A serdülőkori szakasz társadalmi és pszichológiai hatással jár együtt. Éppen ezért a túlsúly a megjelenése miatt ugratáshoz és megfélemlítéshez vezethet. De mi történik, amikor A tinédzser sokat eszik és nem hízik el?
Nem beszélhetünk súlyproblémáról, Nos, bizony nem figyelünk egy vékony kamaszra, aki ideális súlyú és aggódik az étrendje miatt. Gyakori, hogy a fiúkat nyugtalanul látják a megjelenésük és hagyja abba az evést, hogy ne hízzanak, de nem ez az eset, amit vizsgálhatunk, éppen ellenkezőleg.
Tizenéves fiam sokat eszik
Vannak serdülők, akik úgy lépnek át a szakaszukon, hogy semmiféle ételt ne hagynának ki, ellenőrizhetetlen éhséggel. Egész nap étkezéssel és csipegetéssel, sőt a vacsoraidő elérésével töltik étvágyuk sokkal jobban megnyílik. Nem ritka, hogy egy jó tésztatányérra rágódnak, és két-három steaket adnak hozzá második fogásként. Utána még két joghurtot is képesek bevenni és rendszeresen megtenni.
Általában semmi sem történik, mert gyermeke sokat eszik és nem hízik el, amíg mindenféle táplálékkal etetik őket és nem mindig általánosítva bennük, így étrendjük kiegyensúlyozatlanná válhat, ha nem helyesen esznek.
Ha tinédzserem sokat eszik, miért nem hízik meg?
A gének nagy szerepet játszanak az emberek anyagcseréjében, és az az igazság, hogy irigylésre méltó. Az apolipoprotein A5 gén feladata, hogy metabolizálja a zsírt a szervezetben, és megvédje az embereket az elhízástól. Talán gyermeke egyike azoknak az embereknek, akik egész életében vékonyak maradnak, növekedési és serdülőkorában pedig megállás nélkül eszik.
Egy másik ok az, hogy a fiúk és nem a lányok késői pubertást és fejlődésük miatt szükségük van az evésre mert állandóan étvágyuk van. A lányok ivarérettsége 12, a fiúknál 14 évesen kezdődik. Ez az időszak általában 3 vagy 4 évig tart, és itt van, amikor elkezdik növekszik a magassága, hízik és izomtömege.
Sok tinédzser megőrzi mesés küllemét, úgy tesz, mintha sok ételt fogyasztana, valójában három vagy négy napot eszik egymás után. De aztán három napig egymás után hozhatnak létre utódokat a táplálékfelvételükből és kompenzálja a kalóriaszintet.
A sport is nagyot nyom amikor látja, hogy ideális súlyuk van. A sport gyakorlása arra készteti a testet, hogy sok kalóriát fogyasszon ritmusának fenntartása érdekében. Ugyanígy megfigyelhetünk sokakat tinédzserek, akik nem aggódnak egész nap útközben, kiment egy bandába, és nem hagyta abba a járást és nem szüntette meg tevékenységét. Fel kell engedniük adrenalinjukat, energiát sugároznak és nagy felszabadító szellemet éreznek.
Gyermekének híznia kell?
A súlygyarapodás ötlete sokkal ellentmondóbb, de aggódhat, amikor megfigyeli, hogy gyermeke sokat eszik, nem hízik meg és túl vékony. A súlygyarapodás azt jelenti, hogy megpróbálja megszerezni ezeket a fontokat, mert a testsúlya kevesebb, mint máskor.
Egészségügyi problémává válhat és ehhez orvosnak vagy szakembernek be kell tartania. Vékonyodását gyomorfájdalom vagy hasmenés okozhatja, vagy valamilyen olyan állapota van, amely megváltoztatja azt.
A riasztás megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy gyermeke a helyes utat eszik: A főétkezések mellett minden nap reggeliznie kell, rendszeresen kell harapnivalókat fogyasztania, és étrendjében mindig sokféle tápláló ételt kell mérlegelnie, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat.
Ezek a jó szokások elengedhetetlenek ahhoz növekedésük teljesen egészséges és normális, Azon túl, hogy képes növekedni a jó egészséges szokások tanulásával. Ha hosszú távon nem felel meg ezeknek az adatoknak, a jövőben fejlődhet anyagcsere változás.