A serdülőkor bonyolult szakasz és a sok változás egyike. A hormonális változások, az érzelmi instabilitás, a bizonytalanság, az elszigeteltség, a jóváhagyás keresése ... arra késztetheti őket, hogy veszélyes helyzetekbe kerüljenek. Zaklatott kor, amikor a fiúk és a lányok nagyon érzékenyek a társadalmi nyomásra, hogy elfogadottnak érezzék magukat. Az egyik akadályok, amelyek megakadályozhatják az ilyen típusú problémákat dolgozik a az empátia képessége serdülőknél.
Mi az empátia?
Az empátia az emberi lények képessége tedd magunkat valaki más cipőjébe hogy megtudja, mire gondolhat vagy érezhet. Lehetővé teszi számunkra, hogy értelmezzünk másokat verbális és nem verbális nyelvükön keresztül (testtartás, hangszín, arckifejezés ...), hogy tudjuk, mit éreznek. Jobban megértünk másokat, ami javítja a társas kapcsolatokat.
Az empátia mindannyiunk képessége, egyesek ezzel a fejlettebb képességgel születnek, mint mások. A fontos az javítás érdekében lehet munkát végezni.
Hogyan segíthet az empátia a tizenévesekben?
Az empátia hiánya akkor tapasztalható, ha úgy reagálunk, mintha mi lennénk az univerzum központja. A figyelem csak ránk irányul, és nem vesszük észre a szavak által okozott kárt, vagy a gesztusaink okozta csalódást.
átélés lehetővé teszi számunkra az érzelmeink szabályozását, és ne legyél kirobbantásaink rabszolgája. Az empátia egyesít minket, közelebb visz minket csatlakozzon. Hiánya elidegenít minket, falakat emel és hidakat dob. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy úgy bánjunk másokkal, mint szeretnénk, ha velünk bánnának. Ezért olyan fontos a serdülőknél az empátián dolgozni. Ez egy olyan készség, amely megkönnyíti az életedet, megkönnyíti számodra és sokkal boldogabb leszel.
Hogyan lehetne javítani az empátiát a serdülőknél?
Ezekkel a tevékenységekkel serdülők csoportjaiban dolgozhatunk, hogy megerősítsék empátiájukat és alaposan megdolgoztassák azt. Lássuk, mik ezek:
- Szerepjáték. Jelenetet választanak egy filmből, könyvből, sorozatból ... és a történteket részletesen elmagyarázzák. A fiúkat és a lányokat arra kérjük, hogy egy pillanatra csukják be a szemüket, és gondolják úgy, hogy ők a főszereplők. Hadd tegyék magukat a főszereplők cipőjébe, és próbálják elmagyarázni, hogy éreznék magukat és hogyan gondolkodnának. Akkor meg kell magyarázniuk szavaikkal, hogy mit éreztek.
- Mimo. Minden résztvevő kiválaszt egy kártyát, amelyre felírnak néhány érzést és gondolatot, amelyek egy adott eseményhez kapcsolódnak. A kérdéses résztvevőnek gesztusok és mimikák útján kell megmutatnia a többieknek, hogy mi történt vele a kártyán, a többi résztvevőnek pedig meg kell tudnia, miről van szó.
- A helyedbe tettem magam. Mindegyik kártya kártyára ír egy konfliktust valakivel, akit meg lehet számlálni, és a nevét az alábbiakban feltüntetve azonosíthatja a szerzőt. Ezután mindegyiknek véletlenszerűen kap egy másik partner kártyáját. Magánként kell elolvasniuk, további információt kérhetnek a szerzőtől, hogy többet megtudjanak az eseményről, majd mindenki előtt elmagyarázzák, mintha első személyben történt volna.
- Hallgassa megérteni. Kéttagú csoportokban az egyik résztvevő néhány esetet vesz igénybe, hogy ne hallgassa meg a partner mondanivalóját, és így figyeljen a nem verbális nyelvükre. Eközben a partnernek el kell mondania neki egy valós vagy kitalált történetet egy eseményről, elmagyarázva, hogy érezte magát abban a pillanatban. A végén az esetek résztvevőjének értelmeznie kell partnere gesztusait, hogy különböző érzelmeket lásson, amelyeket biztosan nem látna, ha valóban hallgat.
Amellett, hogy tevékenységek, a sport és színház Sokat segíthetnek a serdülők empátiájának javításában.
Mert ne feledd ... az empátia más olvasás képessége, ez nagy befektetés a jövődbe.