Ma a fiúk és a lányok életritmusa kimerítő. Sokat követelnek tőlük, végül kimerültek, és fájdalomról panaszkodnak a nyakukban, a hátukban és a vállukban. Ennek oka a hátizsákok túlsúlya miatti rossz testtartás. Egyre gyakrabban fordul elő, hogy kisgyermekek panaszkodnak hátfájásra., ami korábban ritkán fordult elő. Tehát bár a hátizsák használata nem kapcsolódik közvetlenül a hátfájáshoz, úgy tűnik, hogy a kapcsolat nyilvánvaló. Ehhez látni fogjuk az ergonomikus hátizsák helyes elhelyezésének fontosságát.
Sok gyermekorvos szerint a hátizsákkal kapcsolatos hátfájás rövid távú, és rövid pihenőidővel vagy csökkentett aktivitással enyhíthető. A gyermekek hátizsákok okozta hátfájásának megelőzése érdekében, a szülők számára elsődleges szempontnak kell lennie, hogy ergonomikusan kényelmes hátizsákot válasszanak hogy a gyerekek biztonságosan járhassanak iskolába.
Tippek az ergonomikus hátizsák elhelyezéséhez
Szabja testre a fogantyúk illeszkedését
Minden test más és más, ezért az ergonomikus hátizsák illeszkedésének is másnak kell lennie. Ne feledje, hogy a hátizsákoknak két fogantyúja van, tehát fontos, hogy a gyerekek megszokják, hogy a hátizsákot a két vállukra rögzítve hordják. Lehet, hogy olyan korban vannak, amikor úgy gondolják, jobb, ha a hátizsákot az egyik vállán hordják, ezért emlékeztesd őket arra, hogy ez azért van az egészséged és a testi jólét. Ne feledje továbbá, hogy sokkal jobb, ha ezek a fogantyúk párnázottak.
A fogantyúk beállításával kapcsolatban, hogy azok megfelelően legyenek elhelyezve, a hátizsák alja nem nyúlhat több mint két-három centiméterrel a gyermek dereka fölé. Ne feledje, hogy ha súlyt akar cipelni, fontos, hogy mind a hevederek, mind a fogantyúk kissé vastagok legyenek, hogy ne törjenek el és ne kopjanak el gyorsan. A jó vásárláshoz nagyon fontos elemeinek minősége.
Elosztja az ergonomikus hátizsák súlyát
A csomag oldalain és az egész testen található kis zsebek segítenek eloszlatni a súlyt a hátizsák mellett, így könnyebben szállítható. Ha mindent a nagy központi zsebbe teszel zsákként, akkor a hátizsák sokkal nehezebbnek tűnik, mintha ugyanazokat a dolgokat különböző rekeszekben hordná.
Ami a súlyt illeti, javasolt, hogy a hátizsák ne haladja meg a gyermek teljes testtömegének 10%-át. Ez megállítja a korai megjelenését hátfájás, nyak és vállak. Megakadályozza azt is, hogy a gyermek rossz testtartást vegyen fel, mivel a nagy súly cipelése hajlamos dőlni. Ezt fontos észben tartani, mert a túlsúly befolyásolhatja a gyermek normális növekedését.
Fogadjon a biztonságra és a kényelemre
az iskolatáskák befektetésnek kell tekinteni, ezért sok mindent figyelembe kell venni. Nem csak csinosnak kell lennie, hanem egészségesnek is kell lennie a kicsik szervezetének, amiről emlékszünk, hogy folyamatosan fejlődik. Tehát fontos tényezőket kell figyelembe venni, amelyek néha meg sem fordulnak a fejünkben. Például nyáron általában elég későn sötétedik, de a gyerekek általában többet járnak iskolába télen, amikor kevesebb a napfény. Ezért fontos, hogy a hátizsákok fényvisszaverő elemekkel rendelkezzenek, különösen, ha sétálnak az iskolába és onnan, vagy az iskolán kívüli tevékenységeiken. Így a járművek látják őket, és növelik biztonságukat az utcákon.
Ha apaként vagy anyaként előrelátóbb szeretne lenni, ne habozzon, válasszon kerekes hátizsákot. Fia vagy lánya úgy megy iskolába, hogy nem cipeli a terhet a vállán, és csak a kocsit kell húznia. Így elkerülheti a hát-, nyak- és vállfájdalmakat. Ez a lehetőség egyre elterjedtebb a családokban, és kétségtelenül gyermekeik testi épsége is megbecsüli. A kerekes hátizsákoknál nem kell gondolkodni a hátizsák vállhoz igazításán, és nem nehézkes a cipelése. És sok gyerek rosszul helyezi el az ergonomikus hátizsákot a rohanás vagy a téli kabát és vastag ruha viselése miatti kényelmetlenség miatt.