Sok éjszaka nehéz és unalmas, mert az éjszaka közepén bekövetkező álmatlanság átveszi a család erejét, különösen ha gyermekének rémálmai vannak.
Lehetséges azonban ez gyakoribb, mint amilyennek látszik És a legjobb az egészben, hogy a szülők úgy tudják kezelni ezt a helyzetet, hogy szakemberhez nem mennek.
Hogyan viselkedjünk:
A gyermek vigasztalni kell, amint lehetséges, amikor bekövetkezik.
A szakemberek ezt javasolják beszélj a gyerekkel a rémálmairól, de csak akkor, ha kifejezni szeretné tapasztalatait, nem szabad erőltetnie magát elmondására. Mit a szülők abban a pillanatban vesznek részt, amikor ez bekövetkezik és vigasztalása nagyon hasznos lesz.
Egy másik fontos pont az nem szabad lebecsülni abban a pillanatban, amikor megtörténik, és azt mondják, hogy a rémálmok nem igazak, tény, hogy megtörténik, de az álmodott dolog nem valós. Számukra ez a pillanat nagyon létezik, és ebben az esetben jó elmagyarázni, hogy ezek a dolgok minden emberrel történnek, bátran kell szembenézniük a pillanattal, és nem kell túl védeniük a gyereket.
Abban a pillanatban, amikor megtörténik, és elmész, játszhatsz a fantáziáddal. Használhatja a gyermek fantáziáját, hogy eltüntesse rémületét egy speciális spray segítségével, hogy megszüntesse ezeket a szörnyeket.
Fontos, hogy ne vonuljunk el tőleMég akkor is, ha elvesztette alvását, a felnőttnek addig kell maradnia, amíg a gyermek megnyugszik és visszaalszik.
Segítenie kell gyermekének az alvásban. Azáltal, hogy szeretetet és kényelmet ad neki, segít megváltoztatni a hangulatát. Annak érdekében, hogy újra elaludhasson, odaadhatja neki a kedvenc plüssállatát, letakarhatja takaróval, párnát tehet rá, meggyújthatja a lámpát vagy akár némi csendes zenét is felrakhat.
Elkerülhetőek a rémálmok?
Nem lehet őket teljesen elkerülni, de a szülők hozzájárulhatnak ahhoz, ami a legkívánatosabb álomnak bizonyulhat.
Legtöbbször azok az okok, amelyek rémálmok megjelenését okozhatják és többségük nyilvánvaló ok nélkül fordul elő, bár kapcsolat állhat fenn valamilyen szituációval, amelyet a gyermek tapasztal.
Elemezze, miért lehetnek rémálmai:
Az alvászavar összefüggésben lehet tapasztalattal, némi tény amelyet a gyermek úgy vett el, hogy senkinek nem fűzött hozzá kommentárt, vagy egyszerűen abból származik valami történet vagy hallott történet, talán valami olyasmi lehet, amit láttak a TV-ben.
Elemeznie kell, hogy a ház, ahol él, fokozott stressznek van kitéve, mivel meg kell próbálnia sokkal nyugodtabb légkört teremteni.
Szintén a életmódváltás otthon ez okozhatja ezeket az eseményeket, például költözést, különválást, eseményt az iskolában, ...
Másrészt felügyelni kell a televízióban látott tartalmat. Bármennyire is ártatlannak tűnik, amit látsz, vannak olyan szereplők, amelyek félelmet okoznak egyes gyermekekben.
Segítő technikák:
- Akadályozza meg a Tv és a technológiák alvás előtt
- Ha a lehető legkellemesebbé akarja tenni az alvást, ne próbálja meg játszani a gyerekkel, sem izgassa őt lefekvés előtt, bár használhat pihentető játékokat.
- Ha egyedül alszik a szobájában, behúzhatja az övével kedvenc plüssállatok vagy tedd a félhomályban.
- Mesélj és hallgass klasszikus zenét sokat segít ebben a folyamatban.
Mikor kell szakemberhez fordulni:
Az ilyen típusú megváltozott álmok gyakorisága és intenzitása meghatározza ha a helyzet túllépi a határokat a normalitás és az igények szakember segítsége. az orvos ellenőrzi kórtörténet és tünetek és a vizsga és alvási tanulmány.