Tahukah Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat embrio bertahan? Ketika kami telah mencoba untuk hamil untuk sementara waktu, kami mulai sedikit terobsesi dengan seluruh proses. Yang membuat kita mencari banyak informasi tentang dia. Jadi, kita harus mencoba mengatasinya dengan cara terbaik dan untuk itu, tidak ada yang bisa menandingi serangkaian tips alami yang akan membantu Anda.
Penyatuan berbagai nuansa harus diberikan agar embrio melekat dan dapat tumbuh. Kadang-kadang kita memiliki embrio yang baik tetapi tidak berimplantasi dan itu karena serangkaian keadaan harus terjadi di sekitarnya agar proses tersebut berjalan dengan baik. Jadi, kami merekomendasikan beberapa langkah utama yang harus Anda pertimbangkan.
Apa yang harus dilakukan agar embrio bertahan?: pertimbangkan endometrium
Jika ada dasar yang baik, kenyamanan yang besar dan lingkungan yang kondusif, lebih sering bagi embrio untuk melekat pada semua itu. Tetapi jika kualitas tempat itu tidak kondusif, maka tidak akan ada ruang untuk kehidupan baru. Oleh karena itu, dokter adalah sesuatu yang selalu mereka perhitungkan. Sedemikian rupa sehingga mereka biasanya bertaruh pada obat untuk merawat medan dan membuatnya layak. Ini itu akan membuat endometrium menebal sekitar 8 atau 0 milimeter, pada saat yang sama tiga lapisan yang sama sekali berbeda dapat dilihat di dalamnya. Itu akan menjadi saat yang kondusif bagi embrio Anda.
Jangan melakukan olahraga yang intens
Memang benar bahwa olahraga harus selalu ada dalam hidup Anda, kecuali jika dokter Anda mengatakan sebaliknya. Tetapi pada tahap ini harus lebih lembut. Sebagai contoh, Anda bisa berjalan tetapi tidak melakukan latihan intensitas tinggi. Karena itu Anda mungkin mengalami kontraksi tertentu di dalam rahim yang dapat menyebabkan progesteron berkurang dan kita sangat membutuhkannya. Jadi, pilihlah yoga atau pilates. Jadi jika Anda berlatih setiap hari selama beberapa jam, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sehingga ia memiliki kata terakhir. Tetapi seperti yang kami katakan, upaya besar tidak dianjurkan pada saat implementasi.
mencoba untuk mengurangi stres
Mudah diucapkan tapi tidak dipraktekkan. Stres selalu ada dalam hidup kita, tetapi lebih-lebih ketika kita mencoba untuk hamil dan waktu itu tidak datang. Jadi, kita harus mencoba melakukan aktivitas yang membuat kepala kita sibuk. Karena ketika kita kewalahan, hormon dapat mengubah semua proses dan di antaranya, juga implantasi. Cobalah untuk tidak menahan apa pun dan berbagi perasaan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik, lebih didukung, dan melepaskan ketegangan. Setiap hari Anda dapat bermeditasi, mengambil napas atau membaca buku yang Anda sukai serta seri yang Anda tunda. Yang terbaik adalah mencari alternatif untuk mencoba mengendalikan pikiran kita.
Kontroler la temperatur kopral
Untuk embrio untuk diambil juga kita harus mengontrol suhu tubuh. Misalnya, kita harus menghindari terkena suhu tinggi yang melebihi 40º. Tentu saja jika Anda berada dalam gelombang panas, itu akan menjadi rumit. Tapi kita harus mendinginkan diri sebanyak mungkin dan tidak terpapar untuk waktu yang lama. Cobalah untuk mandi dengan air hangat serta minum banyak cairan. Karena hidrasi juga merupakan salah satu pilihan terbaik yang harus kita perhitungkan. Seperti yang telah kita majukan, meskipun kadang-kadang hal itu tampak kurang penting, kita harus menambahkan semuanya. Karena hasil embrio kita yang mulai berbuah adalah tubuh memiliki keseimbangan terbaik.
Diet yang bagus
Masalah makanan tidak bisa ditinggalkan. Karena tanpa ragu, itu adalah salah satu opsi yang harus kita ambil untuk surat itu. Karena meskipun keseimbangan dibutuhkan sepanjang hidup kita, pada saat yang tepat ini justru lebih. memiliki beberapa kadar vitamin D yang baik Sangat dianjurkan, karena inilah yang meningkatkan endometrium. Selain itu, kita tidak bisa melupakan mineral, atau Omega 3. Oleh karena itu, dengan pola makan yang baik, kita akan mencapainya sehingga embrio dapat bertahan.