Tudod, mit tehetsz, hogy az embrió megragadjon? Amikor már egy ideje próbálunk teherbe esni, kezdünk egy kicsit megszállott lenni az egész folyamatban. Ez arra késztet minket, hogy sok információt keressünk róla. Tehát meg kell próbálnunk a lehető legjobb módon megbirkózni vele, és ehhez semmi más, mint egy sor természetes tipp követése, amelyek segítenek.
Meg kell adni a különféle árnyalatok egyesülését, hogy az embrió rögzítve legyen és növekedhessen. Néha van egy jó embriónk, de nem ültet be, és ez azért van, mert egy sor körülménynek kell körülötte fellépnie ahhoz, hogy a folyamat lezajlik. Ezért ajánlunk néhány fő lépést, amelyeket figyelembe kell vennie.
Mi a teendő, hogy az embrió megtapadjon?: vegye figyelembe az endometriumot
Ha van egy jó alap, nagy kényelem és kedvező környezet, akkor az embrió gyakrabban ragaszkodik mindehhez. De ha annak a helynek a tulajdonságai nem megfelelőek, akkor nem lesz helye egy új életnek. Ezért az orvosokat mindig figyelembe veszik. Olyannyira, hogy általában olyan gyógyszerre fogadnak, amely kezeli a terepet és életképessé teszi. Ez 8-0 milliméter körüli vastagságú lesz az endometrium, ugyanakkor három teljesen különböző réteg látható benne. Akkor lesz, amikor kedvez az embriójának.
Ne végezzen intenzív gyakorlatokat
Igaz, hogy a testmozgásnak mindig jelen kell lennie az életében, hacsak orvosa másképp nem mondja. De ebben a szakaszban lágyabbnak kell lennie. Például, sétálhat, de nem végezhet nagy intenzitású gyakorlatokat. Mert emiatt előfordulhat, hogy bizonyos méhösszehúzódásokat szenved, ami miatt a progeszteron csökkenhet, és erre nagy szükségünk van. Ezért válassza a jógát vagy a pilateset. Tehát ha minden nap több órát edz, mindig konzultáljon orvosával, hogy ő mondja ki az utolsó szót. De ahogy mondjuk, a megvalósításkor nem tanácsos nagy erőfeszítéseket tenni.
próbálja csökkenteni a stresszt
Könnyű kimondani, de a gyakorlatban nem megvalósítani. A stressz mindig jelen van az életünkben, de még inkább akkor, amikor teherbe akarunk esni, és ez az idő nem jön el. Így, meg kell próbálnunk olyan tevékenységeket végezni, amelyek lefoglalják a fejünket. Mert ha túlterheltek vagyunk, a hormonok minden folyamatot megváltoztathatnak, köztük a beültetést is. Próbálj meg semmit sem visszatartani, és oszd meg érzéseidet a körülötted lévő emberekkel. Segít abban, hogy jobban érezd magad, jobban támogasd és oldja a feszültséget. Minden nap meditálhatsz, levegőt vehetsz, vagy elolvashatod a neked tetsző könyvet, valamint a függőben lévő sorozatokat. A legjobb, ha alternatívákat keresünk, hogy uraljuk elménket.
szabályozza a testhőmérsékletet
Hogy az embriót is megragadja szabályoznunk kell a test hőmérsékletét. Például kerülnünk kell, hogy 40 fokot meghaladó magas hőmérsékletnek tegyük ki magunkat. Persze ha hőhullámban vagy, az bonyolult lesz. De le kell hűlnünk, amennyire csak lehetséges, és nem szabad sokáig kiszolgáltatni. Próbáljon meg langyos vízzel zuhanyozni, valamint igyon sok folyadékot. Mert a hidratálás is az egyik legjobb lehetőség, amit figyelembe kell vennünk. Ahogy haladtunk, bár néha kevésbé fontos dolgoknak tűnnek, mindegyiket hozzá kell adnunk. Mert az embriónk kiteljesedésének eredménye az, hogy a szervezetben van a legjobb egyensúly.
Jó étrend
Az élelem kérdése sem maradhatott el. Mert kétségtelenül ez egy másik lehetőség, amelyet szó szerint meg kell élnünk. Mert bár az egyensúlyra egész életünkben szükség van, ebben a pillanatban még inkább. Van néhány jó D-vitamin szint Erősen ajánlott, mert ez javítja az endometriumot. Emellett nem feledkezhetünk meg az ásványi anyagokról sem, és az Omega 3-ról sem. Így egy jó étrenddel azt is elérjük, hogy az embrió meg tudjon állni.