Sukacita adalah salah satu emosi dasar manusia. Ini mendukung komunikasi, memungkinkan kita untuk berbagi momen-momen indah dari hari ke hari dan menghasilkan energi positif yang sangat bermanfaat bagi kita dan keluarga kita.
Sukacita juga membantu kita melepaskan ketegangan tubuh, memberi kita rasa aman dan membantu kita menghargai sisi positif kehidupan. Untuk semua ini, itu adalah faktor kunci yang harus dipertimbangkan untuk menikmati kesehatan fisik dan emosional yang baik.
Sebagai orang tua, kita harus meningkatkan kegembiraan pada anak-anak kita selama masa kanak-kanak, membantu mereka mengenalinya, mengetahui cara mengelolanya, menikmatinya, dan membagikannya dengan orang lain.
Bagaimana mempromosikan kegembiraan pada anak-anak Anda
- Seperti dalam semua aspek pendidikan lainnya, kita harus memberi contoh. Penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana mengenali hal-hal baik dalam hidup kita dan dapat menikmati hal-hal kecil. Terkadang mudah untuk berfokus pada masalah dan memfokuskan semua energi kita pada masalah tersebut. Ajari mereka untuk menikmati hal-hal kecil yang menjadi bagian dari hidup mereka. Seni, musik, alam, keindahan, dll.
- Hindari meminimalkan emosi positif anak Anda. Anak-anak harus merasa bebas untuk menunjukkan kegembiraan mereka dan menikmatinya. Dengarkan mereka dan bagikan kegembiraan itu dengan mereka, Anda akan melihat betapa mudahnya menangkapnya.
- Bantu mereka mempertahankan sikap positif dalam hidup mereka, memandang situasi sulit bukan sebagai hal negatif tetapi sebagai kesempatan untuk belajar dan meningkatkan keterampilan mereka.
- Tetapkan tujuan yang terjangkau. Pastikan mereka lebih fokus pada proses daripada hasil. Dengan cara ini mereka akan mempelajari arti dari usaha dan akan meningkatkan toleransi mereka terhadap frustrasi.
- Suasana yang positif dan bahagia sangat ideal untuk diisi dengan tawa dan humor yang baik. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat membangkitkan momen kegembiraan bersama anak-anak Anda. Ingat betapa cepatnya waktu berlalu dan masa kecil anak-anak.
Kunci untuk meningkatkan kegembiraan dan kebahagiaan pada anak-anak
Pergerakan. Anak-anak perlu bergerak, berlari, melompat, melompat, menari, dll. merasa bahagia. Sayangnya masyarakat dan sumber rekreasi kita semakin tidak aktif.
Cahaya alami. Ruang yang luas dengan cahaya alami dan kontak dengan alam sangat penting agar anak-anak merasa bahagia dan untuk perkembangan mereka yang tepat.
Otonomi. Penting agar anak-anak menyadari kebutuhan mereka dan belajar mengungkapkannya. Kita tidak boleh mengantisipasi proses ini atau melakukan tindakan yang mampu mereka lakukan sendiri. Otonomi terkait erat dengan harga diri yang baik, penting untuk merasa positif dan bahagia.
Untuk tahu lebih banyak
Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih banyak tentang topik ini, saya merekomendasikan buku 'Educating joy' oleh penerbit Declée De Brouwer (2017). Menurut penulisnya, Pepa Horno, seorang psikolog yang mengkhususkan diri pada perkembangan afektif pada masa kanak-kanak dan remaja, kunci untuk mendidik dalam kegembiraan adalah perawatan diri dan kesadaran pendidik.