Obesitas adalah kejahatan sosial yang terlalu mengkhawatirkan, tetapi yang terburuk adalah tidak hanya orang dewasa yang bertambah berat badannya.. Anak-anak juga demikian. Namun yang membedakan adalah anak tidak sadar akan bahaya yang timbul dengan bertambahnya berat badan dan menjadi gemuk, itu adalah kewajiban dan tanggung jawab orang tua agar anak dapat menjaga kesehatan fisik yang baik yang memungkinkan mereka untuk menjadi sehat tanpa harus menimbang lebih banyak.
Tampaknya kehidupan saat ini membuat anak-anak lebih banyak duduk dan cenderung menambah berat badan. Kehidupan yang penuh dengan layar (televisi, komputer, tablet, ponsel ...) tampaknya memaksa anak-anak untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan duduk, memutuskan hubungan dari kenyataan, dunia di sekitar mereka, dan pentingnya bergerak. Selain itu, terserap oleh televisi juga bisa menyebabkan mereka makan lebih tidak seimbang.
Untuk itu semua orang tua memainkan peran yang sangat penting dalam gizi dan perkembangan fisik anak. Mereka memiliki kewajiban untuk mendidik anak-anak mereka menuju pola makan yang sehat, dengan kebiasaan makan yang baik dan bahwa anak-anak juga belajar (melalui teladan dan tidak pernah dipaksakan) untuk memiliki hubungan yang baik dengan makanan yang paling bergizi dan sehat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Selain itu, perlu juga mempromosikan latihan fisik dalam rutinitas harian si kecil. Anak laki-laki dan perempuan pada dasarnya perlu membakar kalori, mereka perlu bergerak, bermain, dan bersenang-senang. Oleh karena itu, penting untuk mempromosikan aktivitas dengan teman sebaya atau sebagai keluarga yang meningkatkan gerakan sehat ini untuk perkembangan fisik dan peningkatan kesehatan mereka secara keseluruhan (baik fisik maupun emosional). Singkirkan junk food Penting juga bagi anak-anak untuk membiasakan diri dengan jenis makanan yang lebih sehat.