El székrekedés Ez az egyik leggyakoribb tünet a terhesség alatt. Elérhet téged a terhes nők egyharmadát érinti és ez a tapasztalt többszörös változásnak köszönhető. Ebben a fázisban ismét a hormonok állnak a középpontban, és olyan gyógymódokat kell alkalmazni, amelyek elkerülhetik a mellékhatásokat. Terhesség alatt szedhetsz hashajtót? Ez az egyik legkeresettebb útvonal, melynek részleteit alább elemezzük.
venni kell természetes gyógymódok enyhíteni ezt a kellemetlen érzést, de óvatosan és elemezve a tetteket, hogy ne károsítsa a terhesség lefolyását. Ezenkívül követnie kell néhány egyszerű irányelvet, és meg kell tennie alkalmanként hashajtók. Attól függően, hogy egy anya melyik trimeszterben van, székrekedése lesz különböző tényezők miatt, amelyeket a következő sorokban elemezünk.
Okok, amelyek székrekedést okoznak a terhesség alatt
A hormonok, a baba növekedése, az anatómia változása vagy az anya mozgáshiánya néhány olyan tényező, amelyet az alábbiakban részletezünk.
Progeszteron
Ez egy olyan hormon, amely a terhesség alatt természetesen megtalálható. Több funkciója is van, de az egyik az izmok ellazítása a szülésre való felkészülés során. E modalitás között is okoz a a vastagbél csökkent aktivitása, így az emésztés sokkal lassabb és a széklet keményebb.
A méh megnagyobbodása a második trimeszterben
El megnagyobbodott méh a terhesség alatt valami elkerülhetetlen. A növekedés nagyobb nyomást okoz és lelassítja az emésztést. Ne felejtse el, hogy ezek a tünetek a baba születése után elmúlnak.
Az anya csökkent fizikai aktivitása
La csökkent fizikai aktivitás Ez a nők ízületi, háti és egyéb kellemetlen érzései miatt fordulhat elő. Egy másik tényező a fáradtság, tekintettel a hónapok során gyarapodó súlyra.
Vas-kiegészítők szedése
A vas-kiegészítők Terhes nőknél nagyon gyakori, és szakember írja fel. Amint elkezdi szedni, általában kezdi észrevenni a tüneteit.
Szövődmények, amelyek székrekedéssel jelentkezhetnek
Ha a székrekedés súlyos és hosszú ideig fennáll, szerencsétlen következményekkel járhat. Figyelembe kell venni néhány felmerülő komplikációt, mint pl aranyér, anális repedések, végbél prolapsus vagy székletösszehúzódás, Ez akkor fordul elő, amikor a megkeményedett széklet felhalmozódik a belekben.
Ha krónikus székrekedésben szenved, és ez e szövődmények némelyikéhez vezet, meg kell tennie konzultáljon orvosával hogy valami biztonságos orvosságot tegyek.
Biztonságos a hashajtó szedése terhesség alatt?
Hashajtót lehet szedni terhesség alatt, de mindig háziorvos által felírt. Célszerű ezeket pontosan bevenni, és nem ismételten használni.
Az orvos felírhat a enyhe hashajtó, magnézia tejjel. Vagy vegyen nagyobb komponenst, például Metamucilt. Egy másik választható útvonal az a székletlágyító, amelynek összetétele a docusate a székrekedés csökkentésére. Tömegképző hashajtók, mint a psyllium, picarbophillel. Vagy stimulánsok, mint pl magnézium-hidroxid, magnézium-citrát és laktulóz. Ha ezek a hashajtók nem hatnak, konzultáljon egy másik erősebb szerrel, de óvintézkedéseket kell tennie, hogy ne legyen káros.
Egy lehetőség bizonytalan az elvétele csukamájolaj, ricinusolaj, frangula, aloe, biszakodil vagy szenna infúziók. Gátolhatja a terhesség kialakulásához nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, sőt koraszülést is előidézhet.
El Aloe vera Természetes hashajtó is lehet, azonban számos vizsgálatot végeztek a terhességre vonatkozó hatékonyságáról. Ez a zöldség különféle összetevőket tartalmaz, mint pl oxitocin potenciál. A laboratóriumi patkányokkal végzett vizsgálat során kimutatták, hogy méhösszehúzódásokat idézhetnek elő, és ezáltal koraszülés vagy abortusz. Nem tanácsos ezt a terméket gyümölcslében, tablettában vagy kapszulában bevenni.
Természetes gyógymódok a székrekedés leküzdésére
A hashajtók speciális gyógymódok ami enyhítheti a székrekedést, de napi szinten is végezhet személyes gondoskodást:
- Figyeld az étrendet és több rostot tartalmazzon az élelmiszerekben. Az ideális hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, például teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcsök és zöldségek hozzáadása. Szedhetsz rost-kiegészítőket is.
- csinált fizikai aktivitás a napi rutinban, bármi legyen is az. Az emésztés felgyorsítására a legjobb megoldás az aktívabb életmód vagy a kíméletes sportolás.
- Igyál sok folyadékot, Bár a legjobb megoldás az, ha sok vizet iszol, 8-9 pohár között. Fontos hangsúlyozni, hogy ha Ön terhesség alatt gyógyszert vagy táplálékkiegészítőt szed, több lehetőség van arra, hogy sok folyadékot javasoljon a székrekedés elkerülése érdekében.