Nagyon nehéz eldönteni, hogy melyik zenét válasszuk a szüléshez előnyös az anya számára, hallani fog még valamit a „nyomjon”, „állj”, „egy kicsit még” mellett…
Ma te több tippet hozunk zenét választani az adott pillanatra, valamint orvosi ajánlást erről.
Milyen zenét válasszunk a szüléshez?
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy milyen zenét válasszunk, hogy a vajúdás lehet hosszú vagy rövid, jobb, ha nem maradunk le a zenéről, így az ideális készíts egy nagyon hosszú listát. Másrészről, anya ízlése Alapvetőek lesznek, valami, ami motiválja, ellazítja, ő kell, hogy megválassza azt, amire úgy gondolja, hogy szüksége lesz.
Ha orvosi tanácsot várunk, Dr. Jacques Moritz, egy New York-i nőgyógyász állított össze egy dallistát amellyel a nők szülését segítik. Ahhoz, hogy ezt a listát összeállítsa azzal, amit tett, az az, hogy segítsen magának tudományos adatokat, és működjön együtt a Spotify-val. A lista a lassú, pihentető daloktól az olyan dalokig terjed, amelyek nyomós ritmust vezetnek vagy támogatnak. Így a születés különböző fázisait zene borítja.
Készítsünk személyes listát
Ennek a listának nem kell mindenkinek megfelelnie, így saját listát készíthetünk kövesse az alábbi tippeket:
- Próbáljunk meg zenét vagy dalokat választani megnyugtató, nem olyan dalok, amelyektől sírni akarunk, vagy lehangolnak.
- A daloknak kell lenniük ismert az anya által, lehetnek kamaszkorból, felnőttkorból vagy jelenkorból származó dalok
- A dalszöveges dalok jók lehetnek, de ha prioritást adunk a instrumentális változatai ezek közül a jól ismert dalok közül a legjobb választás lesz a szülés pillanatában.
- Emlékezzünk, a listázza, ameddig csak lehetséges, hogy ne fogyjanak ki a dalok.
- És ami a legfontosabb, ezekkel a dalokkal Jól, motiváltan és boldogan kell éreznünk magunkat.