Az újszülöttek szülei számára elengedhetetlen készség, hogy tudják, hogyan kell elaltatni a babát. Ha az újszülöttek sok figyelmet igényelnek, az azért van, mert szükségük van rá. De az ok, amiért elaltatni kívánják őket, az evolúcióban gyökerezik. Az az idő, amit egy emberi csecsemő az anyaméhben tölt, nem elegendő ahhoz, hogy a születése után viszonylagos fejlődési függetlenség állapotába kerüljön.
A legtöbb emlős arra készül, hogy sokkal függetlenebb legyen, mint az ember.. De viszonylag kis medencével fejlődtünk, és ha a babák több időt töltenek az anyaméhben, akkor túl nagy lenne a fejük ahhoz, hogy átférjenek a szülőcsatornán. Így a babák elég kicsinek születnek ahhoz, hogy biztonságosan elhagyhassák anyjukat, és így teljesen másoktól függjenek.
Csendesítsd meg a babát, hogy megnyugodjon
A csecsemő elaltatása sok olyan dolgot segít neki, amit fizikailag nem tud egyedül megtenni, például szabályozza az emésztését. Az altatódalt általában ringatással kísérik és ez a díszlet a természetes módja annak, hogy megnyugtassa, vigasztalja és segítse a gyermeket elaludni. Elbátortalaníthatja a szülőket, hogy erőfeszítéseket tegyenek a baba megnyugtatására a kucogással, és ennek nincs hatása. Normális, hogy a baba sírni kezd, amikor a kiságyba teszik, miután megtartották. Ez a sírás általában egy reakció elválasztási szorongás és csökkenhet, ahogy a baba önkontroll viselkedést fejleszt ki.
A gyermek önálló elalvásának megtanítása gyakran alkalmazkodási időszakot igényel. Legalább eleinte segíthet a baba finom ringatása a kiságyban, halk dal éneklése vagy halk zene lejátszása. Ha babája egy évesnél idősebb, megpróbálhat plüssállatokat és takarókat tenni a kiságyba, ez segíthet enyhíteni a szétválási szorongást. A baba ringatása és ringatása nagyon pihentető rituálé lehet mind neked, mind neki. A kutatások azt mutatják, hogy a hintázás és a kóválygás nagyon értékes eszköz az alvás elősegítésében. Ugyanakkor azt is fontos egy éjszakai rituálé kialakítása, amely lehetővé teszi, hogy fia vagy lánya önállóan elaludjon Ahogy nő.
Hogyan lehet elaltatni a babát
- figyelj a babádra és tedd azt amit látsz, ami abban a pillanatban megnyugtat, nem kell mindig ugyanúgy megnyugodnod.
- Ha azt látja, hogy nem kapja meg, ne bízza a babát a partnerére vagy más személyre. Gyakorlat teszi a mestert, így türelemmel és idővel egyre hatékonyabban tudod majd megnyugtatni babádat.
- Tartsa a babát közel a testéhez. Ha nagyon közel érzi melegségét, szívverését, suttogását, az kétségtelenül egyre ellazultabb lesz.
- Jelöljön ki egy határozott, folyamatos és monoton ritmust. Minél több változtatást hajt végre, annál jobban táplálja nyugtalanságát, ezért lazítson, és adja át neki ezt a békét.
- Ha nem működnek az altatódalok, próbáljon halk, pihentető zenét játszani nagyon alacsony hangerőn, és mozogj abban az ütemben, babáddal a karjaidban.
- Hagyja el azokat a szobákat, amelyeken keresztül mozog félárnyék hogy serkentse a baba relaxációját.
A fő kulcs az, hogy figyeljünk a gyermekre, és azonosítsuk az általa adott jeleket. Tedd azt, ami megnyugtatja. Ha egy bizonyos ringatási módszer megnyugtatja, használja elalvásra. Egyes gyerekek szívesebben állnak felegyenesben, amikor felveszik, ennek oka lehet refluxuk van. Mások azt szeretnék, ha a föld felé néznének úgy, hogy a szülő karja megtámasztja a gyomrukat, míg mások azt szeretik, ha ugrálod vagy ringatod őket, mint egy bölcsőt. Ha megfigyeled, tudni fogod, mi működik és ez az információ szolgálni fogja a jövőben.
Mikor hagyjuk abba a baba álomba ringatását?
Noha számos előnye van a baba ringatásának és koccintásának, ha túl sokat tesz, megakadályozhatja, hogy fia vagy lánya magától elaludjon. Kialakulhat az alvás társítása a búgással és ringatással, ami függővé teszi a babát ettől a tevékenységtől, hogy elaludjon. Ha ez az asszociáció kialakul, a babának nehézségei lehetnek az alvás megkezdésében, amikor Ön nincs ott, hogy elaltassa.
A babáknak meg kell tanulniuk Elaludni saját magadtól. Az alvás közbeni függetlenség előmozdításának egyik módja az, hogy addig ringatja, amíg álmosnak nem érzi magát. Amikor elalszik, hagyja a kiságyában, hogy magától el tudjon aludni. A pihentető ritmus erősíti az álmosságot, de az önálló elalvás elősegíti az egészséges alvási minta kialakítását. A tanulmányok azt mutatják, hogy egy kiságyba fektetett baba ébren nagyobb valószínűséggel vesz részt önnyugtató technikákban, ami viszont megnöveli az alvás időtartamát.