Közeleg a nyár, és terhes nők is utaznak

Közeleg a nyár, és ezzel együtt a vakáció és az utazás ... Egész évben várakozás és most, hogy itt az ideje, hogy elvegyük a bőröndünket, terhesek vagyunk, és mindenki megőrül, és biztosítja, hogy az utazás kockázatot jelent a terhes nők számára. Nem utazhat terhesség alatt? Igaz?

Nem is olyan rossz általános szabály, hogy az utazás terhesség alatt nem ellenjavallt, de fontos figyelembe venni bizonyos óvintézkedéseket, hogy azok a lehető legkényelmesebbek és biztonságosabbak legyenek.

Bármikor utazhat?

Ha egészséges nő vagy, betegség és kockázati tényező nélkül, és a terhesség normálisan alakul terhesség alatt nem okoz gondotBár ez a választott szállítási módtól függ, bizonyos korlátozásokat alkalmazhatunk.

Miután a terhesség megerősítést nyert a legjobb idő az utazásra a második trimeszter, akkor már elvégeztük az első ultrahangot, a hármas szűrést és az első elemzéseket, hogy ne csak megerősítettük a terhességet, azt is nincs oka a riasztásra és hogy minden normálisan fejlődik. Ezen túlmenően, ez egy nagyszerű idő a terhességre jellemző kényelmetlenség szempontjából, általában a hányinger eltűnt és az első trimeszter és a baba kellemetlensége még mindig kevéssé nehezedik, így még nem vagyunk különösebben nehézek és ismét elég jól találjuk magunkat és sok energiával. Muszáj lesz pihenj még mint tennénk, ha nem lennénk terhesek, de megtehetjük könnyedén mozoghat és életet teremteni gyakorlatilag normális.

Milyen úti célt válasszon?

Ugyanolyan fontos a választott közlekedési eszköz, mint ahová el akarunk menni. Terhesség alatt a legtöbb oltás ellenjavallt hogy bizonyos célállomásokra utazva viseljen, ezért fontos feltenni magunknak a következő kérdést: Elengedhetetlen, hogy elmenjen erre a célra, vagy elhalaszthatom azt az utat?

sok egzotikus úti célok amelyben az egészségügyi rendszer nem különösebben ajánlott, extrém sportok, kalandturizmus olyan helyeken, ahol ki lehet téve nekünk a rovarcsípések(nagyon a vírus figyelembevétele érdekében Zika jelenleg), a különböző betegségek fertőzése vízen vagy ételen keresztül o nem biztonságos országokban kellene kint lenni a terhesség alatti úti célok listájáról.

Mi a legjobb közlekedési eszköz?

Nincs jobb mint egy másik a terhesség szempontjából, szinte mindig a legjobb a leggyorsabb, de mindegyiknek megvannak az előnyei és hátrányai egy sor óvintézkedést kell tenni.

Autó

A kocsinkkal való utazásnak van Az indulási idő, útvonal és megállók ütemezésének előnye ízlésünk és igényeink szerint. Terhesség alatt nem tanácsos túlzottan hosszú utakat tenni.

Autóval kapcsolatos óvintézkedések:

• Fontos megfelelően viselje a biztonsági övet vagy adapterrel terhes nők számára.
• Helyes mód a biztonsági öv terhesség alatt: Rögzítse az övet a csípő és a has csontjai alatt, helyezze a vállövet a has egyik oldalára úgy, hogy az keresztezze a mellet a mellkason, (soha ne tegye a vállát a karja alá). Fontos, hogy az öv legyen szoros és az öv felső része keresztezze a vállát anélkül, hogy a nyakat dörzsölné.
• Két óránként álljon meg többé-kevésbé használja ki az alkalmat, hogy kimenjen a fürdőszobába és sétáljon, mozgassa a lábát.
• Ne utazzon a nap központi órájában, főleg, ha autójában nincs légkondicionáló, nagyon meleg van, és az autó belsejében megteheti nagyon magas hőmérsékletet elérni.

A repülő

Általános szabályként a légi utazás biztonságos és meglehetősen kényelmes. Fontos, hogy tájékoztassa magát a légitársaságról kérdez tőled valamiféle jelentést hogy engedj repülni, általában, különösen ha belföldi járatról van szó, nem kérnek tőled semmilyen jelentést a terhesség 28. hete előtt általában nem javasolják a 36. héttől repülést belföldi járatokon, tovább a nemzetközi járatokat érdemes a légitársasággal ellenőrizni (némelyiknek meg kell adnia saját egészségügyi bizonyítványmintáját), szintén fontos figyelembe venni a rendeltetési ország előírásait.

A légi közlekedésre vonatkozó óvintézkedések:

• Ha az út hosszú, próbálj meg időről időre felkelni és sétálni, keringési gyakorlatokat végezzen a lábával.
• Ne igyon szénsavas italokat vagy olyan ételeket, amelyek sok gázt termelnek, kényelmetlenül érzik magukat az egész út során.
• Próbáljon cipelni az öv jól rögzítve, a csípő magasságában, a pocakja alatt.

A vonat

Van egy nagyon kényelmes utazási mód. Lehetővé teszi, hogy felkeljen, sétáljon vagy menjen a fürdőszobába, ha szükséges, az utazás megszakítása nélkül. Az egyetlen probléma az, hogy a vonat típusától függ, észrevehet egy bizonyos csörgést, amely kissé kényelmetlen a mozgásban.

Hajó

Ha az utazás rövid út, komp típusa fontos, hogy megpróbáljuk ne a durva szörfözés napján tegyeTerhesség nélkül a gyomrunk számára már elég bonyolult, a teherbe esés szörnyű lehet.

A hajóutak általában nagyon kellemesek mindaddig, amíg nem kísérik kirándulások "az óra ellenében" fárasztó. Egyébként nagyon kényelmesek a terhes nők számára.

A hajókirándulás során tapasztalható probléma a szédülés, bár a nagy hajókban nem olyan gyakoriak, amikor kevesebbet mozognak, mint a kicsiek, ezt figyelembe kell vennünk, különösen, ha jelentős hullámokkal utazunk a tengereken.

Mindenesetre kérdezze meg a hajózási társaságot, ha igazolásra vagy dokumentumra van szüksége ahhoz, hogy utazni tudjon a körutazáson.

Az edző

Esetleg a legkevésbé ajánlott. A megállók rögzítettek, és ha nagy forgalommal találkozunk, hosszú időbe telhet, mire elérjük ezt a megállót. igen tudsz kerülje a hosszú utak megtételét ebben a szállítási módban. Ha az út rövid, és nincs más választása, próbálja meg ne a legmelegebb órákban utazzon és ha van valami megálló az úticél előtt járkálj és menj a mosdóba.

Mindenesetre fontos, hogy Kezdés előtt konzultáljon orvosával a bikini, a törülköző és a fényvédő mellett az Ön esetére és a bőröndjére vonatkozó óvintézkedésekről mellékeljen minden dokumentumot a terhességéről, Természetesen az egészségkártya mellett!