem élvezik a parkokat és a szabadidős területeket, mint más generációk. A higiénia, a maszkok vagy az egészségügyi hatóságok gondozási intézkedései felelősségteljesebbé teszik őket.
A fiúk és lányok, akik jobban kötődnek szüleikhez, nagyobb protekcionizmus lehetséges. Generációként valószínűleg nagyobb rugalmasságot fejlesztenek ki. Éppen ellenkezőleg, az áldozat szelleme lehet az egyik gyenge pontjuk, mindent megkönnyítettünk, hogy a jelenlegi körülmények ellenére is folytathassák ritmusukat és személyes fejlődésüket.
Ha mi, mint anyák, Szenvedéssel éljük meg a járvány helyzetét, ezt az érzelmi gyötrelmet tovább fogjuk adni nekik. Bármilyen érzelem lesz a gyerek életmódjának megtanulása. Tehát tegyen meg mindent a jó hozzáállás fenntartása érdekében, figyelje otthon a nyelvét és a megjegyzéseit. Próbáljon meg minél több régi szokást vagy szokást tartani, és ha szükséges, teremtsen újakat.