Ha hallott vagy olvasott a közelmúltban végzett Seattle-i területi tanulmányról toxinok az anyatejben (PFAS)Biztos vagyok benne, hogy meg fogsz ijedni.
Bár riasztó, hogy a vizsgált anyatejmintákban perfluor-alkil- és polifluor-alkil- (PFAS) nevű vegyi anyagokat találtak, a szakértők szerint a szoptatás még mindig a legegészségesebb megoldás babáknak és anyukáknak egyaránt. Ezt kell tudnia a friss anyukáknak.
Mik ezek a PFAS toxinok?
A PFAS olyan vegyszerek, amelyeket évtizedek óta használnak gyorsétel-csomagolók, tapadásmentes serpenyők, tűzoltó habok, vízálló ruházat, kozmetikumok, valamint kanapén és szőnyegen használt foltálló textíliák.
Ezeket az anyagokat "örök vegyszereknek" nevezik, mert atomjaik között erős kötések vannak megakadályozzák, hogy összetörjenek. A PFAS-ok megmaradnak a környezetben, és felhalmozódnak a szervezetünkben. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyszerek rákkal, legyengült immunrendszerrel, megnövekedett koleszterinszinttel és pajzsmirigyproblémákkal kapcsolatos.
Mit talált a tanulmány?
Ez az első tanul 15 éven keresztül végeztek, hogy megvizsgálják, hogy a PFAS jelen van-e az anyatejben. 50 seattle-i nő anyatejmintáját 39 különböző PFAS-ra tesztelték, és megállapították, hogy ezek közül 16-ot tartalmaztak. A minták száz százaléka tartalmazott valamilyen szintű PFAS-t.
Mit vigyenek el a szülők ebből a tanulmányból? Félniük kell az anyukáknak a szoptatástól?
Szerintem az anyukáknak nem kellene félniük a szoptatástól.. Általánosságban elmondható, hogy jó tisztában lenni az esetlegesen előforduló környezeti szennyező anyagokkal, mind közegészségügyi, mind egyéni szempontból, a saját életedről való gondolkodás és általában véve az expozíció csökkentésének módja szempontjából.
Tudjuk, hogy a PFAS befolyásolhatja az immunrendszer működését, különösen az antitesteket. Az anyatejről azt tudjuk, hogy antitesteket tartalmaz, de számos egyéb immunológiai tényező is van benne. Bár ezek a vegyszerek potenciálisan csökkenthetik a baba immunrendszerét, minden bizonnyal nem szünteti meg teljesen az anyatej védő hatását. Az anyatej [immunfaktorokat, például] citokineket és interleukineket tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak a légúti fertőzések és más fertőzések ellen.
Ha ezek a vegyszerek egész életünk során felhalmozódnak a szervezetünkben, az segít csökkenteni a kitettséget most?
Igen. Ezek a PFAS-ok egész életed során felhalmozódnak, így egy újszülöttnek is egy élete van előtte, és egy életen át tartó expozíció is. Az otthoni expozíció lehetőség szerinti csökkentése minden gyermek jövőbeli egészségi állapotának javításában segít.
Általánosságban elmondható, hogy iparosodott társadalomban élünk, ezért lesz vegyi expozíció. Nincs mód a nulla expozíció elérésére. De azt tehetjük, hogy megpróbáljuk a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni az expozíciót a saját otthonunkban, az életmódunkban és a mindennapi életünkben.
Vannak olyan egyszerű dolgok, amelyekről beszélünk [a vegyi expozíció elkerülése érdekében], amelyek nem jellemzőek a PFAS-ra, például vedd le a cipődet, ha hazaértünk, ablakkeretek tisztítása, a szőnyegek jól porszívózva tartása, lehetőség szerint friss élelmiszerek és zöldségek fogyasztása, valamint a feldolgozott élelmiszerek lehetőség szerinti elkerülése.
Milyen előnyei vannak a szoptatásnak?
A becslések szerint megtehetik 50%-kal csökkenti a gyermekek légúti fertőzéseit ha négy vagy hat hónapig tud szoptatni. És bizonyíték van a gyomor-bélrendszeri fertőzések csökkenésére is. Vannak idegrendszeri fejlődési és kötődési előnyei is.
tartsd meg ezt
Alapján Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok, a szoptatott babáknál alacsonyabb az asztma, az 1-es típusú cukorbetegség, a fülgyulladás, az elhízás, a súlyos alsó légúti fertőzések és a gyomor-bélrendszeri betegségek kockázata. A szoptató anyáknál kisebb a kockázata a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a mell- és petefészekrák kialakulásának.
Tippek a PFAS-expozíció csökkentésére
Csökkentse az olyan élelmiszerek számát, amelyek PFAS-t tartalmazó burkolatokba vagy tartályokba csomagolhatók, mint például a zsíros ételek, az elvihető ételek és a mikrohullámú pattogatott kukorica.
Főzéskor ne használjon tapadásmentes edényeket; ha igen, dobja el a serpenyőt, amikor a bevonat megreped vagy megkarcolódik. (A vegyszerek nem szivárognak ki a bevonatból, ha az sértetlen.)
Ha új szőnyeget vagy bútort szeretne vásárolni, kérje meg a gyártót, hogy ne vigyen fel foltálló bevonatot a tárgyakra.
Ellenőrizze a testápoló termékeinek felsorolt összetevőiben vagy összetevőiben a „fluoro” vagy „perfluoros” szavakat, és kerülje az ezeket a vegyi anyagokat tartalmazó termékeket. Egyes termékek, például bizonyos márkájú sminkek és fogselyemek PFAS-t tartalmaznak.