A bűntudat meglehetősen gyakori egy terhes nőnél, sok mindenben bűnösnek érzi magát, beleértve a saját megjelenését is (mert ez nem azonos a magazinokban megjelenő csinos terhes nőkkel ...). Vannak olyan terhes nők is, akik bűnösnek érzik magukat, mert nem tudják, hogy olyan jól vigyáznak-e magukra, mint kellene.
De elérkezett az ideje ennek véget vetni felesleges szorongás, amelyet sok terhes nő érez attól a pillanattól kezdve, hogy meglátja, hogy a terhességi teszt pozitív lett. Ezután elmagyarázunk néhány dolgot, amelyek miatt el kell kezdenie a bűntudatot.
Olyan dolgok, amelyek miatt NEM kell bűnösnek lennie, ha terhes
Killjoy-nak lenni
Attól a pillanattól kezdve, hogy egy nő teherbe esik, a fáradtság az életének rendszeres részévé válik. Lehet, hogy nem akarsz örömteli lenni, ha este 9.00 órakor akarsz hazamenni, de új életet hozol ebbe a világba, és ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik kívülről. Fárasztó és fárasztó. Ne érezze magát rosszul, ha a társadalmi események közepette távozik, hogy aludhasson. Évek teltek el, mire újra jól aludhatsz, ezért élvezd az alvás és a pihenés óráit.
Egyél ócska ételt
Oké, ez nem a legegészségesebb étel a világon, és ha egészséges étrendet próbál magának és a babának fogyasztani, akkor korlátokat kell szabnia. De ne érezze magát szörnyű anyának, mert ebéd után csokis muffint fogyasztott. Élvezze a kényeztetést, és hagyja abba a bűntudatot, ha időről időre eszik tetsző dolgokat.
Veszítsd el idegeidet
Ha van egy másik ember, amely kialakul benned, normális, hogy hormonjaid vannak a felszínre. Ez esetenként akaratlanul elveszítheti önuralmát, vagy néhány beszélgetésnél a szokásosnál kissé mozgékonyabbnak érezheti magát ... Ne érezd magad rosszul tőle. Ha haragot érez, ne takarja el, csak keresse meg a kifejezési módokat anélkül, hogy indított háborút kellene indítania.
Ne gyakoroljon
Az orvos azt mondja, hogy legalább napi 30 percet kell gyalogolnia, azt is elmondja, hogy a mértékletes testmozgás jó ötlet az Ön számára. Valójában az egészséged ugyanolyan fontos számodra, mint a méhében növekvő csecsemő számára. Ha kezelőorvosa megadta a gyakorlást, de még nem talált rá időt, ne aggódjon vagy ne érezze magát rosszul emiatt.
Sok nő túl fáradtnak érzi magát a testmozgáshoz, különösen akkor, ha a terhesség mellett Ön dolgozik és több gyermeke van. Ne érezze magát rosszul, ha nem sportol. Ha elmehet egy napi fél órás sétára, és ha nem tudja mindennap megtenni, akkor ne csalódjon tőle sem!
Nincs tökéletes hasad
A média tökéletes terhességű hasú anyákat mutat be, és rosszul érezheti magát, amikor a tükörbe néz, és látja, hogy a hasa nem olyan szép, és striái is vannak. Tényleg nem tökéletes a hasad? Ez elhiteti veled! De igen, tökéletes. Tökéletes, mert életet formál benne, Tökéletes, mert ez a terhes hasa, és nem rendelkezik photoshoppal.
Ne feledje, hogy nincs terhesség vagy tökéletes has, minden nő más világ, és minden hasa is.
Úton akarja tudni a baba nemét
Mindannyian azt mondjuk, hogy nem számít a baba neme, az a fontos, hogy a kicsi egészségesen érkezzen ebbe a világba. És végül igen, ez az, ami igazán számít. De azért, hogy kíváncsi lennél a baba nemére, és alig várod, hogy elkezdhessem előkészíteni a dolgokat a születésére, tudván, hogy lány vagy fiú lesz-e, nincs semmi baj. Senki nem fogja kételkedni abban, hogy milyen szeretetet érez a babája iránt, csak azzal, hogy tudni akarja, fiú vagy lány lesz-e.
Gyűlöli a terhességet
A terhesség nem minden vattacukor felhő. A gyermek feltétel nélküli szeretete nem jelenti azt, hogy élveznie kellene a terhesség minden pillanatát. Sok nő gyűlöli a terhességet mindazért, ami magában foglalja, mind a testi és érzelmi változások, mind az érezhető fájdalom és kellemetlenség miatt.
Talán Ön azon terhes nők közé tartozik, akik minden reggel hánynak, vagy a testünk a szükségesnél jobban megváltozott, vagy két percnél tovább nem tudja tartani a pisit. Nem, nem kellemes. Nem számít az ok, meg kell engednie magának, anélkül, hogy bűnös lenne, hogy nem szereti a terhességet. Valamennyi terhes nő szeretné megnyomni a gyors előre gombot, és eljutni arra a pillanatra, amikor a baba már először a karjaiban van.
Irritált érzés a nem kért tanácsok miatt
Soha ne érezd magad bűnösnek amiatt, hogy irritálta az a sok tanács, amelyet kérés nélkül fog kapni. Mások minden jó szándékukkal teszik, mert úgy érzik, hogy a legjobb tanácsokat adják neked terhességért. Néhányan hasznosak lehetnek, mások pedig egyáltalán nem. De egy dolog világos: ne érezze magát bűnösnek, mert nem akarja meghallgatni az összes tanácsot, amelyet meg akar adni.
Szeretne egy új testet
Nem azt értjük, hogy fitt testre vágyunk, hanem egy új, szabad testre. Akarni azt a szabadságot, hogy hasra tudsz aludni, képes lehajolni, hogy felvehesse a cipőjét, felvehesse a kabátját anélkül, hogy sátor lenne. A tested a tiéd, és amikor terhes vagy, úgy tűnik, hogy eltűnik, és soha többé nem lesz ugyanaz. Ne érezze magát rosszul, ha megszámolja azokat a napokat, amikor segítség nélkül visszahúzhatja a zoknit. aludni a kívánt helyzetben, és újra felveheti kedvenc nadrágját. Nincs ezzel semmi baj!