Ovulasi masuk menjadi bagian dari siklus menstruasi. Menjelang masa ovulasi, ada wanita yang mulai mengalami perubahan kecil yang terkait dengan momen itu, seperti perubahan suasana hati, nyeri di area perut, atau perubahan nafsu makan.
Mampu memahami cara kerja ovulasi kita adalah langkah maju yang bagus untuk bisa lebih memahami tubuh kita. Jika tujuan Anda adalah untuk mengetahui kapan puncak kesuburan ada, ada baiknya juga Anda mengetahui kapan Anda harus hamil.
Apa itu ovulasi?
Ini adalah momen di mana melalui perubahan hormonal ovarium melepaskan sel telur melalui saluran tuba dan itu akan menetap di rahim. Ini terjadi sekitar 14 hari setelah menstruasi terakhir dan berlangsung selama 5 hingga 6 hari. Dari sinilah ia rentan untuk dibuahi oleh sperma dan inilah yang disebut hari-hari subur.
Fase ovulasi
Fase folikuler: Ini adalah fase pertama dari proses ovulasi. Dimulai dengan hari pertama periode menstruasi dan tubuh sudah memberi sinyal pada otak untuk mulai memproduksi hormon perangsang folikel. Hormon ini akan menyebabkan folikel yang menampung telur berkembang dan estrogen diproduksi. Folikel pecah dan telur yang matang dilepaskan ke tuba falopi.
Fase ovulasi: kadar estrogen meningkat dan sekresi enzim menghancurkan jaringan folikel dan dengan demikian pematangan sel telur selesai. Dengan cara ini sel telur dilepaskan dan ovulasinya berlangsung dari 24 hingga 36 jam.
Fase luteal atau postovulasi: berkembang setelah ovulasi. Sel telur tetap berada di dalam rahim untuk dibuahiJika tidak, haid akan mulai terjadi, dari sinilah siklus haid baru akan dimulai.
Apa saja gejala ovulasi pada wanita?
Setiap wanita dapat terpengaruh dengan satu atau lain cara, dan bahkan ada wanita yang tidak mengalami jenis gejala apa pun. Perubahan fisik tidak bisa dihindari karena keputihan biasanya jauh lebih putih, cair dan licin selama hari-hari itu.
Peningkatan progesteron dalam tubuh Ini menyebabkan suhu tubuh wanita naik dari 0,2 ° menjadi 0,5 °. Selain itu, Anda dapat mengalami sedikit peningkatan libido, karena ini akan menjadi proses alami yang didukung tubuh untuk membujuk orang tersebut agar memiliki libido. kemungkinan pembuahan pada hari-hari paling subur.
Ada wanita yang mereka bereksperimen untuk mengubah karakter mereka selama hari-hari itu mulai dari ketidaknyamanan ringan dengan sakit kepala hingga merasa lebih kuat dan lebih percaya diri. Mereka bahkan bisa merasakan sedikit gangguan di sisi tempat terjadinya ovulasi dan juga di dada.
Seorang wanita bisa datang merasa rentan pada hari-hari ovulasi tersebut, Anda bahkan bisa kehilangan banyak pertahanan dan terkena lebih banyak virus atau penyakit.
Bagaimana Anda tahu persis saat Anda sedang berovulasi?
Jenis konsultasi ini biasanya akurat ketika siklus menstruasi biasanya tidak teratur dan begitu pula gejala khas yang membuat Anda ragu apakah Anda sedang berovulasi atau tidak.
Untuk semua wanita yang ingin tahu persis tentang ovulasi mereka, ada uji di apotek untuk mengukur kondisi Anda secara akurat. Ada dua jenis: tes ovulasi LH (mengukur hormon LH) dan tes ovulasi estrogen, yang akan diukur melalui air liur atau keputihan wanita.
Namun, ada aplikasi di mana Anda dapat melacak kalender menstruasi Anda dan mampu menghitung secara akurat kapan ovulasi Anda. Jenis konsultasi ini akan berguna jika siklus Anda teratur, karena jika tidak teratur, penghitungannya mungkin tidak sepenuhnya aman.