Amikor a baba 6 hónaposan megfordul, itt az ideje kezdje meg a kiegészítő táplálást. Sok csecsemő számára öröm az új ízek és textúrák felfedezése, de sokak számára ez nem kellemes felfedezés. Ez egy szakasz, amelyet minden gyermeknek át kell élnie, és nagy türelemmel hamarosan átvészeli az étel bevezetését.
Ennek a szakasznak a kezdetén a gyermekorvos néhány javaslatot fog adni hogyan kell ezt a bevezetést megtenni. Annak érdekében, hogy a baba apránként bővítse az általa bevehető termékek listáját, ami segít Önnek az étel elkészítésekor.
A baba pürék készítése kissé unalmasnak tűnhet, mivel alig lehet összetevőket használni. Fontos azonban, hogy a gyermekek étele ne legyen unalmas és mindig ugyanaz legyen. Így lehet akadályozza meg abban, hogy gyűlölje, és kioktatja a szájpadot nagyon fiatal korától kezdve.
Az alábbiakban talál néhány receptet azoknak a csecsemőknek, akik kiegészítő etetéssel kezdik útjukat. Mielőtt elkezdené a recepteket, ne feledje, hogy ez nagyon fontos vezesse be az ételeket egyesével. Így könnyen ellenőrizheti, hogy az étel nem felel meg-e Önnek, nem tetszik-e neki, vagy reakciót vált-e ki. Ha egyszerre több ételt vezet be, hosszú időbe telik kideríteni, melyik okozta a reakciót.
Tök és sárgarépa krém
- Az összetevők a következők, 2 sárgarépa, egy jó darab tök, 1 nagy burgonya és egy póréhagyma. Az összes hozzávalót jól megpucoljuk, megmossuk, nedvszívó papírral megszárítjuk, az összes zöldséget felaprítjuk. Egy nagy rakott rakunk a tűzre, és adjunk hozzá egy csepegtető olajat, adjuk hozzá a zöldségeket és pár percig pároljuk. Add hozzá vizet, amíg el nem fedi a zöldségeket, és főzd kb. 15 percig. A befejezéshez kézi keverővel turmixoljuk, és adunk hozzá egy csepegtető nyers szűz olívaolajat.
Édes zöldségpüré
- Ebben az esetben 2 sárgarépára, 1 fehérrépára, 1 nagy édesburgonyára és 1 nagy burgonyára lesz szükségünk. Meghámozzuk és megmossuk az összes hozzávalót és megszárítjuk. Vágjuk nagy darabokra, és pároljuk egy serpenyőben egy alap olívaolajjal. Amikor a zöldségek színt kapnak, adjunk hozzá vizet, amíg el nem fed, és főzzük körülbelül 20 percig. Később, mindent jól összetörünk, és hozzáadunk egy fél pohár tejet, használhat anyatejet vagy kiegészítő tejet.
Édesburgonya püré
- Szükségünk lesz 2 póréhagymára, 2 nagy édesburgonyára és 50 gramm fagyasztott borsóra. Először jól meghámozzuk és megmossuk az édesburgonyát, megszárítjuk és tartalékoljuk. Jól megtisztítjuk a póréhagymát, eltávolítva a maradék talajtEhhez középen kereszt alakú alakban vágunk néhány vágást. Készítünk egy serpenyőt egy csepegő olajjal, megpirítjuk a póréhagymát és az édesburgonyát, és hozzáadunk házi zöldséglevest. Ha eltelt 10 perc, adjuk hozzá a borsót, és főzzük további 5 vagy 7 percig. Keverjük össze a turmixgéppel, és adjunk hozzá egy csepegtető nyers szűz olívaolajat.
Zöldség leves
A zöldségleves bármilyen püré alapja, mindig megteheti vízzel, de a húslevessel vitaminokat és ízt ad minden étkezéshez. Elég sokat készíthet és különböző edényekben fagyaszthat, így mindig lesz készlet tartaléka, amikor főznie kell.
- Adjunk hozzá 2 nagy hámozott hagymát, 1 hámozott sárgarépát, 1 zellerszárat, 1,5 hámozott fehérrépát, friss petrezselymet és egy babérlevelet. Pároljuk a zöldségeket néhány percig csepegtető olívaolajjal, fedje le XNUMX vízzel és forralja körülbelül egy órán át. Ezután jól szűrje le a húslevest kinyomkodva a zöldségeket, hogy minden levet kapjon.
Ahogy a baba növekszik, kevesebbet őrölhet a zöldségekkel, vagyis a keverő használata helyett villával pépesítheti a zöldségeket. Ily módon jobban alkalmazkodik a változásokhoz, és megerősíti a jövő textúráinak állkapcsát.
Minden receptet úgy terveztek, hogy nagy mennyiséget nyerjen, így Ön is egyes edényekben lefagyasztva. Minden alkalommal, amikor elkészít egy pürét, több napig megkapja, így mindig készen állnak az üvegek a fagyasztóban. Ha egy nap nincs ideje főzni, vagy kimegy enni, akkor mindig készen áll a csecsemő étele.
Zárásként emlékszem erre ne adjon sót étkezéshez még akkor is, ha úgy tűnik, hogy az étel unalmas lesz. A kicsi nincs tisztában a só ízével, ezért nem fogja hiányozni, ha nem ismeri.