Bármely közelmúltbeli anya vagy apa tudja ezt nem igaz, hogy a csecsemők egész éjjel alszanak. Éppen ellenkezőleg, az éjszakai alvás során a csecsemő általában többször ébred.
És valahányszor felébredsz szüksége van az anyja jelenlétére és kapcsolatára hogy visszaaludjon.
Néha azért aggódunk, mert a babánk nem alszik egész éjjel, vagy mert nem alszik egyedül. Még azt is elhisszük, hogy egészségügyi problémája van. De ez csak egy mítosz. A valóság az, hogy a csecsemők nem alszanak egész éjjel, hanem többször is felébrednek. És nincs szükségük arra, hogy megtanítsuk őket aludni, tudják, hogyan kell ezt megtenni még születésük előtt.
Milyen a 3 hónap alatti baba alvása?
Az alvás evolúciós folyamat, kapcsolódik a fejlődéshez. Életünk minden szakaszában jellegzetes módon alszunk. A baba nem alszik, mint egy tinédzser vagy egy 70 éves.
Prenatális alvás van. Egy csecsemő már az anyja méhében alszik. A nyolcadik hónapban a csecsemő alvásának két szakasza van: lassú alvás és aktív alvás, amelyekből végül REM-alvás lesz. Mindkét szakasz váltakozik, amikor a magzat alszik.
Miután megszületett, a babának továbbra is ez a két külön alvási fázis lesz. A lassú alvás biztosítja a fizikai pihenést. Mivel a baba fizikai aktivitása nem túl magas, a lassú alvás aránya nem lesz túl magas.
Ehelyett a REM fázisarány lesz. Ebben a REM szakaszban a tanulságokat integrálják. Egy csecsemő számára minden új, a napról napra folyamatos tanulás. Sok REM fázisra van szükséged ahhoz, hogy mindent megszilárdíts, amit tanulsz, hogy az elméd érett legyen.
Minden REM fázis epizód 50-60 percig tart, tehát általában ez szundít. Vagy az ébredés és az ébredés közötti idő.
A csecsemő, amikor az alvás egyik fázisából a másikba megy, felébred, és nem képes egyedül aludni. Szüksége van az anya vagy gondozó jelenléte és kapcsolattartása által biztosított biztonságra. Bár tudjuk, hogy biztonságos környezetben van, minden veszélytől védve, a baba nincs tisztában ezzel. Gyakran felébred, hogy közel tartsa az anyát.
Amikor a baba felébred, szoptatni akar. A biztonság és a nyugalom érdekében, amelyet a mell nyújt, és mert táplálja. A csecsemő gyomra nagyon kicsi, ezért gyakran táplálkoznia kell, hogy jól táplálkozzon. Ezenkívül a gyakori szopás biztosítja a csecsemő igényeihez igazított tejtermelést.
Nehéz ezt az alvásmintát összeegyeztetni a mindennapi élettel, a munkával. Nem adhatja fel, ha nem pihen rendesen.
El biztonságos együtt alvás lehet opció. A babát olyan közel tartva észlelhetjük az ébredés első jeleit, és gyorsan kényelmet és biztonságot kínálunk. Ha úgy döntünk, hogy együtt alszunk, akkor be kell tartani a szükséges biztonsági intézkedéseket.
Napközben tudunk próbálja meg pihenni, amikor a baba alszik, minden más fölé helyezve a pihenésünket. Egészségünk meg fogja köszönni.
Köszönöm a gyönyörű bejegyzést, a fotók hihetetlenek, micsoda szépség, mind az apa, mind a baba és a méhben lévő kicsi. Jó mindent elolvasni és megtanulni, amit a kicsik álmáról írtál. Köszi az infót.