Test, lélek és szellem vagyunk. Testünkön keresztül születünk és élünk, és a mozgás létfontosságú a mindennapi utazás során. Ezért fontos, hogy a gyermekek fizikai aktivitást és mozgást kapjanak. A tánc, mint terápia a gyermekek számára erősen ajánlott. Hogyan és mikor kell gyakorolni Könnyen megoldható téma, ha szeretné felfedezni ennek a tevékenységnek az előnyeit.
A tánc és a balett egyaránt nagyon ajánlott tevékenység a gyermekek számára, akár spontán, akár tervezett órákon keresztül. A tánc felszabadítja az energiát és az érzelmeket, táplálja a kifejezést és a kreativitást, miközben elősegíti a koordinációt.
Amikor a tánc terápia
A tánc és a tánc nagyon érdekes tevékenység, amelyet érdemes megfontolni, ha azt akarja, hogy fia vagy lánya valamilyen fizikai tevékenységet végezzen. A gyermekek nem mindig élvezik csapatsport vagy a hagyományosabb sportok közül, de a táncban találnak olyan tevékenységet, amely lehetővé teszi számukra, hogy kapcsolatba lépjenek önmagukkal, kövessék a zene ritmusát és kifejezzék magukat. Nincsenek korlátok, amikor arról van szó Tanulj meg táncolni, csak el akarja engedni a testet.
Gondolhat a tervezett táncórákra, a hip-hop flamenco, jazz, salsa vagy bármilyen más ritmus. Sok helyen tanítanak koreográfiai táncokat korábbi tapasztalatok nélkül, és csak azzal a szándékkal, hogy szórakozást és mozgást keltsenek. Ha valami formálisabb dolog, amit keres, a balett népszerű tevékenység, ugyanakkor nagyon igényes sport, amely szigorúságot és sok gyakorlást igényel. Bármi legyen is az eset tánc, mint terápia a gyermekek számára betölti azt a funkciót, amelyről ebben a bejegyzésben beszélünk.
• A tánc serkenti a vérkeringést és a légzőrendszert.
• A tánc segít kiküszöbölni a zsírt és leküzdeni az elhízást és a koleszterint.
• A tánc segít a rossz testtartás kijavításában és a rugalmasság megszerzésében.
• A tánc a koordináció, a mozgások mozgékonyságának és egyensúlyának gyakorlására utal.
• Segít az izom fejlődésében és a gerinc edzésében.
• Elősegíti a motorikus képességek, az agilitás és a mozgások koordinációjának fejlődését is.
• A tánc javítja az egyensúlyt és a reflexeket.
• Balett esetén lapos lábproblémák esetén is jelzik, mivel az íves helyzet lehetővé teszi ennek a nagyon gyakori problémának a kijavítását.
• Ez egy jó technika a gyermekkori elhízás és a koleszterin leküzdésére.
• Kedvező a testi kifejezés, a hallás és az emlékezet fejlődéséhez.
A táncterápia ereje
Bár sokféle módon lehet mozgatni a testet és sokféle táncstílus létezik, a táncterápia Talán ez az egyik leginkább ajánlott tevékenység a tánc terén. A táncterápia, mint terápia gyermekek számára Nagy siker, mert ez egy olyan gyakorlat, amely a fizikát és az érzelmet összekeveri. Hogyan és mikor kell gyakorolni ezt a táncot? Elég egy társulásba vagy táncterápiás iskolába járni, hogy ebben a pszichoterápiában kezdhesse meg a táncot és a mozgást, mint folyamatot az érzelmi, fizikai, társadalmi és kognitív integráció elősegítésére.
A táncterápia minden közönség számára megfelelő, beleértve a gyermekeket is, mivel nem egy technika kifejlesztésére törekszik, hanem a mozgás előnyeinek kihasználására bizonyos folyamatok elősegítésére. Talán ez a legjobb kifejezője annak, amit a tánc, mint terápia a gyermekek számára mivel ez egy kreatív alternatív, amely átfogja és foglalkozik a személy különböző dimenzióival.
A táncterápia nagy előnyei:
• fokozott testtudat.
• a kreativitás és a képzelet fejlesztése.
• együttműködik az érzelmek és az impulzusok irányításával.
• támogatja a szocializációt és az integrációt.
• segíti a pihenést.
• javítja a légzést.
• segít az önbizalom és az önbizalom kialakításában.
• Csökkenti a szorongás szintjét és javítja a figyelmet
• Javítja a fizikai készségeket és motívumokat
• Az endorfinok növekedését okozza, hogy nagyobb általános jólétet érjen el.
Látja, hogy a tánc, mint terápia a gyermekek számára Nagyszerű alternatíva azok számára, akik a kicsik szerves fejlődését keresik. Tartsd észben.