Selama kehamilan kita biasanya berbicara tentang kontraksi seolah-olah hanya ada satu jenis: yang menunjukkan bahwa persalinan akan segera dimulai. Tapi tidak seperti itu, selama hamil memang ada hingga 6 jenis kontraksi, dengan fungsi yang berbeda. Kami akan menjelaskan satu per satu sehingga Anda dapat membedakannya dan mengetahui untuk apa masing-masing jenis itu.
Rahim selama kehamilan, beradaptasi dengan kehidupan baru yang sedang berkembang. Untuk mencapai hal ini, ia menggunakan elastisitasnya dan dengan kontraksi ia memperkuat dan melatihnya saat melahirkan. Mari kita lihat apa itu kontraksi selama kehamilan dan jenis-jenisnya.
Kontraksi A
itu kontraksi pertama Mereka muncul dari minggu ke 6 kehamilan sampai minggu ke 28. Mereka disebut kontraksi A atau Alvarez. Darimana intensitas dan frekuensi yang sangat rendah, Anda bahkan tidak akan tahu bahwa itu terjadi. Mereka melayani sehingga rahim sedang berolahraga.
Kontraksi Braxton Hicks
Ini adalah jenis kontraksi yang terjadi sepanjang kehamilan. Sering kali mereka tidak diperhatikan karena biasanya tidak disertai rasa sakit, paling banyak ketidaknyamanan di perut bagian bawah. Biasanya begitu jarang, tidak teratur, tanpa ritme dan biasanya tanpa nyeri meskipun jika agak tidak nyaman. Mereka baru saja mencapai hal yang sama saat mereka mulai. Mereka mulai di awal kehamilan hingga mendekati akhir kehamilan. Biasanya berlangsung sekitar 30 detik dan terjadi dalam isolasi. Mereka menghilang dengan istirahat atau saat mengubah postur tubuh.
Fungsinya adalah melatih rahim untuk melahirkan. Jika terasa sakit, berulang 4 kali dalam satu jam dan tanggal persalinan masih jauh, segera temui dokter Anda.
Kontraksi prodomik
Jenis kontraksi ini sudah ada lebih menyebalkan dari yang sebelumnya. Mereka juga dikenal dengan nama "buruh palsu". Nya fungsi terdiri adalah bahwa penipisan serviks sehingga bayi bisa turun melalui persalinan alami. Jangan lewatkan artikel tentang semua detail tentang penipisan serviks di sini.
Kontraksi ini tidak teratur, aritmia dan berlangsung sekitar 15-20 detik. Mereka terlihat di perut bagian bawah atau selangkangan.
Kontraksi persalinan
Kontraksi ini sudah terjadi teratur, menyakitkan dan meningkat intensitasnya sebagai pendekatan waktu pengiriman. Anda akan tahu cara mengidentifikasinya karena sangat nyeri, berjarak lebar dan bermanifestasi dari 3 hingga 5 kontraksi setiap 10 menit. Fungsinya untuk melebarkan serviks agar memungkinkan bayi keluar. Nyeri dirasakan di perut bagian bawah yang bisa menjalar ke pinggul dan punggung bawah.
Jika sudah waktunya dokter atau bidan akan meminta Anda untuk mengejan. Bayimu ada di sini!
Kontraksi persalinan
Bayi Anda telah tiba di dunia! Begitu bayinya lahir, itu perlu mengeluarkan plasenta. Kontraksi ini diperlukan agar terjadi secara alami. Ini biasanya terjadi sekitar 15 menit setelah melahirkan. Mereka mungkin sedikit mengganggu tapi kurang dari saat melahirkan.
Kontraksi pascapersalinan
Jenis kontraksi ini terjadi hari setelah melahirkan. Fungsinya untuk membuat rahim berkontraksi untuk kembali ke bentuk aslinya. Mereka biasanya bertahan beberapa hari, itu tergantung masing-masing wanita. Mereka terletak di bagian bawah perut.
Bagaimana cara mengurangi jumlah kontraksi?
Seperti yang telah kita lihat, kontraksi memiliki fungsi untuk kelahiran. Mereka diperlukan. Namun terkadang emosi dan aktivitas kita dapat menimbulkan kecemasan, ketegangan dan stres yang menyebabkan kontraksi. Kami membuat beberapa rekomendasi kecil jika Anda sedang hamil:
- Jangan memaksakan diri. Meski kita tidak sakit, tapi hamil, kita tidak bisa lagi melakukan upaya yang kita lakukan sebelumnya. Apalagi saat perut sudah mulai terasa enak. Bisakah kamu melakukannya latihan lembutJika Anda ragu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
- tenang saja. Bebaskan diri Anda dari ketegangan dan stres yang dapat memengaruhi bayi Anda. Hal pertama adalah kesehatan Anda, Anda harus belajar mengambil sesuatu dengan kesabaran.
- Hindari emosi negatif yang kuat. Adalah normal untuk bersedih atau marah, tapi emosi yang intens menghasilkan banyak stres yang dapat mempengaruhi kehamilan. Jika Anda sudah mengetahui bahwa ada situasi yang menimbulkan kecemasan atau stres, cobalah untuk menghindarinya sebisa mungkin.
Mengapa ingat ... jika Anda melihat sesuatu yang aneh atau ragu, konsultasikan dengan dokter Anda.