A terhesség alatti testmozgás és a megfelelő táplálkozás segít fenntartani a kívánt koleszterinszintet.
A terhesség alatt fontos a személyes gondoskodás, azonban néha a kilenc hónap során bekövetkező változások magas koleszterinszinthez vezethetnek. Nézzük meg, miért növekszik és hogyan lehet javítani a nagyobb következmények elkerülése érdekében.
koleszterin
A koleszterin zsír, és elengedhetetlen a pontos ritmus megőrzése a mindennapokban. Bárki számára normális, ha a szint 200 mg / dl alatt van. A terhes nők elérhetik a 250 mg / dl-t, vagy ugyanúgy 50% körül növelhetik az értéket. Ezen összegeken túl fennáll a kockázata preeclampsia o korai szülés.
A koleszterin sejtszinten van jelen, és nemcsak az anya és a megfelelő funkcionalitás szempontjából pozitív, hanem segíti a magzat. Ami miatt ez a fajta zsír nem tartja stabilan az a hormonális változás és a megnövekedett vér. Fontos megjegyezni, hogy bár a koleszterin szükséges, de nem túlzott, mivel veszélyeztetheti az anya és a gyermek egészségét.
Tartsa fenn a terhes nők megfelelő szintjét
A hormonális változás és a terhesség terhességének növekedése azt eredményezi, hogy a koleszterin nem marad stabil indexekben.
A terhesség alatt magas koleszterinszint fokozottabb figyelmet igényel az orvos részéről. Amikor eljön az ideje, ő lesz az, aki megfelelő kezelést igényel, és megfelelőbb étrendet javasol. A fehér húsok, a sovány tejtermékek, a zsír- és sószegény, rostokban gazdag ételek, olajos hal, diófélék, gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek. És az ideális az, ha kerüljük a sült ételeket és az ún egészségtelen étel. Mind a babának, mind az anyának minden optimális vitaminra és tápanyagra van szüksége a terhesség hónapjainak megfelelő előrehaladásához.
A testmozgás lehetővé teszi a megfelelő koleszterinszint fenntartását is. Az orvos vérvizsgálattal fogja ellenőrizni a terhességet és a terhességet.. Normális, hogy a terhesség második trimeszterében jelentős koleszterinszint-növekedés tapasztalható, ami a szülés után csökken. A karantén után az orvos újra felülvizsgálja a szinteket, hogy lássa, stabilizálódtak-e az adatok. Ha nem javul, akkor módosítani kell a diéta az anyának esetleges szív- és érrendszeri problémák esetén.