A dohányzás nagyon gyakran ráncolja a homlokát a szokás és ez nagyon feltűnő jel amikor egy tinédzsernek ilyen típusú függősége kezdődik. Sok szülő tanácsot kér a segítségnyújtáshoz tinédzser, hogy hagyja abba a dohányzást, és igen, a jogorvoslatok sok taktikával és türelemmel megoldhatók.
Amellett, hogy káros az egészségre, az is egy satu, ami elég drágaA fogyasztó zsebére, és negatív adatokat kell megadnia a fogyasztásával kapcsolatban. 2018 -tól mostanáig a serdülőkori dohányzási esetek száma nőtt. Körülbelül 40% -a 15 és 17 év közötti dohányos, és a serdülők 15% -a kezdi el a dohányzást 15 éves kora előtt.
Elemezzük az okokat
A dohányzás szokása sok tényező szülheti. A fő okok akkor lehetnek, ha az egyik szülő családi környezetben él nekik is ez a szokásuk. Ha a szándék nem dohányozni, mert káros az egészségre, ez nem meggyőző.
A társadalmi környezeted ez is az egyik oka lehet a kezdésüknek. Nehéz meggyőzni őt, és rávenni, hogy egészségesebb párbeszéddel és viselkedésmóddal lépjen kapcsolatba barátaival anélkül, hogy a dohányra kellene hagyatkoznia.
Bár fel kell tennünk a riasztó jelet, amely azt mutatja, hogy nagyon káros az egészségre, nem fogják megérteni, hogy ez olyan rossz. Nem vállalnak kockázatot ilyen mértékben és amíg nem látják a saját szemével olyan messze, például a dohányzás következtében rákbetegségben szenvedő családtag.
Ne add fel tájékoztatást adni és megerősíteni a fontosságát ami egyenértékű a dohányzásról való leszokással. Először példát kell mutatnia, és mindenekelőtt megerősítenie kell önszeretet és személyiség. Még tinédzser, és tisztában van azzal, hogy segítségre van szüksége személyes fejlődéséhez.
Segítsen tinédzserének leszokni a dohányzásról
Annak érdekében, hogy segítsünk és kimért módon megoldani ezt a problémát, szükséges közvetlen és szeretetteljes párbeszédet folytatni a kamasz felé. A probléma eredetét keresik, megbeszélik azt, és nem keresik a bűnösöket. A hangon kívüli harcok nem működnek sem negatív következményekkel, amelyek katasztrófával végződnek.
Egy tinédzsernek mindent tudnia kell azok az okok, amelyek negativitást adnak nekik annak fogyasztására. Értékelje, hogy most fiatal, és már fogfoltokat, légúti fertőzéseket, köhögést, fáradtságot, rossz testszagot és sok pénz elköltését feltételezi.
Ha a serdülő indokolja, hogy abbahagyja a dohányzást, utakat és eszközöket kell keresni hogy kitöltse az összes ütközést és nehézséget, amelyek nyilvánvalóvá válnak. Meg kell adni a dátumot kezdd el rúgni a szokást, Egy kijelölt pillanatnak kell lennie, ahol ez a szándék középpontjában áll legyen kész szembenézni vele.
Ezt elismerjük ez nehéz helyzet Először is el kell kerülni, hogy amennyire csak lehetséges, körülveszi magát mindennel, ami csábíthat. Ők tudnak cseretermékeket találni hogy elkerülje a kísértéseket. Rágógumi, cukorka vagy valamilyen gyümölcs vagy zöldség, hogy betöltse ezt a gyötrelmet. A relaxációs és légzési technikák is nagymértékben működnek.
Vannak termékek a piacon amelyek különlegesek ehhez a segítséghez. Sokukat nem tizenévesek számára tervezték, de használhatók. El kell olvasnunk a tájékoztatóját vagy konzultáljon orvosával. Megtalálhatjuk nikotin tapaszokból és ínyből, orrspray -kből és inhalátorokból.
A szenvedélybeteg fiúk és lányok megpróbálhatják speciális klinikai vizsgálatok tizenévesek számára. Ez a fajta terápia a nikotinpótló terápia (NRT), de csak orvosi felügyelet mellett, alacsonyabb dózisokkal, és ha már elérték a 18. életévüket. Lenne a függőség pótlásának egyik módja nikotinra ezzel a kezeléssel, és így feladja a cigarettát.
Ha a terápia nagyon nehéz, kérhet támogatást. Vannak helyi segítségközpontok Programokat tudnak adni azoknak a tinédzsereknek, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Sokuk internetkapcsolattal dolgozik, így bármikor kapcsolatba léphet, amikor szüksége van rá. Ha gyermeke jól van, és visszaesései vannak, bátorítsa, hogy ne adja fel és jutalmazza mindazért, amit már elért.