Szeretné tudni, hogyan kell elaltatni egy 1 éves babát? Akkor jó helyen jár, mert mi a legjobb megoldásokat kínáljuk ennek eléréséhez. Igaz, hogy néha egyáltalán nem könnyű elaltatni gyermekeinket, hanem éppen ellenkezőleg. Főleg, ha már hónapokkal bővül, és eléri az egy éves kort, sokkal jobban tudatában vannak mindennek, és több a zavaró tényező.
Meg kell tehát próbálnunk csökkenteni ezt a zavaró tényezőt, hogy olyan jól tudjon pihenni, amennyire szüksége van rá. Mint ez lesz a képzeleted, ami mindig folyamatban van, és az, ami miatt Morpheus nem érkezik meg a jelzett időben. Ezért adunk egy sor tippet, amelyeket átültethet a gyakorlatba, és meglátja, hogyan működnek az Ön számára. Kezdjük!
Hogyan tudnám átaludni az 1 évesemet?
Minden bizonnyal ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit minden nap feltesz magadnak, és nem kevesebbért. Mert egy éves koruk körül eljön az idő, hogy mindig jobban tudatában legyenek mindennek, ami körülveszi őket, és ez azt jelenti, hogy nem fogjuk tudni olyan gyorsan elaltatni őket. Nekik és nekik is szükségük van alvásra, mert ennek köszönhetően a megfelelő módon fognak növekedni és fejlődni. Szóval mit tehetek?
- Mese és játék lefekvés előtt: A történetek mindig alapvetőek ahhoz, hogy minden este fel tudjunk adni, de egy egyszerű játékot is hozzá lehet tenni, ami szórakoztatja őket, és ezzel együtt elalszanak.
- Mindig olyan lámpát válasszunk, ami nem túl erős amikor lefekteted őket és elmész olvasni nekik. Ez az agyat is megszakítja a relaxációs hatástól.
- Próbáld kicsit korábban lefeküdni, vagyis nem sokkal később lefekvés után több órát alszanak.
- Kerülje a vizuális zavaró tényezőket: Már tudja, hogy a számítógépnek, a televíziónak és a többi képernyőnek is távol kell lennie. Ugyanígy a túl intenzív játékokat is, hogy apránként ellazuljon.
Hogyan altassunk el egy 1 éves babát simogatással
Igaz, hogy elő kell mozdítanunk a nyugodt légkört. A fürdő és a lefekvés előtti történetek után átadhatjuk a helyét a masszázsoknak vagy a simogatásoknak. Mert mindkét lehetőség azt éri el, hogy a kicsi ellazul, és mint ilyen, gyorsan elálmosodik. Egy 1 éves babát elaltatni, semmi ilyesmi végezzen gyengéd masszázsokat a fej, a homlok területén és menjen le az orron keresztül. Szintén a leghatékonyabb módszer az, ha egy nagyon puha ruhát viszünk az arcunkra. Mindig lefelé, ahogy az imént említettük. Mert az említett anyag puhasága a masszázshoz is hozzá fog esni.
Mi a teendő, ha álmos, de nem alszik el
Néha azt tapasztaljuk, hogy nagyon álmos, de nem alszik el. Tehát ez tükrözi a kényelmetlenséget, és ez eltarthat egy ideig. Amikor ilyesmi történik, különböző okokról beszélhetünk, de az egyik leggyakoribb körülbelül 3 évig fordulhat elő, és a növekedésükből, valamint az érzelmi fejlődésükből származik. Ehhez létre kell hoznia az úgynevezett alvási rutinokat, azaz olyan ütemterveket és tevékenységeket kell kialakítania, mint a fürdés, vacsora, mesék és alvás. Így viszonyulnak hozzá, és így felkészültek egy hosszú pihenőnapra.
Természetesen másrészt és folytatva a leggyakoribb okokkal ha nem tudnak elaludni, megemlítjük az étrendben vagy akár a környezetükben bekövetkezett változásokat is, például szobaváltást. Mindehhez lehet megoldás az általunk említett rutinnal, a karjaiba vétellel és sok türelemmel. Mert mint tudod, ezek fázisok, és hamarabb elmúlnak, mint gondolnánk. Ne feledje, hogy rémálmok is kezdődhetnek, és gyakran előfordul, hogy nem akarnak aludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén.