Hamil di bola pilates
Pada trimester ketiga kehamilan, antara minggu ke 26 dan 30 masa kehamilan, inilah saatnya untuk melakukannya kursus pendidikan ibu. Anda mungkin mempertimbangkan untuk tidak melakukannya, karena sekarang Anda akan kelelahan. Perutnya akan menjadi besar dan Anda mungkin malas.
Tampaknya ini adalah kursus persiapan eksklusif untuk persalinan. Tapi, kelas-kelas itu lebih dari sekadar tip untuk melahirkan. Diatas segalanya Jika Anda seorang pendatang baru, Anda tidak boleh berhenti pergi.
Kelas seminggu sekali dan diajarkan oleh bidan puskesmas. Biasanya berlangsung sekitar 2 jam dan dilakukan selama 5 atau 6 minggu. Ini adalah kelas jadi Anda harus membawa pulpen dan kertas, Anda harus mencatat hal-hal penting.
Terdiri dari apa saja kursus pendidikan ibu?
Kelas pertama adalah kontak pertama. Anda semua akan memperkenalkan diri, berbicara sedikit tentang kehamilan Anda. Apa yang bidan cari tahu sedikit tentang Anda untuk membimbingnya di kelas.
Topik yang biasanya dibahas adalah:
- Perubahan tubuh wanita selama kehamilan. Jika Anda memiliki jerawat di tubuh Anda, jika perut Anda gatal atau perubahan apa yang Anda alami di organ internal Anda.
- Segala sesuatu yang berhubungan dengan waktu pengiriman. Kapan Anda harus pergi ke rumah sakit dan kapan tidak, bagaimana mengetahui apakah Anda akan melahirkan atau apa yang harus Anda lakukan sebelum pergi ke rumah sakit.
- Puerperium, atau pascapartum. Cara menyembuhkan jika Anda memiliki jahitan dan rekomendasi penting secara umum untuk merawat diri sendiri setelah melahirkan.
- Menyusui dan bayi baru lahir. Bidan menjelaskan bagaimana memposisikan bayi Anda agar berhasil menyusu dan apa artinya menyusui sesuai permintaan. Sedangkan untuk bayi baru lahir, mereka akan menjadi nasehat praktis untuk hari-hari pertama kehidupan mereka. Mandi pertama, merawat tali pusar, mengganti popok atau pentingnya menjaga suhu tubuh bayi.
- Hari terakhir akan menjadi kelas ulasan. Penting untuk menanyakan semua pertanyaan yang muncul.
Apakah benar-benar perlu menghadiri kelas-kelas ini?
Pastinya ya. Ini tidak hanya penting karena topik yang telah kami daftarkan. Di setiap kelas, sebagian latihan dilakukan di atas bola kebugaran, ini berfungsi untuk mempersiapkan jalan lahir, dan akan membantu Anda selama kontraksi. Juga Anda akan belajar bernapasBagian ini sangat penting karena selama persalinan sangat penting untuk menjaga pernapasan yang benar untuk kesehatan bayi.
Selain itu, pernapasan akan membantu Anda mengontrol saraf yang mungkin Anda derita pada hari persalinan, dan hari-hari sebelumnya. Bidan juga akan berbicara dengan Anda tentang pentingnya berjalan, dia pasti sudah menyebutkannya sejak konsultasi pertama, tetapi yang terpenting Dalam beberapa minggu terakhir, penting bagi Anda untuk berjalan kaki sebanyak yang Anda bisa.
Hal-hal lain dibahas di kelas
Selama sesi, pentingnya memperkuat dasar panggul, tidak hanya pada wanita hamil. Itu adalah sesuatu yang harus dilakukan semua wanita karena kita semua akan mengalami menopause. Anda juga mereka akan mengajarkan bagaimana melakukan pijatan perineum, ini membantu elastisitas kulit di area ini, dan dapat mencegah episiotomi.
Mungkin di salah satu kelas, Anda akan memiliki perbincangan khusus tentang pelestarian tali pusat. Sebaiknya Anda memiliki semua informasi yang memungkinkan sehingga Anda dapat membicarakannya di rumah dan mempertimbangkannya sebelum pengiriman tiba.
Pentingnya pergi dengan seorang rekan
Itu dasar itu orang yang akan menemani Anda dalam pengiriman menemani Anda, setidaknya pada hari topik terkait dibahas. Apakah itu pasangan Anda, ibu atau saudara perempuan Anda, siapa pun yang Anda pilih harus tahu apa peran mereka pada hari persalinan. Sayangnya bidan tidak selalu mengizinkan, yang seharusnya menjadi kewajiban.
Dan jika dia dapat menemani Anda ke semua kelas, biarkan dia melakukannya, karena bayi yang baru lahir harus didampingi oleh Anda berdua. Tidaklah sama untuk menjelaskannya sendiri, daripada mendengarnya dari seorang profesional.
Jika Anda cukup beruntung untuk menemukan pusat yang tidak mengizinkan pendamping, klaim. Jangan ragu dan letakkan lembar klaim.
Ini adalah sesuatu yang tidak boleh kami setujui karena Anda tidak akan sendirian pada saat pengiriman Anda. Orang yang bersama Anda harus tahu bagaimana harus bersikap dan semua yang harus mereka lakukan untuk membantu Anda.
Sebagai insentif, Mereka akan memberi Anda beberapa keranjang untuk bayi Anda, yang hebat dengan banyak sampel yang pasti akan Anda gunakan.