A gyermekek a vakáció utáni szindrómában is szenvednek, és ezáltal a normál állapotba való visszatérés három hónapos vakáció után egyáltalán nem könnyű. Csüggedtnek, apatikusnak és szomorúnak fogják érezni magukat ... akárcsak a felnőttek, amikor egy jól megérdemelt vakáció után vissza kell térniük dolgozni. A valóságba való visszatérés senkinek sem könnyű, ezért alkalmazkodási folyamatot igényel ... gyermekek számára is.
A normális helyzetre való visszatérés, amikor már elkezdték az iskolát, nehéz lehet a gyermekek számára. Azok a gyermekek, akiknek az ünnepek alatt nem volt semmiféle rutinja, még nehezebb lehet. Ha azt tapasztalja, hogy gyermeke az iskolába visszatérve a szokásosnál ingerültebb vagy szomorúbb, mint máskor, akkor segítenie kell őt ennek leküzdésében.
Ahhoz, hogy mindenki számára könnyebb legyen visszamenni az iskolába, segítenie kell őt, és el kell kísérnie, hogy alkalmazkodjon a rutinjához. Ehhez ne hagyja ki ezeket a tippeket:
- Vegyék őket részt tanszerek vásárlásában, könyvborításban vagy holmijuk nevének feltételében
- Bátorítsd őket sportolásra délutánonként
- A nap végén meleg fürdőt adjon nekik az alvás megkönnyítésére
- Az otthoni rutinokkal kezdődik, megjelölt menetrendekkel
- Készítsen egyedi ütemtervet az új technológiák használatára
- Adjon meg megfelelőbb időpontot lefekvéshez, figyelembe véve, hogy mikor kell reggel felkelnie
- Tervezze meg előre a hetet, megszervezve a menetrendeket és a felelősségeket
- Szervezzen étkezéseket és javítsa étrendjét
- Töltsön időt a családdal
Tartson pozitív hozzáállást Ami az iskolába való visszatérést illeti ... energiája elengedhetetlen ahhoz, hogy gyermekei úgy érezzék, hogy a rutinhoz való visszatérés nem olyan rossz, mint amilyennek látszik. A normális viszonyulás kulcsfontosságú, hogy gyermekei is jól érezzék magukat ebben.