Szédülés Ezek az egyik nagyon gyakori tünet a terhesség szakaszában. Általában Ez az egyik olyan tünet, amely leggyakrabban a terhesség első trimeszterében fordul elő. A hormonális és fizikai változások néhány következménye annak a szokatlan tünetnek, amelyet egy nő terhes állapotban szenvedhet.
Cikkünkben részletesen ajánljuk melyek a főbb következmények amelyre a terhesség alatt szédülés lép fel és amikor elkezdenek előfordulni. Néhány kulcsot is adunk, hogy ez a kellemetlen érzés csillapítható legyen, és milyen egyéb tünetek ne járjanak hozzá.
Mikor kezdődik a szédülés a terhesség alatt?
Szédülés Ezek a terhesség egyik első tünete. Amikor minden a menstruáció első hiányára, fáradtságra, hányingerre és érzékeny mellekre utal, normális a szédülés. Teljesen normális a szédülés a terhesség korai szakaszában, sőt vannak sokkal érzékenyebb nők, akik ezt egész szakaszukban érzik. Még olyan terhes nők is vannak, akiknél hirtelen ájulás lép fel.
Miért fordul elő szédülés a terhesség alatt?
Egy nő teste számos fizikai változáson megy keresztül a terhesség korai szakaszában. érrendszer nagy változását kell produkálnia azáltal, hogy muszáj nagy mennyiségű vér befogadására alkalmas. A nőnek 40-50%-kal több vért kell termelnie, hogy alkalmazkodni tudjon az új terhességhez. A szív percenként sokkal több vért pumpál és a lüktetések fokozódni fognak.
Amíg a A szív- és érrendszer megpróbál alkalmazkodni a magasabb vérnyomáshoz csökkent, és az összes többi változás, ami vele jár, normális, hogy a nő nem tudja mindezt kombinálni szédüléshez vezet.
Amikor ezek a szédülések riasztójelek lehetnek
Az ébresztő ugrálhat, ha ez a szédülés társul erős és állandó fejfájás, ha vérzéssel, légszomjjal vagy érzékelésvesztéssel jár. Ezekben az esetekben és tekintettel arra, hogy ezekkel a tünetekkel nehéz megbirkózni, szükséges Forduljon orvoshoz értékelésért.
A súlyos fejfájás gyakori lehet a terhesség alatt hormonális változások, alacsony vérnyomás, fáradtság vagy akár stressz. Ha azonban ezek a fájdalmak nagyon folyamatosak vagy nagyon erősekké válnak, ez a tünetek tünetére utalhat preeclampsia.
Hogyan kerüljük el a szédülést és az ájulást a terhesség alatt
Ha egy nő ereje elvesztését, gyomorrontást vagy hányingert, homályos látást vagy akár sápadt arcbőrt érez, az a betegség tünete. szédülésben vagy enyhe ájulásban szenved. A legjobb, ha megpróbál hátradőlni, és hagyja, hogy a tünetek szertefoszlanak. A kellemetlen érzés enyhítésének egyéb gyakoribb módjai lehetnek:
- Ne maradj sokáig a lábadon mivel a vér felhalmozódik az alsó végtagokban és megnehezítheti a vér szívbe való visszajutását. Ilyen esetekben ülve kell maradnia, ameddig csak lehetséges. Mivel ez lehetetlen, mozgassa a lábát és a lábfejét, hogy aktiválja a keringést.
- Kerülje azokat a helyeket, ahol túl meleg lesz, mivel ez megnehezíti az erek tágulását és csökkenti a vérnyomást.
- Annak érdekében, hogy aktiválja a vérkeringést, és ne szenvedjen folyadékvisszatartást a szervezetben, tanácsos végezzen mérsékelt napi gyakorlatokat. A gyakorlatnak egyszerűnek és nem hirtelen és túlzottnak kell lennie. A hirtelen mozdulatok, a megnövekedett pulzusszám vagy a hiperventilláció megkönnyítheti az ájulást. Folyamatos és alacsony intenzitású sportot kell gyakorolnia, hogy elkerülje a szédülést.
- Mivel a napi tanács jobb Egyél kis adagokat a nap folyamán. Az ételek vagy folyadékok fogyasztása segít fenntartani a vércukorszintet, és megelőzi a szédülést.
- Es Célszerű vasban gazdag étrendet tartani.. Sok nő terhessége elején már részesül szakembertől ennek az ásványi anyagnak a pótlására. Nem árt azonban vasban gazdag ételeket fogyasztani, és megpróbálni megakadályozni, hogy ez vérszegénységhez vezessen.
Amikor egy terhes nő szédül, a legjobb orvosság az, ha ülünk. Meg is próbálhatod feküdj a bal oldalon, a szív vérellátásának fokozására. A terhesség alatt végig szédülhet, és a legjobb tanács a kiegyensúlyozott étrend betartása, a kellő pihenés, de a napi mérsékelt testmozgás is.