baba érkezése számosat hordoz változások a szülők napi rutinjában, különösen az anyának, amikor felelősséget érez a szoptatás gyakorlatában. Különleges pillanatok és szabadjára engedni a kedves pillanatokat, még a másik személyért való felelősségvállalás erőfeszítésével is. Hogyan altassunk el egy újszülöttet más problémákkal is foglalkozni kell, és ahol a legjobb kulcsokat adjuk az új életedhez való alkalmazkodáshoz.
Fontos tudni hogyan csillapítsuk el a babát élete első napjaibanDe ez nem jelenti azt, hogy át kell aludnod az éjszakát. Még korán van hozzon létre egy alvási rutint és a ciklusát a nappalhoz és az éjszakához kell igazítanunk.
Hogyan altassunk el egy újszülöttet
Egy újszülött csecsemő fokozatosan kell alkalmazkodnod az új életedhez. Legalább 14 órát fog aludni, és akár 20 órát is aludhat naponta. Felébred, amikor éhes, körülbelül 3 óra múlva, és nappal és éjszaka is megteszi.
Az élet első heteiben alkalmazkodnia kell az életmódjukhoz. 6 hónapos korától kezdheti el a baba alvásóráinak korrigálását és Egymás után hosszabb órákat tud majd aludni. Ha betartanak egy speciális alvási rutint, ez lehetővé teszi, hogy a szülők több órát aludjanak egymás után. Az újszülött elaltatásával kapcsolatban felvázoljuk a legjobb módszereket ennek elérésére:
Pesd be vagy ringasd a babát
Ez a legjobb gyógymód, de óvatosan kell csinálni, nem kell túlságosan összenyomni, hogy a baba ne érezze magát kellemetlenül, vagy rosszabb események történjenek. Vannak speciális szövetek vagy takarók A baba becsomagolásához nagy szeretettel kell betakarnia anélkül, hogy letakarná a fejét. Ez a tény teszi ezt védelmet nyújt, és megkönnyíti az alvást. Azt mondják, hogy ennek az érzésnek az az oka, hogy emlékezteti őket arra a melegségre és kényelemre, amikor az anyjuk méhében voltak.
Aludd a babát a karjaidban
Ez a leggyakrabban használt módszer, ahol vegye a babát a karjába, és végezzen apró, ritmikus mozdulatokat. Ugyanaz a hő, érintkezés és mozgás ellazul, a legjobb útmutatást adja az elalváshoz. Közvetlenül az elaltatás után hagyhatja, hogy egyedül csinálja. Ez csak egy módszer az elaltatásra, de ha egyedül tud aludni az ágyában vagy a kiságyban, sokkal jobb lesz.
Az arc simogatása is nagyon kellemes, a homlok tetejétől az orrhegyig történő ütés a legjobb módszer. Kövesse a vonalat nagyon finoman, különben látni fogja, hogyan próbálja lehunyni a szemét a dallam ritmusára.
Készítsen egy szép és kényelmes helyet
Ennek a semleges szoba, meleg légkörrel. Előkészítheti a kiságyát védőpárna, így észre fogod venni, hogy tested be van burkolva, és jobban védettnek fogod érezni magad. Ha a környezet túl száraz, akkor felkészülhet egy párásító csecsemőknek, és így tökéletes páratartalmat tartanak fenn, hogy sokkal jobban lélegezzenek.
mehetsz alkotni környezeti zene pihentető hangokkal és azzal keverve lágy fények. Ezt egy kiságy mobiljával érheti el, hogy az elalvás idejét társítsa.
Alkosson rutint minden nap este lefekvés előtt
Ez a rész is elengedhetetlen. hogy összekapcsolja a nappalt és az éjszakát. A jobb alkalmazkodás érdekében rutint kell kialakítani. Kezdheti az előkészítéssel pihentető fürdő, ezt a legtöbb baba szereti. Soha ne ingerelje érzékeit apró játékokkal és hangos zajokkal lefekvés előtt. akkor tudnak szoptatni vagy cumisüvegből táplálni majd lefektette az ágyába, hogy elaludjon.