Keluarga berencana adalah bagian dari kehidupan modern dan wanita, dengan frekuensi yang meningkat, cenderung menjadwalkan waktu kehamilan. Apa yang harus dipertimbangkan saat berencana untuk hamil.
Siklus menstruasi terjadi setiap bulan ketika sel telur matang di ovarium dan dilepaskan ke saluran tuba di mana ia menunggu untuk dibuahi. Itu adalah masa ovulasi, yang terjadi mendekati pertengahan siklus, selalu 14 hari sebelum menstruasi. Untuk mengetahui, secara retrospektif, jika seorang wanita berovulasi, suhu basal adalah cara yang sederhana dan bebas biaya.
Progesteron yang disekresikan oleh korpus luteum (yang menjadi folikel setelah ovulasi), antara lain, menghasilkan perubahan dalam endometrium bersama dengan estrogen untuk memungkinkan implantasi embrio dan hormon ini juga memiliki karakteristik meningkatkan suhu tubuh. Itulah mengapa dikatakan bahwa siklus ovulasi pada wanita adalah siklus bifasik: fase pra-ovulasi dan pasca-ovulasi dan ciri khas untuk membedakannya adalah perubahan suhu.
Saat ini ada tes yang menentukan waktu ovulasi, ketika ada lebih banyak peluang untuk mencapai kehamilan, yang mendeteksi tingkat LH, hormon yang selalu ada tetapi meningkatkan kadarnya dan mencapai puncaknya 36 jam sebelum ovulasi. Tetapi bagaimana memilih momen untuk menjadi orang tua dan apa yang harus dilakukan setelah mengambil keputusan?
“Tidak ada waktu yang ideal untuk menjadi orang tua. Dari sudut pandang ilmiah, Itu selalu lebih baik bagi wanita untuk berusia 25 tahun, yang merupakan waktu kesuburan maksimum, tetapi setiap pasangan berbeda. Hal terpenting adalah ada hal-hal yang harus dilakukan saat membuat keputusan. Konsultasi prakonsepsi merupakan konsultasi yang dilakukan secara khusus dengan tujuan untuk mencapai kondisi yang optimal untuk kehamilan yang akan datang dan mengurangi risiko kehamilan bagi ibu serta faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kehamilan. Jadi, sebelum memulai pencarian anak, disarankan untuk menjalani serangkaian pemeriksaan kesehatan yang mencakup penyakit menular seksual, riwayat rubella, toksoplasmosis, dan penyakit lain yang dapat memengaruhi perkembangan normal bayi. Selain itu, perlu dilakukan tes untuk mendeteksi infeksi dan beberapa vaksin yang sebaiknya diberikan sebelum memulai pencarian. Sekarang vaksin melawan HPV, Human Papilloma Virus, juga telah dimasukkan untuk dievaluasi dalam konsultasi tersebut. Selain itu, evaluasi riwayat kesehatan keluarga dan pribadi sangat penting ", jelas dokter tersebut. Sergio Pasqualini, direktur medis Institut Medis Halitus.
Konsultasi prakonsepsi
Konseling prakonsepsi diselenggarakan di sekitar beberapa pilar fundamental:
- Karakterisasi risiko individu
- Informasi kesehatan umum
- Laporan individual dan spesifik tentang aspek genetik dan gizi
- Identifikasi perilaku atau kebiasaan yang dapat membahayakan keturunan di masa depan
“Konsultasi ginekologi sebelum kehamilan penting karena memungkinkan kami mengidentifikasi kemungkinan faktor risiko dan mengadopsi perilaku untuk meminimalkannya. Dan kemudian dari minggu-minggu pertama kehamilan, dimungkinkan untuk mendeteksi perubahan bawaan dengan prosedur yang tidak berbahaya untuk pasien dan bayi, untuk itu dan untuk mengikuti perkembangan janin, konsultasi genetik dan tindak lanjut USG direkomendasikan, ”kata spesialis tersebut.
Soal berat
Selain itu, selama hamil, pola makan yang seimbang dan pencarian berat badan yang sesuai dengan keadaan tidak hanya berarti menjaga kesehatan ibu tetapi juga kesehatan bayi. Makan dengan baik selama waktu ini bisa jadi menantang. Untuk itu, penting bahwa semua yang dimakan wanita hamil memberikan nutrisi kepada bayi dan bahwa dia mengonsumsi makanan yang dia butuhkan agar sehat dan merasa baik. Menurut Dr. Pasqualini, “kita tidak boleh melupakan fakta bahwa kehamilan adalah proses pembentukan jaringan terpenting yang dialami oleh tubuh wanita dan bahwa tubuh wanita hamil harus menyimpan nutrisi dan meningkatkan jumlah darah dan cairan lain yang dihasilkannya. karena langsung mempengaruhi kesehatan dan perkembangan bayi. Untuk mencapainya, langkah pertama adalah mengamati pola makan sehari-hari. Konsumsi kalsium dan zat besi perlu ditingkatkan karena tubuh membutuhkan lebih banyak unsur-unsur ini pada tahap ini, dan juga penting untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas protein, yang penting untuk perkembangan jaringan. Setiap makanan harus menyertakan protein, karbohidrat, vitamin, lemak, dan mineral. Mungkin juga perlu untuk memasukkan suplemen zat besi, vitamin B12 dan B6 tetapi hanya di bawah rekomendasi medis ”.
Berada dalam kesehatan yang baik sebelum mencari kehamilan hampir sama pentingnya dengan menjaga kesehatan yang baik selama sembilan bulan.
sumber: Rasakan dan pikirkan