Az érzelmek hullámokba ütnek, ezért foglalkozz ezzel, hogy jó példakép lehess a gyerekeid számára. Ez durván hangozhat, de még akkor is, ha úgy érzi, hogy felépült, láthatja volt férjét / feleségét, emlékezz dolgokra, vagy csak érezz néhány érzést.
Ez normális, természetes és nagyon valószínű. Azonban ne hagyja, hogy ez lelassítson vagy tovább süllyesszen. Ez csak egy újabb akadály, amely a válásból való kilábalás előtt áll. Egy jó módja annak, hogy felépüljön, ha emlékezteti magát arra, hogy ki vagy, hogy jobban jársz nélkülük, milyen messzire jutottál és milyen csodálatos vagy emberként.
Ennyi érzelmi kavarodás után az életed egészen másképp fog kinézni és messze rendetlenség lesz. Nem lesz többé ugyanaz a rutin vagy ugyanaz az élet, és a gyerekeid sem. Fontos módszer azok számára, akik megpróbálják kitalálni, hogyan lehet felépülni, a pihenés.
Szabadítson időt a munkáról, lazítson és töltse az idejét önmagára összpontosítva. Ez nehéznek tűnhet, különösen, ha gyermekei vannak. Jó ötlet lehet azonban, ha családja segít Önnek a gondozásában, miközben rájön, mit csinál. A lehető legjobban teszed, így nyugodtan lazíthatsz.
Nem vagy egyedül. Bár más emberekkel, például barátokkal és családtagokkal való együttlét ironikusnak tűnhet, tekintve, hogy most váltál el, nagyon hasznos. Nagyon hasznos módszer a helyreállításra, ha ott vannak barátai és családtagjai, akik támogatják Önt, beszélgetnek veled, meghallgatnak, tanácsokat adnak vagy csak csendben ülnek veled.
Tudomásul veszi az átélt veszteséget és gyászt. A válás átélése azt jelenti, hogy a szeretet összes hagyománya, emléke, pillanata, szava és cselekedete, képek, tárgyak, ételek és minden, amit eddig megtett és használt, fájni fog, és soha többé nem fog megtörténni. Sokan úgy érzik, hogy ez az egyik legrosszabb rész, mivel minden, ami kettejüket olyan különlegessé tette, soha többé nem fog megtörténni, és ez csak annak a hihetetlen szeretetnek és kapcsolatnak a jelzője, amelyet valaha is éltek, ami most .
Ez azonban ennél több. Ezek az emlékek eleinte fájhatnak, de egy idő után gondolj rájuk életed részeként, ami olyan csodálatos volt, majd ne felejtsd el folytatni az életedet. Azáltal, hogy elismeri a veszteséget és meglátja benne a jót, ez segít továbblépni és élvezni a múlt részeit, és segíteni fogja a jövőjét.