Tidur yang buruk bukanlah faktor genetik. Nyaman dididik agar bayi dan anak bisa tidur nyenyak.
Orang tua biasanya mencoba menemukan metode terbaik agar anak-anak mereka mudah tertidur dan memastikan kualitas tidurnya. Sebagai aturan umum, banyak orang tua memberi nasehat, yang tentu saja dapat berhasil dengan anak-anak mereka tetapi tidak untuk orang lain. Selanjutnya kita akan membuat daftar beberapa mitos tentang tidur masa kanak-kanak.
Mimpi masa kecil dan beberapa mitos
Tidur yang buruk bukanlah sesuatu yang bersifat genetik, sehingga perlu dan sangat penting untuk dididik bayi dan anak agar mereka dapat melakukannya dengan baik. Istirahat sangat diperlukan, juga istirahat yang berkelanjutan. Sedikit demi sedikit anak-anak akan mengerti pentingnya tidur. Memiliki rutinitas berdasarkan ini akan memberi mereka keamanan dan stabilitas emosional.
1-Bayi tidur sepanjang malam
Seperti halnya orang dewasa, ada anak yang tidur lebih nyenyak dari yang lain. Beberapa bayi dapat tertidur sendiri atau dengan bantuan yang lebih sedikit dibandingkan yang lain. Tetapi cukup umum untuk menemukan anak-anak yang terbangun beberapa kali sepanjang malam, mengisap, minum air, melakukannya pis, karena takut, dingin, panas atau tidak nyaman.
2-Menekan tidur siang memastikan tidur nyenyak di malam hari
Banyak orang tua telah memutuskan untuk melepaskan anak-anak mereka dari tidur siang mereka agar mereka jatuh ke tempat tidur mereka di malam hari. Namun, ini mungkin bertentangan dengan efek yang diinginkan, dan itu adalah bahwa anak-anak yang menumpuk kelelahan sepanjang hari datang untuk memisahkan diri. adrenalin. Dengan ini, anak akan istirahat lebih buruk dan akan lebih aktif dan kesal. Akan menjadi beberapa tahun ketika anak tidak bergantung pada tidur siang untuk istirahat.
3-Kebanyakan anak selalu tidur nyenyak
Tidak ada metode yang sangat mudah bagi anak-anak untuk tertidur sendiri untuk pertama kalinya. Semuanya mencoba mempertimbangkan cara menjadi si kecil.
Memang benar ada lebih banyak anak yang gelisah, mereka yang merasa lebih sulit untuk rileks atau mereka yang tidak memiliki kebiasaan tidur yang normal karena berbagai pedoman pendidikan, namun seiring berjalannya waktu semuanya berubah. Anak-anak dan kebiasaan mereka berubah dan mereka bisa tidur nyenyak, sepanjang malam dan sendiri. Yang pasti adalah bahwa tidak ada metode yang sempurna untuk itu terjadi dan lebih sedikit ketika orang tua menginginkannya.
Bayi yang diberi susu 4 botol (susu dengan sereal) tidur lebih nyenyak daripada bayi yang disusui
Bayi yang mengambil botol bayi, terutama jika susu dengan sereal, mereka lebih kenyang dan tidur lebih nyenyak dan lebih lama. Akan tetapi, data yang diketahui tidak memberikan teori yang setia dan sebaliknya, menyajikan segala jenis data. Makan banyak sebelum tidur, dalam hal ini susu dan sereal, tidak berarti tertidur lebih awal atau nyenyak. Sebaliknya, hal itu dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi atau anak, dan mencegahnya untuk beristirahat dengan benar. Tidur anak tidak akan dilanjutkan, sehingga jumlah makanan harus cukup.
5-Bermain berlebihan sebelum tidur membuat mereka lelah
Aktif secara fisik sebelum tidur untuk membuat mereka lelah dapat membuat mereka sangat kesal. Hal yang sama terjadi sesaat sebelum tidur, memandikan atau memandikan mereka dengan sedikit permainan dan membawa mereka ke tempat tidur dalam keheningan dan dengan cahaya redup. Hal yang sama berlaku untuk musik atau cerita, ada anak yang santai dan ada yang bernyanyi, berteriak dan aktif. Mengenal anak, metode yang paling cocok harus dipilih untuk tujuan ini.