Természetesen szinte minden gyermek szereti a gumicukrot, ha tele van cukorral, mesterséges színezékekkel és olyan anyagokkal, amelyek fokozzák ezt a finom ízt. Mindezek az anyagok, valóban veszélyesek az egészségre és a gyermekeket érinti leginkább, mivel általában ők fogyasztják őket. Szerencsére ma már jobban tisztában vagyunk azzal, hogy mennyire egészségtelenek a gumik, mégis fogyasztják őket feleslegben.
A gumik negatív hatásai
A legtöbb forgalmazott gumicukor, alapvetően cukorból, telített zsírból, egészségtelen olajokból készülnek, vegyszerek és mesterséges ízfokozók, többek között. Mindez rettenetesen veszélyes anyagok az egészségre, különösen a teljes növekedésben lévő gyermekek számára.
A felesleges cukor a fő fogászati problémák és sok étkezési probléma oka amelyek befolyásolják a gyermekeket, például a gyermekkori elhízás. A cukorkák úgynevezett üres kalóriákat tartalmaznak, hogy képet kapjanak az összehasonlításról. Egy cukorkadarab körülbelül 100 kalóriát tartalmazhat, szemben az alma 70 vagy 80 értékével.
A különbség az, hogy az alma nagy mennyiségben tartalmaz nélkülözhetetlen tápanyagokat mert a szervezet és az édesség csak az a haszontalan kalória. Amint láthatja, egy egyszerű ártalmatlan kinézetű cukorka valóban káros lehet gyermekei egészségére.
És nem csak, hogy azon túl, hogy nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, a cukorkák és az édességek általában jelentős mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Ennek az anyagnak a feleslege jelentős egészségügyi problémákat okozhat, például magas vérnyomás krónikus magas vérnyomás kockázatával.
Ami a gumicukor által tartalmazott telített zsírokat illeti, fennáll annak a veszélye, hogy a gyermeknek magas a koleszterinszintje. Mi nő a szív- és érrendszeri problémák szenvedésének esélyei, az agyi érrendszeri balesetek (stroke) jelentős kockázata mellett, amely jelenleg a világon a halálozás legfőbb oka.
Betiltsam az édességet?
Több mint tiltás kérdése, a felelős fogyasztásról szól. Ha gyermekeidnek alkalmanként van valami élvezetük, semmi sem történik, és nem szabad az égre sikítani. Mindazonáltal napi fogyasztása vagy gyakran növeli annak kockázatát, hogy az összes fent említett betegségben szenvedjen. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy elmagyarázza gyermekeinek, hogy miért ne igyon túlzottan gumicukrot képesek lesznek elkerülni őket, amikor nem vagy jelen.
Akár készítsen otthon néhány zselés babot teljesen egészséges és nagyon egyszerű módon. Vonja be a gyerekeket a konyhába, hogy megtanulják, hogy finom és egészséges étkezés lehetséges, még akkor is, ha azt akarják enni, hogy zselés bab.