Beberapa hari yang lalu kita bicarakan metode pemerasan ASI. Sekarang setelah Anda tahu cara memeras ASI secara optimal dan efektif, mari kita lihat bagaimana mengawetkan dan menyiapkan susu itu Sehingga sifat-sifatnya tetap utuh saat memberikannya kepada bayi Anda.
Seperti yang bisa Anda bayangkan, cara terbaik untuk mengawetkan susu adalah dingin atau beku. Tetapi sebelum memulai, Anda harus mempertimbangkan serangkaian rekomendasi dasar.
- Cuci tangan Anda dengan baik sebelum menangani susu.
- Bekukan susu secepat mungkin. Idealnya, lakukan dalam 24 jam pertama, meski Anda bisa menyimpannya di lemari es hingga tiga hari.
- Gunakan wadah yang dicuci dan dibilas dengan baik.
- Simpan susu dalam jumlah kecil (50-100 ml) agar nantinya Anda hanya dapat mencairkan sebanyak yang akan dikonsumsi bayi Anda dan tidak menyia-nyiakan apapun.
- Beri label wadah dengan tanggal dan selalu defrost susu dengan tanggal terlama terlebih dahulu.
- Saat Anda mencairkan susu, aduk rata untuk mendistribusikan suhunya.
- Anda dapat menyimpan ASI dalam wadah yang sama pada waktu yang berbeda dalam sehari. Dengan cara yang sama, dalam satu kali menyusui Anda dapat memberikan ASI pada bayi Anda dari tanggal yang berbeda.
Jenis wadah apa yang akan digunakan
Kamu bisa gunakan kaca atau wadah plastik yang ditandai dengan simbol aman makanan. Mereka harus memiliki penutup yang tertutup rapat dan, jika memungkinkan, bukaan lebar untuk memudahkan pembersihan.
Ada juga kantong plastik, cocok untuk menyimpan ASI. Ini sudah disterilkan dan sangat praktis karena hanya memakan sedikit tempat.
Kedaluwarsa ASI
Susu segar.
- Pada suhu kamar (25º atau kurang), dari 6 hingga 8 jam.
- Dinginkan (antara 0 dan 4º) selama 3 sampai 5 hari.
- Beku: Jika freezer ada di lemari es, 2 minggu, dalam tipe kombinasi 3/4 bulan dan dalam tipe komersial dengan suhu konstan -19 derajat, 6 bulan atau lebih.
Susu cairkan di lemari es.
- Pada suhu kamar kurang dari 4 jam.
- Didinginkan, 24 jam
- Seharusnya tidak dibekukan lagi.
Susu dicairkan pada suhu kamar atau dalam air panas.
- Pada suhu kamar hanya selama pengambilan gambar.
- Dinginkan selama sekitar 4 jam.
- Seharusnya tidak dibekukan lagi.
Sisa susu dari menyusui harus dibuang.
Cara mencairkan dan menghangatkan ASI
Yang terbaik adalah langsung panaskan susu setelah dikeluarkan dari freezer. Jika tidak memungkinkan, coba pertahankan rantai dingin sampai Anda bisa menghangatkannya.
Anda bisa memanaskan susu merendam wadah dalam wadah dengan air yang telah dipanaskan sebelumnya dan penarikan diri dari api.
Anda juga bisa menggunakan microwave sambil mengaduk susu dengan baik agar suhunya seragam.
Anda tidak boleh memanaskan susu di bak air atau langsung di atas api. Anda juga tidak disarankan untuk mencairkannya di dalam microwave.
Perubahan rasa dan bau susu yang disimpan
Beberapa ibu memperhatikan bahwa ASI mereka mengandung a rasa atau bau apek saat dicairkan. Ini karena enzim, yang disebut lipase, yang mengubah lemak sehingga lebih mudah dicerna oleh bayi Anda. Saat susu diambil segera, efek ini tidak terlihat, tetapi saat pembekuan dan pencairan, terjadi perubahan struktural pada lipid yang menyebabkan perubahan rasa ini.
Ini itu tidak membahayakan bayi Anda dan, hal yang normal adalah dia meminumnya tanpa masalah. Namun, dalam beberapa kasus bayi menolak ASI karena perubahan rasa ini. Untuk menghindarinya, Anda bisa memasukkan susu ke dalam panci dan memanaskannya hingga 60º. Pada saat itu, Anda mengeluarkannya, memasukkannya ke dalam wadah di mana Anda akan membekukannya dan mendinginkannya dengan cepat dengan air dingin atau es. Setelah prosedur ini Anda bisa membekukannya.